fitness.com.hr forum : Motivacija

Motivacija : ne brojim ni ja kalorije, ali...

Wed, 15 Feb 2012 14:27:02 +0000

Author: pepperedangus
Subject: 5326
Posted: 15 Veljaca 2012 at 14:27

ne brojim ni ja kalorije, ali okvirno znam koliko unesem, al najveci problem je ka�em ti u osobi u vecini slucajeva. to je ne�to �ta treba� razrije�it sa sobom, svakako ce ti ic u prilog stalno treniranje.

Motivacija : Da,činjenica je da ima puno onih...

Wed, 15 Feb 2012 14:04:46 +0000

Author: Tonkica
Subject: 5326
Posted: 15 Veljaca 2012 at 14:04

Da,cinjenica je da ima puno onih koji �ele dobro izgledati za druge..Ja nemam problema sa samopouzdanjem i nisam iskompleksirana,jednako se dobro nosim i s ovih 5-7 kg vi�ka kao i kad sam na skoro idealnoj kila�i,ali ponekad sam ljuta na sebe za�to je ne mogu stalno zadr�ati..Mo�da ovo nema veze s temom ali tu je dobro poznat onaj zakon privlacnosti,�to ne �eli�(a nitko ne �eli biti debeo)i ako stalno mislimo o tome,to ce nam se pomalo i dogoditi,jer sam shvatila po sebi da sam u ono vrijeme kada se nisam,kao sada,opterecivala hranom,imala najbolju liniju.Nisam mislila na obroke,kolicinu i da li ce mi seto odraziti na bokovima.Zato me najvi�e zanima da li se jo� itko borio s tim i kako?

Motivacija : ima sam i ja taj problem u početku,...

Tue, 14 Feb 2012 21:40:14 +0000

Author: pepperedangus
Subject: 5326
Posted: 14 Veljaca 2012 at 21:40

ima sam i ja taj problem u pocetku, izgubija sam sigurno 2 dobre godine radi toga. znaci, krenija bi nakon nove godine do ljeta, i onda kad bi ljeto bilo, nebi uopce i�a do iza nove godine XD. i onda sam se nekog dana zapitao "za�to da izgledam dobro samo za ljeto, kad mogu stalno?" i glavni razlog za�to sam bija kampanjac (to sam naknadno sku�ija) je taj �ta sam ustvari i�a u teretanu da bi izgleda dobro drugim ljudima, a ne radi sebe. i onda sam rekao "e jbg, dosta je ovakvog preskakanja, sad idem radi sebe u teretanicu" i to je vi�e manje to, od tad sam redovno i�a, nije mi ni palo na pamet preskocit. mada sam sad nedavno ima kiks od mjesec ipo dana, al vracam se lagano =). nadam se da ce ti ovo pomoc. Sretno !

Motivacija : ovakvo sta mene nadahne... http://9gag.com/gag/2620892...

Tue, 14 Feb 2012 19:40:04 +0000

Author: HardStyle
Subject: 5326
Posted: 14 Veljaca 2012 at 19:40

ovakvo sta mene nadahne... http://9gag.com/gag/2620892

Motivacija : Pozdrav Fitovci! Željela bih postaviti...

Mon, 13 Feb 2012 14:12:11 +0000

Author: Tonkica
Subject: 5326
Posted: 13 Veljaca 2012 at 14:12

Pozdrav Fitovci! �eljela bih postaviti par pitanja.Naime,svi
oni koji posjecuju ovu stranicu brinu o svom igledu i trude se postati
zdraviji,izgubiti ili dobiti kilograme,bolje izgledati,hraniti se itd..trude se
usvojiti pravila zdrave prehrane i vje�banja,to svi� poku�avamo,svaka cast onima koji uspiju.Ja
sam kampanjac,priznajem,i upravo zbog toga �to nas ima mnogo takvih-iako znam
dosta o prehrani,pravilima,vje�banju,ne uspjevam odr�ati �eljeni izgled.Svjesna
sam da trud,rad i upornost daju svoje rezultate i u to sam se uvjerila u par
poku�aja,ali se uvjek vratim starim navikama koje donose ne�eljene
posljedice.Ne �elim se vi�e muciti trajanjem dijeta,brojanjem kalorija i
razmi�ljanjem o hrani,pa me zato zanima kako ste se vi vec iskusni fitovci,ali
i oni manje iskusni borili s motivacijom i onim unutarnjim psiholo�kim
cimbenicima koji su utjecali na va�u promjenu pona�anja,a zatim i izgleda?Kako
ste prolazili taj �unutarnji� put,odakle ste crpili motivaciju za vje�banje i
dosljednu prehranu i kako promjeniti razmi�ljanja-od ponedjeljka cu,sutra
cu,samo cu jo� ovaj kolac itd..?Kakva su va�a iskustva s takvim pojavama i kako
napokon dobiti bitku protiv na�e druge,lo�ije strane?Koja su vas razmi�ljanja poticala naprijed i kako da ostanete dosljedni?

Edited by admin - 13 Veljaca 2012 at 16:56