fitness.com.hr forum : Skidam salo , trebam pomoc http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Skidam salo , trebam pomoc Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 00:57:30 +0000 Thu, 29 Mar 2012 23:03:35 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5558 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Skidam salo , trebam pomoc : ne ne, nego ujutro kad se probudim... http://www.fitness.com.hr/forum/skidam-salo-trebam-pomoc_topic5558_post96821.html#96821 Author: -V-
Subject: 5558
Posted: 29 Ožujak 2012 at 23:03

ne ne, nego ujutro kad se probudim jedna zlica maslinovog ulja sa limunom , i kroz dan sve normalno , samo bez vecere ( limunada )

]]> Thu, 29 Mar 2012 23:03:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skidam-salo-trebam-pomoc_topic5558_post96821.html#96821 Skidam salo , trebam pomoc : Ili možeš umjesto bilo kakvog... http://www.fitness.com.hr/forum/skidam-salo-trebam-pomoc_topic5558_post96818.html#96818 Author: Igor
Subject: 5558
Posted: 29 Ožujak 2012 at 22:44

Ili možeš umjesto bilo kakvog jela nauciti "Sungazing" pa se napajaš solarno.Pocni jesti normalnu zdravu hranu u vecim kolicinama.]]> Thu, 29 Mar 2012 22:44:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skidam-salo-trebam-pomoc_topic5558_post96818.html#96818 Skidam salo , trebam pomoc : znaci na toj dijeti bi jedini... http://www.fitness.com.hr/forum/skidam-salo-trebam-pomoc_topic5558_post96813.html#96813 Author: animal87
Subject: 5558
Posted: 29 Ožujak 2012 at 21:47

znaci na toj dijeti bi jedini obrok bio taj limun ujutro sa uljem i vecera limunada??
molim te reci da to ne mislis raditi...
]]> Thu, 29 Mar 2012 21:47:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skidam-salo-trebam-pomoc_topic5558_post96813.html#96813 Skidam salo , trebam pomoc : Pozdrav svima. Za pocetak , imam... http://www.fitness.com.hr/forum/skidam-salo-trebam-pomoc_topic5558_post96811.html#96811 Author: -V-
Subject: 5558
Posted: 29 Ožujak 2012 at 21:33

Pozdrav svima.
Za pocetak ,
imam 15 godina , visok sam oko 177-180 , a tezak negdje oko 67+kg

Moj problem je sljedeci , imam sala na stomaku , i to puno (ispod pupka je obujam negdje oko 85cm) , isto tako je i na prsima(sisama) , isto negdje oko 85cm..
Uglavnom "ogroman" sam, ima me u nogama , na stomaku i na "sisama" tj. prsima

U Nedjelju smo ja i prijatelj poceli mali trening.

Svaki dan radimo sljedece:
4 kruga oko nogometnog igralista
4 x 10 sklekova (ja radim zenske posto sam slab na rukama, prijatelj radi muske)
4 x 10 trbusnjaka (lagano podizanje i lagano spustanje da trbusnjaci stalno budu zategnuti)
4 x 10 cucnjeva (normalno skupljene noge,pete na podu)

od jucer smo poceli sa po 5 krugova ,i po 5 serija.

Stvarno ne znam sta da radim vise, jesu li ove vjezbe dobre, i treba li ubaciti jos ponesto?
Od sutra pocinjem "dijetu" , svako jutro nacjedeni limun pomjesan sa maslinovim uljem u zlici , a umjesto vecere pola litre limunade , kazu da limun i maslinovo ulje dobro razgraduju masnocu.
Od kad smo poceli sa treningom maksimalno sam smanjio slatkise i masnoce , naravno ima ih tu ali ne puno. Pusim, znam da to utjece,ali od kad sam poceo trening pokusavam smanjiti,mislim nisam bas neki ovisnik,ali ono.. Neki kazu "tinedjerski fol"..

Eto,ako imate sta za predlozit, predlozite..
Hvala]]> Thu, 29 Mar 2012 21:33:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/skidam-salo-trebam-pomoc_topic5558_post96811.html#96811