Savjeti i prijedlozi |
Post Reply 
|
| Author | |
flare 
Viden/a u gymu 
Joined: 24 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Savjeti i prijedloziPosted: 24 Veljaca 2010 at 18:20 |
|
Pozdrav svima :)
Nabila sam š0ak kg viška. Željela bih vratiti se na staro. Krenula sam od prehrane i to ide. Polako se tope kilogrami,..ali htjela bih vježbati! Međutim, kako nikada prije nisam imala problema s kilažom nisam ni išla u teratanu vec sam samo trcala rekreacijski neznam kako to ide.. Sada sam kupila spravu multigym(gornji i donji dio tijela-ruke,ramena, noge) i željela bih vježbati međutim ne znam kako krenuti. Koliko dnevno, tjedno... ?! Unaprijed hvala |
|
 |
|
|
davor23
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Veljaca 2010 at 19:01 |
|
3 puta tjedno vjezbas misice.. najbolje ti je za pocetak kruzni trening pa ces kasnije sama mijenjat programe..
Jos mozes i 3 puta tjedno odradjivat crobni trening kako bi lakse skinula kilograme  |
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |