Matea - predstavljanje |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | ||
Mystique 
Cita FAQ 
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 33 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 18 Lipanj 2010 at 18:15 |
|
|
samo da se javim i pohvalim da sam pala na 72kg
 (blažene vrucine i ljeto koje dolazi!!  )svaki dan teretana osim nedjeljom - zagrijavanje na orbitreku š5 minuta -45 minuta kružni trening, cijelo tijelo -š h cardio orbitrek -navecer 45 minuta crobik vježbi.. ..do slijedeceg javljanja nadam se da ce biti još koje 3kg dolje!  pozz.. |
||
 |
||
|
Zoki
Fit moderator 
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Lipanj 2010 at 18:31 |
|
Odlicno - samo upri! što bi ovo znacilo da 2 puta dnevno vježbaš? |
||
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
|
||
|
Mystique
Cita FAQ
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 18 Lipanj 2010 at 21:02 |
|
Hvala Da to bi znacilo da dva puta dnevno vježbam Htjela bi si ubaciti još koju aktivnost,ali mislim da mi je i sasvim dobra vježba to što sam mama malo zvrka od 7 i po mjeseci koji nema mira  Može li mi netko preporuciti još neki dobar DVD s crobik vježbama ili jo bolje tc bo! ..trenutno radim sa Cindy-kom,nije da se žalim dobar je jako cd,ali ja bi nešto još napornije i teže,pa ako netko zna koji..gledala sam po forumu i našla torrente za skidanje,ali sam uspjela samo viruse skinuti.. |
||
|
||
|
Zoki
Fit moderator
Joined: 19 Studeni 2006 Location: Croatia Status: Offline Points: 5840 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2010 at 11:25 |
|
|
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
|
||
|
||
|
Mystique
Cita FAQ
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2010 at 11:51 |
|
|
Thx!
|
||
|
||
|
Mystique
Cita FAQ
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2010 at 19:27 |
|
|
Skinula Beachbody Insanity,susjedi ce poluditi
..pocinjem danas,nadam se da cu uspjeti svih 60 dana odraditi! Edited by Mystique |
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2010 at 19:32 |
|
svaka cast Mystique  ali nije li ti malo too much svaki dan radit kružni? Znaci da svaki dan forsiraš iste mišicne skupine..dan za danom...ne dopuštaš im odmor, a to im treba, znaš
|
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
Mystique
Cita FAQ
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2010 at 21:25 |
|
Hvala Znam ja sve to,ali ovako super napredujem pa ništa ni ne mjenjam..i znam da je premalo samo jedan dan u tjednu imati za odmor iako nekad i nedjeljom cak odradim makar samo DVD od Cindy-ke  ..gnjavim muža da mi pomogne napraviti plan treninga,jer se dosta kuži i bavi se BB oko 6 godina,pa nikako.. (radi u vojsci,nema ga baš cesto doma,a i kad je doma riješavamo neke obaveze i uvijek kaže slijedeci put..) ako je netko voljan reci samo kako da podijelim mišicne skupine po danima,a vježbe znam koje su.. radim sve serije 3x20 neke 5x20 (guzu,trbušnjake..) jel to ok? Prije kad sam trenirala radila sam na pocetku 3xš5 ,a onda š5,š2,š0,8.. |
||
|
||
|
Mystique
Cita FAQ
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 19 Lipanj 2010 at 22:02 |
|
|
..odradila danas Insanity Fit test koji je btw užasnoooo težak,ali svladat cu ja to..baš me zanima usporedba rezultata za 2 tjedna..
..DVD je FENOMENALAN,upravo ono što sam tražila,nabrijano totalka,preporucujem ga svima! |
||
|
||
|
Mystique
Cita FAQ
Joined: 12 Svibanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 33 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Srpanj 2010 at 18:49 |
|
|
..još dvije kile dolje
sad sam na 70kg,tako bar vaga pokazuje....malo sam promijenia program u teretani -š5 minuta zagrijavanje (bicikl,orbitrek) ,na kraju također 30-50 minuta ,kako-kad... PON PRSA-BICEPS UTO LEĐA-TRICEPS SRI RAMENA- NOGE cET ODMOR PET NOGE-BICEPS SUB ABS-TRICEPS NED ODMOR |
||
|
||
Topic Options
Mystique wrote:|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |