http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Ocajan pocetnik! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sun, 03 May 2026 18:44:24 +0000 Sat, 04 Feb 2012 17:58:21 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=5281 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/ocajan-pocetnik_topic5281_post93988.html#93988 Author: mravmetak
Subject: 5281
Posted: 04 Veljaca 2012 at 17:58

Pozz svima! Ispricavam se ako ovakva tema vec ima ili ako sam zapoceo na krivom mjestu, ne snalazim se bas na forumima pa se unaprijed ispricavam! Uglavnom, moja situacija je ovakva. Imam 17.godina, uskoro 18. i tezak sam 63kg sa 184cm. Noge i trbuh su oke, ali prsa i ruke su katastrofa. Sto ja zelim? Pa volio bih nabacit kila, ali u obliku misica temeljenih najvise na rukama i prsima uz nekakav prijedlog prehrane(ako vam nije problem napisati nesto jednostavno uz svakodnevne namirnice ili copy/paste ako vec ima negdje neki) i neke dodatke prehrani(neke proteine,kreatin il`nez sta vec..kupio bih tu na fitness.com.hr ;) Takoder neki plan vjezbanja je dobro dosao jer prakticki imam teretanu kod kuce! Imam vremena i zelje i bio bih vrlo zahvalan na bilo kakvom komentaru, prijedlogu ili savjetu!]]> Sat, 04 Feb 2012 17:58:21 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ocajan-pocetnik_topic5281_post93988.html#93988