helo! |
Post Reply 
|
Page <123> |
| Author | ||
airin 
Viden/a u gymu 
Joined: 07 Listopad 2013 Status: Offline Points: 186 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 07 Listopad 2013 at 15:37 |
|
|
hvala!
samo mi je neobicno ovo sa korištenjem proteina, to je baš neophodno? |
||
 |
||
|
airin
Viden/a u gymu
Joined: 07 Listopad 2013 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:40 |
|
|
Dali si razmišljala da nosiš hranu na faks? :) Ne? Vjerovatno .... pocni nositi...pocni se kretati...nekim aktivnostima hodaj..prošeci za pocetak...kreci se ..probaj neke aktivnosti ubaciti da tijelo malo razbudiš nakon silnog sjedenja doma :)
možeš li mi predložiti na koji nacin i što nositi, jer ja skoro 8 sati znam biti na faksu |
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:40 |
|
|
Što ima biti ne obicno...dali znaš što je protein i zašto je iznimno važan makronutrijent našem tijelu?
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:41 |
|
|
Pa znaci prpremiš si hranu dan ranije ili prije faksa..spremiš ih u neke posudice za ponjeti ... tako ja radim kada idem negdje :)
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
airin
Viden/a u gymu
Joined: 07 Listopad 2013 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:42 |
|
|
mislim znam ja što su proteini, i znam da ih ima u nekim namirnicama, ali me zanima da li se treba uzimati tako dodatno?
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:43 |
|
|
Uzimaš onoliko koliko je potrebno tijelu...ne razumijem kako misliš dodatno...misliš na whey? Protein u prahu? Ako na to misliš ne ne moraš...sve dobiješ iz hrane :)
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
airin
Viden/a u gymu
Joined: 07 Listopad 2013 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:46 |
|
|
da mislila sam na to whey
|
||
|
||
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:47 |
|
nije neophodno kupit protein. Meso, riba, jaja..sve su to proteini.. evo, npr. moj paketic za posao pecena pileca prsa, kelj pupcar 10ak keljica, jecmena kasa i sve preliceno sa zlicom maslinovog ulja- to mi je rucak, a meduobrok 1 posudica zrnatog sira u koju dodam 10 ak badema i pojedem jednu jabuku ili neku vocku drugu uz to 
|
||
|
cookies are for pussies
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:48 |
|
|
Ne ne..to ti je dodatak prehrani..znaci ako bubam u nekom obroku nemaš proteina...možeš ga nadomjestiti njime....
To je protein koji se brzo apsorbira .... tako da nakon treninga ti je super popiti ga ujutro....ali možeš ga koristiti kad god ti fali proteina...ali nije potreban ako ga papaš dovoljno :)
|
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:50 |
|
|
evo jedna poticanja
 http://www.youtube.com/watch?v=-uquJt8lCQY
|
||
|
cookies are for pussies
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:50 |
|
Hahaha, jedna prije Hitta?
Edited by mettasttaza - 07 Listopad 2013 at 15:51 |
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
airin
Viden/a u gymu
Joined: 07 Listopad 2013 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:52 |
|
|
pokuati cu jer ja sam do sada na faks od kuci znala nositi sam voce i vodu
|
||
|
||
|
avangarde
Fit moderator
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:52 |
|
ma ne za mene, za nju ja sam svoje odradila jutros 
|
||
|
cookies are for pussies
|
||
|
||
|
airin
Viden/a u gymu
Joined: 07 Listopad 2013 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:53 |
|
|
hehehe... hvala na poticaju
|
||
|
||
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:54 |
|
|
Evo ja upravo idem.... Moli se za mene novi program...treba uskladiti težine
 Evo planira voce i vodu nositi ... reci joj što se treba klopati 8 sati na faksu... idem
 |
||
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
||
|
||
|
airin
Viden/a u gymu
Joined: 07 Listopad 2013 Status: Offline Points: 186 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:56 |
|
|
slušam
|
||
|
||
Topic Options
airin wrote:|
Post Reply
|
Page <123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |