Motivacija

ne brojim ni ja kalorije, ali okvirno znam koliko unesem, al najveci problem je kažem ti u osobi u vecini slucajeva. to je nešto šta trebaš razriješit sa sobom, svakako ce ti ic u prilog stalno treniranje.

ima sam i ja taj problem u pocetku, izgubija sam sigurno 2 dobre godine radi toga. znaci, krenija bi nakon nove godine do ljeta, i onda kad bi ljeto bilo, nebi uopce iša do iza nove godine XD. i onda sam se nekog dana zapitao "zašto da izgledam dobro samo za ljeto, kad mogu stalno?" i glavni razlog zašto sam bija kampanjac (to sam naknadno skužija) je taj šta sam ustvari iša u teretanu da bi izgleda dobro drugim ljudima, a ne radi sebe. i onda sam rekao "e jbg, dosta je ovakvog preskakanja, sad idem radi sebe u teretanicu" i to je više manje to, od tad sam redovno iša, nije mi ni palo na pamet preskocit. mada sam sad nedavno ima kiks od mjesec ipo dana, al vracam se lagano =). nadam se da ce ti ovo pomoc. Sretno !

Pozdrav Fitovci! Željela bih postaviti par pitanja.Naime,svi
oni koji posjecuju ovu stranicu brinu o svom igledu i trude se postati
zdraviji,izgubiti ili dobiti kilograme,bolje izgledati,hraniti se itd..trude se
usvojiti pravila zdrave prehrane i vježbanja,to svi<span style="mso-spacerun:yes">  </span>pokušavamo,svaka cast onima koji uspiju.Ja
sam kampanjac,priznajem,i upravo zbog toga što nas ima mnogo takvih-iako znam
dosta o prehrani,pravilima,vježbanju,ne uspjevam održati željeni izgled.Svjesna
sam da trud,rad i upornost daju svoje rezultate i u to sam se uvjerila u par
pokušaja,ali se uvjek vratim starim navikama koje donose neželjene
posljedice.Ne želim se više muciti trajanjem dijeta,brojanjem kalorija i
razmišljanjem o hrani,pa me zato zanima kako ste se vi vec iskusni fitovci,ali
i oni manje iskusni borili s motivacijom i onim unutarnjim psihološkim
cimbenicima koji su utjecali na vašu promjenu ponašanja,a zatim i izgleda?Kako
ste prolazili taj „unutarnji“ put,odakle ste crpili motivaciju za vježbanje i
dosljednu prehranu i kako promjeniti razmišljanja-od ponedjeljka cu,sutra
cu,samo cu još ovaj kolac itd..?Kakva su vaša iskustva s takvim pojavama i kako
napokon dobiti bitku protiv naše druge,lošije strane?Koja su vas razmišljanja poticala naprijed i kako da ostanete dosljedni?

Edited by admin - 13 Veljaca 2012 at 16:56