New Posts New Posts RSS Feed - pitanje u vezi hiit treninga
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

pitanje u vezi hiit treninga

 Post Reply Post Reply
Author
boba1983 View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 27 Rujan 2014
Status: Offline
Points: 2
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote boba1983 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: pitanje u vezi hiit treninga
    Posted: 27 Rujan 2014 at 17:19
jedno kretko pitanje vezano za HIIT trening kod trcanja,da li igranje malog fudbala se moze svrstati u hiit trening,ja ga igram 2 puta u 7 dana sa ozbiljnom ekipom i posle tih sat vremena ja sam bukvalno totalno iscrpljen,butine gore,jer ima mnogo istrcavanja bas sa 95 posto snage mnogo cimanja levo desno ,i ja se posle utakmice osecam kao da sam radio 10 istrcavanja sa sprintovima 30 sec sa pauzama 60 sec,znaci da li se taj fidbal moze svrstati u hiit trnening hvala
Back to Top
Maratonac View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 06 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 271
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Maratonac Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Rujan 2014 at 08:52
Može pod HIT. Međutim za HIIT mu fali ovaj ovaj drugi "I": interval. Kod HIIT-a je bitno da kreneš u iduću iteraciju čim ti tijelo uđe u odgovarajuću zonu. 
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.