Skidam salo , trebam pomoc

Pozdrav svima.
Za pocetak ,
imam 15 godina , visok sam oko 177-180 , a tezak negdje oko 67+kg

Moj problem je sljedeci , imam sala na stomaku , i to puno (ispod pupka je obujam negdje oko 85cm) , isto tako je i na prsima(sisama) , isto negdje oko 85cm..
Uglavnom "ogroman" sam, ima me u nogama , na stomaku i na "sisama" tj. prsima

U Nedjelju smo ja i prijatelj poceli mali trening.

Svaki dan radimo sljedece:
4 kruga oko nogometnog igralista
4 x 10 sklekova (ja radim zenske posto sam slab na rukama, prijatelj radi muske)
4 x 10 trbusnjaka (lagano podizanje i lagano spustanje da trbusnjaci stalno budu zategnuti)
4 x 10 cucnjeva (normalno skupljene noge,pete na podu)

od jucer smo poceli sa po 5 krugova ,i po 5 serija.

Stvarno ne znam sta da radim vise, jesu li ove vjezbe dobre, i treba li ubaciti jos ponesto?
Od sutra pocinjem "dijetu" , svako jutro nacjedeni limun pomjesan sa maslinovim uljem u zlici , a umjesto vecere pola litre limunade , kazu da limun i maslinovo ulje dobro razgraduju masnocu.
Od kad smo poceli sa treningom maksimalno sam smanjio slatkise i masnoce , naravno ima ih tu ali ne puno. Pusim, znam da to utjece,ali od kad sam poceo trening pokusavam smanjiti,mislim nisam bas neki ovisnik,ali ono.. Neki kazu "tinedjerski fol"..

Eto,ako imate sta za predlozit, predlozite..
Hvala

Ili možeš umjesto bilo kakvog jela nauciti "Sungazing" pa se napajaš solarno.Pocni jesti normalnu zdravu hranu u vecim kolicinama.