Here we go again

š.) Prije spavanja možeš pojesti posni sir i neki izvor masti uz to (orašasti plodovi ili žlica malinovog/lanenog ulja).
2.) Stomak ti je vjerovatno najproblematicniji dio, i s njega ce salo zadnje otici

Pošto vidim da je tebi cilj skidanje masnih naslaga, uh jedi za dorucak te prije i poslije treninga Nemoj zaboraviti ubaciti više proteina u prehranu, meni se cini da ih fali...

Pitbull wrote: š.) Prije spavanja možeš pojesti posni sir i neki izvor masti uz to (orašasti plodovi ili žlica malinovog/lanenog ulja).2.) Stomak ti je vjerovatno najproblematicniji dio, i s njega ce salo zadnje otici Pošto vidim da je tebi cilj skidanje masnih naslaga, uh jedi za dorucak te prije i poslije treninga Nemoj zaboraviti ubaciti više proteina u prehranu, meni se cini da ih fali...

I meni se cini da je proteina premalo

  Zato sto je puno secera, eto zasto. I zato sto se jako brzo svari, a ako ga pojedes uvece druga hrana koja je u tvom zelucu, dakle ona koju si unela u toku dana, zakrcuje zeludac i voce ne moze da prodje, pa s etako en iskoriste dobre stvari iz njega. Ali prvo zato sto je puno secera, tako da ne uvece.

shy* wrote:   Zato sto je puno secera, eto zasto. I zato sto se jako brzo svari, a ako ga pojedes uvece druga hrana koja je u tvom zelucu, dakle ona koju si unela u toku dana, zakrcuje zeludac i voce ne moze da prodje, pa s etako en iskoriste dobre stvari iz njega. Ali prvo zato sto je puno secera, tako da ne uvece.

thx....

da,... ja ne jedem  godinu dana u kasno popodne i vecernjem terminu voce.(Davno procitala na ovom forumu). Netko me jucer pitao zašto navecer ne voce, nisam znala u tom trenutku pojasnit.

Naravno da necu