New Posts New Posts RSS Feed - Lijep pozdrav svima
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Lijep pozdrav svima
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Prasica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Prasica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Lijep pozdrav svima
    Posted: 19 Srpanj 2010 at 16:20

 Ja sam Prasica, a nekoc to nisam bila. štoviše, bila sam zgodna cura koja se s godinama unakazila. Ocajno izgledam u ogledalu, zgodnija sam u kaputu, nego kupacem kostimu. :( Mrzim to što jedva stanem u odjecu, za razliku od vecine žena , mrzim ici u shopping i kupovati odjecu jer teško nalazim ono što mi se sviđa, u što stanem, da mi dobro pristaje i da si mogu priuštiti. Želim se otesati i riješiti viška koji sam nabila. Ne volim vježbati, mrzim trcanje, nikad nisam bila sportski tip i ne plešem baš. Ali zato obižavam jesti, kuhati i ljencariti. Znam da je to najgora kombinacija. Imam 30 godina uskoro, š70 cm visine i 90 kg. Katastrofa. cak imam problema s kralježnicom i probavom, a tome svemu je kriv višak kg. Svjesna sam da mi nikakva dijeta ni gladovanje nece pomoci ako ne vježbam. Dijete me frustriraju, nesretna sam pa poludim i nasrnem na slatkiše. Vježbanje mi je napor, nakon vježbanja sam umorna i gladna i zato brzo odustanem.

Tražim savjet kako pronaci odgovarajuci nacin tjelovježbe i kako prevariti sebe da ne gladujem, ali da zdravo jedem. Trebam podršku da ne odustanem i da budem ustrajna. Unaprijed hvala.
Back to Top
Mr G. View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama


Joined: 29 Studeni 2006
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 1072 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mr G. Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 19 Srpanj 2010 at 16:32
Originally posted by Prasica Prasica wrote:

Vježbanje mi je napor, nakon vježbanja sam umorna i gladna i zato brzo odustanem.


Ovo mi je najbolji dio. Pa normalno da ces nakon vjezbanja biti umorna i gladna i onda trebas pojesti / popiti pravu stvar a ne nasrnuti na bilo kakvu prehranu.

Ovako, ako ti se neda vjezbat, trcat onda samo hodaj i hodaj i hodaj i trosi kalorije hodajuci.

Ogranici unos kalorija putem nekoliko zdravih obroka i bit ce sve 5. Pisalo se vec o tome na forumu puno - potrazi malo.
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 19 Srpanj 2010 at 16:33
Originally posted by Prasica Prasica wrote:

  Želim se stesati i riješiti viška koji sam nabila. Ali zato obižavam jesti, kuhati i ljencariti. Znam da je to najgora kombinacija.



A ja želim kupit stancic al neda mi se sjedit u nekom uredu 8h i radit posao kojeg ne volim samo da bi zaradila za to kad sad uživam u teretani za neku sitnu lovu, živim doma i niš mi ne fali. Ali znaš šta - ja cu svejedno radit. Znaš zašto? Zašto što mi je želja za slobodom toliko jaka da cu prec preko neke tlake od posla za neko vrijeme dok si ne stvorim šansu za posao kojeg volim. Got the point?

Prasice, reci ti meni...što ti je bitnije - tih š0 min gušta dok jedeš ili osjecaj da radiš nešto korisno za sebe i svoje tijelo?
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
Prasica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Prasica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 19 Srpanj 2010 at 19:52
 Trebam poraditi na svojoj ustrajnosti.
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Srpanj 2010 at 07:25
  poradi...jer može se.... dobrodošla... citaj, uci i radi na sebi.....
Back to Top
Prasica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Prasica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Srpanj 2010 at 10:22
 Hvala. :)
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Gym_girl Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Srpanj 2010 at 14:50
Jesi poradila?
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
Prasica View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Prasica Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 09 Kolovoz 2010 at 07:59
 Za pocetak, trudim se izbjegavati kasne obroke i smišljam startegiju za novi režim prehrane koji mi ne bi ugrozio zdravlje, s kojim ne bih gladovala, ali bih usvojila pozitivne navike i odrekla se loših. Puževim koracima, ali radim pomalo na sebi. citam dosta o zdravlju i o prehrani/namirnicama, iznenađena sam, pojma nisam imala o puno toga kako funkcionira ljudski organizam. Javljat cu vam u kojoj sam fazi i kakve sam postigla rezultate.
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.