Ocajan pocetnik! |
Post Reply 
|
| Author | |
mravmetak 
Cita FAQ 
Joined: 04 Veljaca 2012 Status: Offline Points: 1 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Ocajan pocetnik!Posted: 04 Veljaca 2012 at 17:58 |
|
Pozz svima! Ispricavam se ako ovakva tema vec ima ili ako sam zapoceo na krivom mjestu, ne snalazim se bas na forumima pa se unaprijed ispricavam! Uglavnom, moja situacija je ovakva. Imam 17.godina, uskoro 18. i tezak sam 63kg sa 184cm. Noge i trbuh su oke, ali prsa i ruke su katastrofa. Sto ja zelim? Pa volio bih nabacit kila, ali u obliku misica temeljenih najvise na rukama i prsima uz nekakav prijedlog prehrane(ako vam nije problem napisati nesto jednostavno uz svakodnevne namirnice ili copy/paste ako vec ima negdje neki) i neke dodatke prehrani(neke proteine,kreatin il`nez sta vec..kupio bih tu na fitness.com.hr ;) Takoder neki plan vjezbanja je dobro dosao jer prakticki imam teretanu kod kuce! Imam vremena i zelje i bio bih vrlo zahvalan na bilo kakvom komentaru, prijedlogu ili savjetu!
|
|
 |
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |