Moj dnevni / tjedni jelovnik

ThornOfFaith wrote: Gogo wrote: davor23 wrote:   Ja ne pijem to cokoladno mlijeko, iako sam procitao da je dobro nakon treninga.. kazu da je odlicno i znaci dosta...no vratimo se onome sta smo papali danas.... Da, ali samo za PWM, inace je ne baš tako dobro.

aha to nisam znao znaci pijem od sad samo poslije treninga....tnx

Ej ljudi!
Nova sam ovdje, baš kao i u teretani.
Problem je u tome što nikako ne mogu jesti 5 puta dnevno, u praksi.
U teoriji bi išlo, ali praksa nikako. Polovica dana mi ode na školu i da ne okolišam, ne znam što bih mogla jesti u školi, a da nije prebogato ugljikohidratima, a da opet ima proteina?

Zahvaljujem.

  Otvori novu temu da diskutiramo

ThornOfFaith wrote:   Davore ne treba tu nova tema nego novi pogled na sebe i svijet oko sebe. Onaj koji ceka da mu drugi prostre stol da može jesti neka slobodno odustane od ovoga. 90% stvari koje su ovdje napisane u jelovnicima se mogu nositi u prijenosim posudama ili kupiti u nekoj bližoj trgovini. Pitanje je samo koliko je nekom to neugodno i koliko ima volje za tako necim.

E ovo sto sam podebljao je uglavnom prisutno. Jer sad da na faksu izvadis posudu i jedes meso s rizom, odmah dolazi š00 pitanja i komentara sa strane. Ovisi ko je koliko odlucan u svom programu mrsavljenja/debljanja.

  Voda nije hrana..hehe
Posni sir  ti je najbolje i najjednostavnije.

Breathless wrote: Meni nije bed nositi hranu u školu, prije sam stalno nešto nosila, vecinom voce. Ali, sada mi treba drugacija vrsta hrane, bogatija proteinima, a siromašnija ugljikohidratima. Samo me zanimalo što bi mogla jesti zato što nisam neki ekspert u ovome, tek sam pocela. Ali zato želim startati kako treba.

Pogledaš jelovnike na ovoj temi i prošvrljaš po forumu i onda ti preostaje samo spremiti/kupiti to i pojest.

davor23 wrote: ThornOfFaith wrote:   Davore ne treba tu nova tema nego novi pogled na sebe i svijet oko sebe. Onaj koji ceka da mu drugi prostre stol da može jesti neka slobodno odustane od ovoga. 90% stvari koje su ovdje napisane u jelovnicima se mogu nositi u prijenosim posudama ili kupiti u nekoj bližoj trgovini. Pitanje je samo koliko je nekom to neugodno i koliko ima volje za tako necim. E ovo sto sam podebljao je uglavnom prisutno. Jer sad da na faksu izvadis posudu i jedes meso s rizom, odmah dolazi š00 pitanja i komentara sa strane. Ovisi ko je koliko odlucan u svom programu mrsavljenja/debljanja.

Jasno, još pogotovo ako si f**kin endo na cjelogodišnjoj masi, možeš si mislit komentar. Dok recimo da netko vidi Legu kako nasred ucionice brsti rižu i piletinu i to sve zalije jogurtom ja si kontam da bi bar pol razreda se okupilo i pitalo šta to jede pa da i oni budu kao on.

cist sumnjam da bi mene u takvoj situaciji netko pitao isto
 

Edited by ThornOfFaith

davor23 wrote: He he.. ovo si dobro rekao: "na cjelogodisnjoj masi". Koliko god mi vjezbali, izgledali jako i sve, uvijek dolete komentari : "Pa nisi ti jak, nego debel.Bome ne vidimo ti plocice." Nerazumni ljudi.

Zato uvijek možeš reci da si powerlifter i svi te ostave na miru


što se tice jelovnika otkako sam došao iz splita bolje da i ne pišem...

što jedete nakon treninga?