New Posts New Posts RSS Feed - Masti u prehrani
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Masti u prehrani

 Post Reply Post Reply Page  <1 345
Author
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Ožujak 2011 at 13:49
Originally posted by Asia Asia wrote:

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

ma naravno, nebi ni ja
mogel da radim od 8 , a ne od 9, to
sam se šalio.....
A tebi ak ostane i 5 sati do spavanja onda nemas razlogas
ne pojest i p+uh i p + m obrok
Ali velim, popi deblji pwm i poslje p+ m i spavanje ak je
na knap s vremenom.

Znaci....Deblji PWM 60 g dexa+ 20 g wheya +š0 g BCAA je
o.k. ili?
Onda nakon 2 sata 250 g posnoga + kikiriki u ljusci-
koliko 30 g ili mogu malo više?


Ma da, to ti je dost, ak nije trening tolko jak nit
nemora bit 60g, ak ti je cilj gubitak kg onda mozes i
manje, 40g bu dost.......neznam nakon kakvog treninga to
uzimas i s kojim ciljem....
Ak je nakon insanitya mislim da nema potrebe tolko Uh
uopce u pwm
i prije spavanja je ok, a kikirikija.....neznam,
pogledaj si kolko masti zelis unjet prema svom dbnvnom
okvirnom unosu, tolko si odvaži kikirikija :)
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Ožujak 2011 at 10:13
Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

....tak d ami niej jasno kakvu ti ketoni kaj veli imaju ulogu i kak se oni stvaraju iz masti i pretvaraju u energiju.....jer mast se jedino pretvara u energiju u mitohondrijima uz prisutnost kisika u crobnom radu..



Ketoni ti nastaju zbog nepotpune oksidacije masnih kiselina kojih btw. ima na bacanje zbog njihovog povecanog mobiliziranja iz masnih stanica. U normalnim uvjetima, znaci u uvjetima normalnog metabolizma UH-a energija se iz masti dobiva  potpunom oksidacijom cime acetil CoA ulazi u citratni ciklus (Krebsov ciklus) i služi za proizvodnju stanicne energije, to je tare i napisao par postova iznad... no u ovom slucaju kad je poremecen metabolizam UH-a, zbog manjka piruvata neophodnog za konacnu oksidaciju acetil CoA dolazi do nepotpune oksidacije cime taj nagomilani CoA kondenzira u jedan spoj kojeg ce tare bolje znat, da ga sad ne tražim :), a on se onda dalje enzimski cijepa i daje ketonska tijela koji služe kao hrana mozgu i ostalim sustavima u stanju nedostatka glukoze... sve se to događa u jetri..

..ja sam to tako nekako pohvatala, onako najednostavnije receno, pa neka sad to tare ili netko drugi ko zna ispravi ako treba


   

Edited by Gym_girl
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/

Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1 345
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.