http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Matea - predstavljanje Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 03:39:55 +0000 Wed, 28 Jul 2010 18:49:10 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=2792 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post54383.html#54383 Author: Mystique
Subject: 2792
Posted: 28 Srpanj 2010 at 18:49

 ..još dvije kile dolje sad sam na 70kg,tako bar vaga pokazuje..

 ..malo sam promijenia program u teretani
 
 -š5 minuta zagrijavanje (bicikl,orbitrek) ,na kraju također 30-50 minuta ,kako-kad...
 PON    PRSA-BICEPS
 UTO    LEĐA-TRICEPS
 SRI     RAMENA- NOGE
 cET     ODMOR
 PET     NOGE-BICEPS
 SUB     ABS-TRICEPS
 NED     ODMOR

 
]]> Wed, 28 Jul 2010 18:49:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post54383.html#54383 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49909.html#49909 Author: Mystique
Subject: 2792
Posted: 19 Lipanj 2010 at 22:02

  ..odradila danas Insanity Fit test koji je btw užasnoooo težak,ali svladat cu ja to..baš me zanima usporedba rezultata za 2 tjedna.. 

..DVD je FENOMENALAN,upravo ono što sam tražila,nabrijano totalka,preporucujem ga svima!
]]> Sat, 19 Jun 2010 22:02:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49909.html#49909 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49908.html#49908 Author: Mystique
Subject: 2792
Posted: 19 Lipanj 2010 at 21:25

Gym_girl wrote: Mystique wrote:   samo da se javim i pohvalim da sam pala na 72kg   (blažene vrucine i ljeto koje dolazi!!)   svaki dan teretana osim nedjeljom  - zagrijavanje na orbitreku š5 minuta -45 minuta kružni trening, cijelo tijelo -š h cardio orbitrek  -navecer 45 minuta crobik vježbi.. ..do slijedeceg javljanja nadam se da ce biti još koje 3kg dolje!   pozz.. svaka cast Mystique ali nije li ti malo too much svaki dan radit kružni? Znaci da svaki dan forsiraš iste mišicne skupine..dan za danom...ne dopuštaš im odmor, a to im treba, znaš

Hvala

Znam ja sve to,ali ovako super napredujem pa ništa ni ne mjenjam..i znam da je premalo samo jedan dan u tjednu imati za odmor iako nekad i nedjeljom cak odradim makar samo DVD od Cindy-ke

..gnjavim muža da mi pomogne napraviti plan treninga,jer se dosta kuži i bavi se BB oko 6 godina,pa nikako.. (radi u vojsci,nema ga baš cesto doma,a i kad je doma riješavamo neke obaveze i uvijek kaže slijedeci put..)

ako je netko voljan reci samo kako da podijelim mišicne skupine po danima,a vježbe znam koje su..
radim sve serije 3x20 neke 5x20 (guzu,trbušnjake..) jel to ok? Prije kad sam trenirala radila sam na pocetku 3xš5 ,a onda š5,š2,š0,8..
]]> Sat, 19 Jun 2010 21:25:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49908.html#49908 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49906.html#49906 Author: Gym_girl
Subject: 2792
Posted: 19 Lipanj 2010 at 19:32

Mystique wrote:   samo da se javim i pohvalim da sam pala na 72kg   (blažene vrucine i ljeto koje dolazi!!)   svaki dan teretana osim nedjeljom  - zagrijavanje na orbitreku š5 minuta -45 minuta kružni trening, cijelo tijelo -š h cardio orbitrek  -navecer 45 minuta crobik vježbi.. ..do slijedeceg javljanja nadam se da ce biti još koje 3kg dolje!   pozz..

svaka cast Mystique ali nije li ti malo too much svaki dan radit kružni? Znaci da svaki dan forsiraš iste mišicne skupine..dan za danom...ne dopuštaš im odmor, a to im treba, znaš ]]> Sat, 19 Jun 2010 19:32:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49906.html#49906 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49905.html#49905 Author: Mystique
Subject: 2792
Posted: 19 Lipanj 2010 at 19:27

 Skinula Beachbody Insanity,susjedi ce poluditi   
 
  ..pocinjem danas,nadam se da cu uspjeti svih 60 dana odraditi!
  

 
 

Edited by Mystique]]> Sat, 19 Jun 2010 19:27:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49905.html#49905 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49821.html#49821 Author: Mystique
Subject: 2792
Posted: 19 Lipanj 2010 at 11:51

 Thx!
 
 
]]> Sat, 19 Jun 2010 11:51:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49821.html#49821 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49813.html#49813 Author: Zoki
Subject: 2792
Posted: 19 Lipanj 2010 at 11:25

Vidi ovu temu:
Workout DVD's
]]> Sat, 19 Jun 2010 11:25:39 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49813.html#49813 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49788.html#49788 Author: Mystique
Subject: 2792
Posted: 18 Lipanj 2010 at 21:02

Zoki wrote: Mystique wrote:  samo da se javim i pohvalim da sam pala na 72kg   (blažene vrucine i ljeto koje dolazi!!)    svaki dan teretana osim nedjeljom  - zagrijavanje na orbitreku š5 minuta  -45 minuta kružni trening, cijelo tijelo  -š h cardio orbitrek  -navecer 45 minuta crobik vježbi..  ..do slijedeceg javljanja nadam se da ce biti još koje 3kg dolje!   pozz.. Odlicno - samo upri! što bi ovo znacilo da 2 puta dnevno vježbaš?

Hvala
Da to bi znacilo da dva puta dnevno vježbam  

Htjela bi si ubaciti još koju aktivnost,ali mislim da mi je i sasvim dobra vježba to što sam mama malo zvrka od 7 i po mjeseci koji nema mira

Može li mi netko preporuciti još neki dobar DVD s crobik vježbama ili jo bolje tc bo!
..trenutno radim sa Cindy-kom,nije da se žalim dobar je jako cd,ali ja bi nešto još napornije i teže,pa ako netko zna koji..gledala sam po forumu i našla torrente za skidanje,ali sam uspjela samo viruse skinuti..


]]> Fri, 18 Jun 2010 21:02:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49788.html#49788 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49745.html#49745 Author: Zoki
Subject: 2792
Posted: 18 Lipanj 2010 at 18:31

Mystique wrote:  samo da se javim i pohvalim da sam pala na 72kg   (blažene vrucine i ljeto koje dolazi!!)    svaki dan teretana osim nedjeljom  - zagrijavanje na orbitreku š5 minuta  -45 minuta kružni trening, cijelo tijelo  -š h cardio orbitrek  -navecer 45 minuta crobik vježbi..  ..do slijedeceg javljanja nadam se da ce biti još koje 3kg dolje!   pozz..

Odlicno - samo upri!
što bi ovo znacilo da 2 puta dnevno vježbaš?
]]> Fri, 18 Jun 2010 18:31:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49745.html#49745 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49744.html#49744 Author: Mystique
Subject: 2792
Posted: 18 Lipanj 2010 at 18:15

 samo da se javim i pohvalim da sam pala na 72kg
  (blažene vrucine i ljeto koje dolazi!!)
 
 svaki dan teretana osim nedjeljom
 - zagrijavanje na orbitreku š5 minuta
 -45 minuta kružni trening, cijelo tijelo
 -š h cardio orbitrek
 -navecer 45 minuta crobik vježbi..

 ..do slijedeceg javljanja nadam se da ce biti još koje 3kg dolje! 

 pozz..

]]> Fri, 18 Jun 2010 18:15:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/matea-predstavljanje_topic2792_post49744.html#49744