fitness.com.hr forum : helo! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : helo! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 07 May 2026 01:09:26 +0000 Tue, 08 Oct 2013 10:33:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8454 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ helo! : Ma nema na čemu, samo nas poslušajSuper... http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140197.html#140197 Author: Gym_girl
Subject: 8454
Posted: 08 Listopad 2013 at 10:33

Ma nema na cemu, samo nas poslušaj Wink

Super i zapamti da, zbog kojeg god razloga to radila, stisni zube prvi period i odradi to do kraja. Nemoj biti fokusirana na to što ne smiješ, na to što ti je teško, na trenutno nezadovoljstvo sobom - to ce te samo odvlaciti od pravih namjera i izbora. Fokusiraj se na svoje ciljeve, na izgled kojeg želiš postici, na ono što ce te do toga dovesti - tijelo ce samo od sebe tražiti bolje.

I dalje ceš fino jesti (cak i više), ali istovremeno uživati u sve boljoj slici u ogledalu što ce te automatski tjerati da se trudiš još više. Pokreni i muža malo, šetajte skupa, možda ga uspiješ nagovoriti i na zajednicki trening Smile Takva podrška je užasno bitna. Korak po korak i vidjet ceš kako ce sve brzo postati cista navika...a onda ce ti rijetko kada motivacija bit potrebna ;)

I nemoj misliti da više nikad neceš pojesti ništa fino, slatko ,masno Evil Smile :) Dapace...to bi bilo loše. Za sve ima mjesta, samo se treba vecinu vremena držati dobrog plana.

Piši nam, i budi uporna Wink
]]> Tue, 08 Oct 2013 10:33:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140197.html#140197 helo! : ok,tamo ću otvoriti temu,hvala... http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140192.html#140192 Author: airin
Subject: 8454
Posted: 08 Listopad 2013 at 10:05

ok,
tamo cu otvoriti temu,
hvala vam na savjetima i na pomoci, puno mi to znaci,
jer ovo ne cinim samo kako bi izgledala bolje nego zbog svojeg zdravlja.
]]> Tue, 08 Oct 2013 10:05:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140192.html#140192 helo! : Uh, treba sad ovo pročitati,... http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140116.html#140116 Author: Gym_girl
Subject: 8454
Posted: 07 Listopad 2013 at 22:19

Uh, treba sad ovo procitati, skupilo se Smile

Da ti prvo odgovorim - što se limunade tice ja osobno to nikad nisam radila, niti smatram da je potrebno ali ako ti je gušt, popij Wink

A prehranu možeš pisati i tu mada bi možda bilo bolje otvoriti svoju temu pod "Kako smršaviti" jer je ovo ipak tema di se predstavljate, onako, opcenito Smile
]]> Mon, 07 Oct 2013 22:19:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140116.html#140116 helo! : Ok, sutra ću sklopiti plan prehrane... http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140113.html#140113 Author: airin
Subject: 8454
Posted: 07 Listopad 2013 at 22:08

Ok, sutra cu sklopiti plan prehrane
Evo sada sam taman bila u šetnji od sat vremena otprilike.

Cula sam da valja ujutro prije jela popiti cašu ne zasladjene limunade, što vi znate o tome?

I da li da plan prehrane i to sve ovdje pišem ili ima neka druga grupa, nemoj te zamjeriti na pitanju još sam nova:-)
]]> Mon, 07 Oct 2013 22:08:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140113.html#140113 helo! : mettasttaza wrote: avangarde... http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140049.html#140049 Author: avangarde
Subject: 8454
Posted: 07 Listopad 2013 at 19:53

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Evo ja upravo idem.... Moli se za mene novi program...treba uskladiti težine LOL

Evo planira voce i vodu nositi ... reci joj što se treba klopati 8 sati na faksu... idem Heart


samo pametno sa težinama i tipom vježbi..i cula sam danas za neku novu vjezbu- bench..jesi ti sta cuo o tome ?


Hm..nisam siguran..dali je to nešto za jesti? LOL


nemam pojma, prvi put cujem, zato te pitam    ]]> Mon, 07 Oct 2013 19:53:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140049.html#140049 helo! : avangarde wrote: mettasttaza... http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140041.html#140041 Author: mettasttaza
Subject: 8454
Posted: 07 Listopad 2013 at 19:27

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Evo ja upravo idem.... Moli se za mene novi program...treba uskladiti težine LOL

Evo planira voce i vodu nositi ... reci joj što se treba klopati 8 sati na faksu... idem Heart


samo pametno sa težinama i tipom vježbi..i cula sam danas za neku novu vjezbu- bench..jesi ti sta cuo o tome ?

Hm..nisam siguran..dali je to nešto za jesti? LOL
]]> Mon, 07 Oct 2013 19:27:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140041.html#140041 helo! : airin wrote:slušam evo ovdje... http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140020.html#140020 Author: avangarde
Subject: 8454
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:59

Originally posted by airin airin wrote:

slušam


evo ovdje imas ideja na bacanje pa si probaj nesto sloziti od toga. Znaci trebas imat dorucak, rucak i veceru i 1-2 meduobroka
https://www.fitness.com.hr/forum/pokaite-to-jedete_topic7758.html
https://www.fitness.com.hr/forum/moj-dnevni-tjedni-jelovnik_topic1632.html]]> Mon, 07 Oct 2013 15:59:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140020.html#140020 helo! : mettasttaza wrote:Evo ja upravo... http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140019.html#140019 Author: avangarde
Subject: 8454
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:58

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Evo ja upravo idem.... Moli se za mene novi program...treba uskladiti težine LOL

Evo planira voce i vodu nositi ... reci joj što se treba klopati 8 sati na faksu... idem Heart


samo pametno sa težinama i tipom vježbi..i cula sam danas za neku novu vjezbu- bench..jesi ti sta cuo o tome ? ]]> Mon, 07 Oct 2013 15:58:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140019.html#140019 helo! : airin wrote:pokuati ću jer... http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140018.html#140018 Author: avangarde
Subject: 8454
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:57

Originally posted by airin airin wrote:

pokuati cu jer ja sam do sada na faks od kuci znala nositi sam voce i vodu


nedovoljno..svaki obrok treba biti uravnotezen- dakle, ugljikohidrati, proteini i masti. Voce je najbolje unositi ujutro kad tijelo treba malo brže šecere, a izbjegavati ga navecer kad tijelu to nije potrebno
evo, kreni sa setnjicama laganim ovo kad ides u trgovinu si produzi malo, npr. ako je trgovina udaljena 10 min ti kreni ranije pa odradi jedno 20 minuta. A navece mozes poceti s ovim programom sto sam ti linkala. Takoder, bilo bi dobro da svaki dan pises ovdje sto jedes za svaki obrok pa ces lakse naci motivaciju, a i mi cemo te bodriti
sretno

Edited by avangarde - 07 Listopad 2013 at 15:57]]> Mon, 07 Oct 2013 15:57:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140018.html#140018 helo! : slušam http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140017.html#140017 Author: airin
Subject: 8454
Posted: 07 Listopad 2013 at 15:56

slušam]]> Mon, 07 Oct 2013 15:56:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/helo_topic8454_post140017.html#140017