molim savjet |
Post Reply 
|
Page <1234> |
| Author | ||
ninchica 
Viden/a u gymu 
Joined: 04 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 23 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 20 Veljaca 2010 at 15:00 |
|
|
hm, možda mi treba i psihijatar, šta ja znam.... no uglavnom, recite nešto da se opet stanjim. prije nego što stavim lokot na hladnjak |
||
 |
||
|
Gym_girl
Fit moderator 
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2010 at 16:04 |
|
cekaj cekaj, malo sam zbuki.... 4.2. si napisala prvi post i tu negdje krenula trenirat, i to pilates, i sad te vec muci što su ti kvardicepsi prejaki? a i dupe se vec podiglo od stepera? waa strava, daj mi malo te genetike, ja teglim utege ko magarac pa cmilji i jedno i drugo to ti jedino može bit reakcija na vježbanje koja se inace javlja na pocetku treniranja...pa ti se cini da su se mišici nešto jako povecali..u svakom slucaju, nakon 2 tjedna vježbanja i to pilatesa sigurno da prejaki kvadriceps nije uzrok neulaženja u odjecu - si sigurna da ipak ne papaš malo više nego što bi trebalo? :)) inace, rekli smo da se kardio radi nakon pilatesa ;) i zašto pauze kod stepera? ako ti je to kao neki kardio, peglaj sve odjednom, možeš i više.. |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
ninchica
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2010 at 17:24 |
|
|
ma ja sam ajmo reci zadnjih par godina stalno fizicki aktivna, ali na neki "svoj" nacin. nađem si neki sport, pa mi dosadi, pa onda nađem nešto drugo, pa mi dosadi, pa onda nešto trece, .....itd. samo sam bila prezauzeta cijeli šš. mjesec, što je povuklo i š2. pa su mi se medenjaci zalijepili. inace, kad tu i tamo "zgriješim" ne prima mi se, mislim da je to baš zato što uvijek vježbam. ti prokleti kili su se zabetonirali preko mojih pre-pre-pre-prekrasnih nogica, koje su bile fine, vitke, duguljaste
inace nema šanse da jedem više nego inace, meni se cini cak i manje. a inace, ne jedem nešto masno, junk-food, cipseve, i te stvari. radije grickam jabukicu
a možda mi tijelo zadržava tekucinu? a možda su me preko noci oteli vanzemaljci pa bubre u mom tijelu? a možda nepravilno udišem zrak pa sam napuhana? |
||
|
||
|
ninchica
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2010 at 17:39 |
|
|
a da zakacim one male cicak-utege za noge da pojacam vježbe i smanjim prehranu? utezi su jedni od 0,5 kg i jedni od š kg tako da ne bi trebali ubiti moje zglobove
|
||
|
||
|
ninchica
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2010 at 17:58 |
|
|
pardon, nisam vam dosad zahvalila na odgovorima, baš sam nepristojna.
|
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2010 at 18:24 |
|
ee to to, kili kili, a ne kvadrovi ...i da..ovi nastanjeni vanzemaljci u tijelu su ti stvarno loš izgovor
moreš, ako misliš na vježbe za noge i guzu ;) za kardio ti ne trebaju.. Edited by Gym_girl |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
ninchica
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2010 at 20:02 |
|
|
da, pri vježbama za noge sam i mislila.
a gospe moja, par dana uživanja, a mjeseci ispaštanja.... odsad me zovite gđica Mrzim Medenjake...
btw., našla sam još jedno moguce opravdanje - buduci da mi je bio rođendan prije neki dan, možda sam se smanjila. znate ono, kako stariš malo si niži |
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Veljaca 2010 at 20:10 |
|
|
ma ne brini, samo radi, radi, radi... ;) |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
ninchica
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:37 |
|
|
evo opet ja s novim pitanjem - preporucili ste mi, između ostalog, i trcanje. a ja ne volim trcanje, koljena me bole, zima je, pogotovo sad kad je još i kišovito. citala sam na drugim forumima da dosta cura prakticiraju "kucno trcanje" uz neki dvd program (mislim da je rijec o nekoj Leslie Sansone ako se ne varam). e sad, koliko bi trebalo onda prijeci dnevno tih njezinih "milja" ili koliko vremenski "trcati" doma? nije to pravo trcanje, više trckaranje, ali bolje i to nego se zavaliti na kauc
|
||
|
||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:43 |
|
|
A da kupis biciklu i pedaliras doma???
|
||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:46 |
|
|
hehe Leslie... od cega ljudi naprave zaradu, mogla bi i ja snimit jedan video kako trcakaram na mjestu doma kad me šiz ulovi ma samo udri, bilo kakvo skakutanje je bolje od kauca :) cuj, racunaj da ti je to kao svaki drugi kardio pa ono...ne ispod 30 min
|
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
ninchica
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2010 at 11:08 |
|
|
ne mogu - skupo mi je. jedna kvalitetna sobna bicikla košta koliko i jedna dobre nove cipelice + jedne dobre traperice + sexy topic + jaknica na sniženju. sorry - žensko sam, pa mi mozak to odmah preracuna |
||
|
||
|
ninchica
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2010 at 11:11 |
|
ma bez brige, nece ona dobiti ni lipe, skinut cu je s interrneta. mislim da bi mi dobro došao onaj duži program 5 milja, traje sat vremena. sve drugo što sam škicnula mi izgleda nekak prelagano.
opet hvala na savjetima, znam da pomalo i dosađujem, ali nemam baš nekog ni pitati. vecina cura koje znam mršave po principu "dva prsta u usta", bljak.... |
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2010 at 11:25 |
|
|
hehe a ja sve to odmah preracunam u kvalitetnu sobnu biciklu
e to...to ti je nekih 8 km...znaci tu negdje.....rolaj Nema na cemu, mani se ovih s prstima u ustima... |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
davor23
The Boss
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Veljaca 2010 at 14:08 |
|
|
Eh te zene.. sve krivo racunaju uvijek
 |
||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
|
||
|
ninchica
Viden/a u gymu
Joined: 04 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Veljaca 2010 at 11:32 |
|
|
evo mene opet zaboravih upitati - a KOLIKO da trcim? svaki dan? ili koliko puta tjedno? ovo "trcim" se odnosi više na trckaranje s povremenim izmjenjivanjem brzog hodanja. trenutno mi paše ova Leslie, upalim tv, upalim nju na kompu, a "trening" odradim skoro neprimjetno. zasad vježbam svaki dan, nekih 5-8 milja, ne znam koliko je to preracunato u kilometre, vremenski je to nešto više od sat i pol. |
||
|
||
Topic Options
ninchica wrote:
Ne znam, slike bi puno pomogle :)
|
Post Reply
|
Page <1234> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |