fitness.com.hr forum : molim savjet http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : molim savjet Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 13:13:15 +0000 Mon, 08 Mar 2010 09:47:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2182 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ molim savjet : mrzim proklete trbušnjake iz dna... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post34013.html#34013 Author: ninchica
Subject: 2182
Posted: 08 Ožujak 2010 at 09:47

mrzim proklete trbušnjake iz dna duše! srecom, imam onu lopturinu za vježbanje, pa se to da izvesti i na zabavniji nacin. mislim da mi dobro ide zasad, ovo trckaranje po doma daje rezultate,a i oznoji pošteno. kombiniram s ostalim vježbicama ovisi kakve sam volje. onaj dan odmora potrošim vani u šetnji.

nisam nikad imala celulit, onaj vidljivi, mislim da mi se mast topi, mišici se polako vide, pa sad se i celulit nazire. a valjda ce otici upornošcu.uglavnom, dragi moji, navijajte za mene i ako netko mazne veliku lovu na lotu ili kladionici, smilujte se, skratite mi muke, donirajte mi za Glumicica. vratit cu vam doživotnom zahvalnošcu i možda s malo vrijednog rada....

]]> Mon, 08 Mar 2010 09:47:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post34013.html#34013 molim savjet : zmaj wrote: Iluvatar... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33697.html#33697 Author: Gym_girl
Subject: 2182
Posted: 06 Ožujak 2010 at 16:26

 

Originally posted by zmaj zmaj wrote:

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:



Meni bi bilo ljepše vidjeti curu u obicnoj majci i trenerci ali u formi nego neku u tome što si ti navela ali da nije u formi

što se tice treninga, 8 milja ti je š2 kilometara a to je dosta, neznam baš da projeđeš toliko otkud ti ta brojka?

kako izgleda tocno taj trening?
 

+š

+2   

Originally posted by ninchica ninchica wrote:

 ajoj, presmotana sam ti za vijacu - vec vidim, nakon 2 minuta zavezana ležim na podu i cekam da mi tko dođe doma pa me odveže

vidila sam da je obruc onaj što se vrti oko struka opet popularan, zapravo dostupan u trgovinama. probala, i odmah mi padne. pa kako to zapravo izvoditi?

 

ne ne ne ne - nisi smotana samo si nisi dala priliku  Probaj i samo vježbaj, vježbaj, vježbaj.....predobra stvar.

Eh, taj obruc nisam stavila oko sebe valjda od osnovne, a i onda sam ga mrzila... za struk se ti samo u kuhinji pobrini i drmaj po crobnim vježbama, i usput ožeži malo po trbušnjacima da oni polako jacaju dok masti odlaze ;) - to ti dovoljno 

]]> Sat, 06 Mar 2010 16:26:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33697.html#33697 molim savjet : ajoj, presmotana sam ti za vijaču... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33607.html#33607 Author: ninchica
Subject: 2182
Posted: 06 Ožujak 2010 at 08:18

 ajoj, presmotana sam ti za vijacu - vec vidim, nakon 2 minuta zavezana ležim na podu i cekam da mi tko dođe doma pa me odveže

vidila sam da je obruc onaj što se vrti oko struka opet popularan, zapravo dostupan u trgovinama. probala, i odmah mi padne. pa kako to zapravo izvoditi?

]]> Sat, 06 Mar 2010 08:18:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33607.html#33607 molim savjet : Jedan savjet : vijača. Odlicnu... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33575.html#33575 Author: Furai
Subject: 2182
Posted: 05 Ožujak 2010 at 16:05

Jedan savjet : vijaca. Odlicnu vijacu mozes kupit za 50ak kunova, a s njom mozes cuda napravit. Meni je odlicna, izmori me duplo vise nego trcanje. Malo upornosti i kad se savlada tehnika, predobro je. Ono, probaj, i da ti se ne svidi nisi skupo prosla.]]> Fri, 05 Mar 2010 16:05:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33575.html#33575 molim savjet : u prvih par minuta lagana šetnja,... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33548.html#33548 Author: ninchica
Subject: 2182
Posted: 05 Ožujak 2010 at 12:51

 u prvih par minuta lagana šetnja, par koraka naprijed-nazad, par sa strane, par podizanja koljena, i te osnove zagrijavanja. zatim se hoda sve brže isto s izmjenom podizanja koljena, koji okret i tako to traje. kad osjetim da sam se dovoljno zagrijala malo ubrzam korake (za razliku od Leslie), pa ima tu i laganog trckaranja, pa opet onda kad vidim da mi je puno, malo uvalim brzo hodanje, pa lagano hodanje pa opet onda ubrzam. ona mi zapravo samo pravi društvo, kao poticaj, tempo mi dirigira tijelo. jedan program je 68 minuta, od 5 milja, ali to mi je nekako malo, pa odmah nastavim s još jednim od 3. ali ne uvijek. nekada zapravo nemam ni vremena nego samo tih 5 milja. na kraju se tempo spušta na lagano hodanje i na kraju istezanje mišica.]]> Fri, 05 Mar 2010 12:51:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33548.html#33548 molim savjet : Iluvatar wrote:Meni bi bilo... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33434.html#33434 Author: zmaj
Subject: 2182
Posted: 04 Ožujak 2010 at 12:46

Originally posted by Iluvatar Iluvatar wrote:



Meni bi bilo ljepše vidjeti curu u obicnoj majci i trenerci ali u formi nego neku u tome što si ti navela ali da nije u formi

što se tice treninga, 8 milja ti je š2 kilometara a to je dosta, neznam baš da projeđeš toliko otkud ti ta brojka?

kako izgleda tocno taj trening?
 

+š

]]> Thu, 04 Mar 2010 12:46:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33434.html#33434 molim savjet : š2 km je jaaakooo puno. hmm...... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33424.html#33424 Author: davor23
Subject: 2182
Posted: 04 Ožujak 2010 at 12:32

 š2 km je jaaakooo puno. hmm...]]> Thu, 04 Mar 2010 12:32:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33424.html#33424 molim savjet : ninchica wrote: davor23... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33423.html#33423 Author: Iluvatar
Subject: 2182
Posted: 04 Ožujak 2010 at 12:31

Originally posted by ninchica ninchica wrote:

Originally posted by davor23 davor23 wrote:

  A da kupis biciklu i pedaliras doma???
 

ne mogu - skupo mi je. jedna kvalitetna sobna bicikla košta koliko i jedna dobre nove cipelice + jedne dobre traperice + sexy topic + jaknica na sniženju.

sorry - žensko sam, pa mi mozak to odmah preracuna 



Meni bi bilo ljepše vidjeti curu u obicnoj majci i trenerci ali u formi nego neku u tome što si ti navela ali da nije u formi

što se tice treninga, 8 milja ti je š2 kilometara a to je dosta, neznam baš da projeđeš toliko otkud ti ta brojka?

kako izgleda tocno taj trening?
]]> Thu, 04 Mar 2010 12:31:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33423.html#33423 molim savjet : Od trcanja te bole koljena ili??... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33421.html#33421 Author: davor23
Subject: 2182
Posted: 04 Ožujak 2010 at 12:29

 Od trcanja te bole koljena ili?? Pa ako nisi dugo se kretala, bolit ce te.. i tezina utjece na bol u koljenima.. ]]> Thu, 04 Mar 2010 12:29:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33421.html#33421 molim savjet : od ovog me bole koljena, zapravo... http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33416.html#33416 Author: ninchica
Subject: 2182
Posted: 04 Ožujak 2010 at 11:06

 od ovog me bole koljena, zapravo više je osjecaj da žare, kao da su se pregrijala. jel to tako mora biti? ]]> Thu, 04 Mar 2010 11:06:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/molim-savjet_topic2182_post33416.html#33416