može li se guza povećati vježbom? |
Post Reply 
|
| Author | |
Sophie_M 
Cita FAQ 
Joined: 24 Kolovoz 2014 Location: Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: može li se guza povećati vježbom?Posted: 06 Rujan 2014 at 20:21 |
|
Uvijek sam mislila da je s pozadinom ista stvar kao s grudima, dakle, gubitkom masnoće, stvar se smanjuje, i to je to.
A onda sam naišla na ovakve slike (dolje), pa me zanima jel to opet neki fotošop, ili je zaista moguće smanjiti "flat" efekt vježbanjem!  |
|
 |
|
|
prasicaa
Cita FAQ
Joined: 29 Srpanj 2014 Location: u oblacima:) Status: Offline Points: 56 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Rujan 2014 at 20:50 |
|
moguce je.. evo npr ovako: https://www.youtube.com/watch?v=NuJC7PI_Br4 :D
|
|
|
It does not matter how slowly you go so long as you do not stop.
|
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama 
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Rujan 2014 at 22:50 |
|
naravno da je, sa vježbom možeš imat zategnuto, prćasto i duplo veće dupe nego što misliš da možeš ;)
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
Sophie_M
Cita FAQ
Joined: 24 Kolovoz 2014 Location: Hrvatska Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2014 at 13:30 |
|
jutros sam se bacila na trening guze :D
sad već ne mogu hodati od čučnjeva...  |
|
|
|
|
White_Insane
Pali po spravama
Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 07 Rujan 2014 at 13:56 |
|
to je super al tu još postoji puno vježba, nije čučanj sve :)
|
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator 
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Sijecanj 2015 at 15:04 |
|
Nije čučanj sve, ali bez čučnja se ne može puno ;)
Ja bih rekla da je čučanj izvrsna osnovna vježba za noge i guzu. A onda su tu još iskoraci, razna odnoženja i slične vježbe i vježbice... Samo "peglaj" i ne razmišljaj o masti na guzi već o povećanju mišića koji se krije iza te masti ;) |
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
Morrighan
Pali po spravama
Joined: 05 Svibanj 2010 Location: Yugoslavia Status: Offline Points: 1020 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 29 Sijecanj 2015 at 17:30 |
|
Eeee kad smo vec kod vezbi za dupe :D Jedno pitanje...Okej sve je jasno kako se i cime dupe zaokrugljuje, ali mislim da je dobro pricati o razlicitim misicima koji cine celokupni gluteus i koje vezbe su za sta, jer mislim da nijedna vezba ne pogadja bas sve pogotovo ako nam neki misici zaostaju :D Ja na primer nikad nisam imala problem sa ovim najvecim misicem, ali na primer nikad nisam uspela da popunim misic koji je vise sa strane i tu uvek ali uvek imam udubljenje - cak se i vidi na ovoj profilnoj slici gde mi fali misica... Iskoraci, hidranti, sta najvise gadja taj deo? :D
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |