kako s djecom?

Mislim da je dobro da dijete kopira tvoje navike i ako je ne siliš na to nego sve sama radi ne vidim ništa loše u tome. Ti si ovdje da ih usmjeriš , no izbor nje njihov. Inace one su još male i lakse ce im sada biti usvojiti to nego kasnije, tako da je mislim jako dobro da to same vole i žele jer ce steci zdravu naviku za buducnost, tim više što mala ima problem sa kilogramima kako veliš.
Isto tako takav nacin prehrane im treba prezentirati radi zdravlja, bez spominjanja skidanja viška kg ili tako necega (samo napominjem) da se nebi stvorio i gradio možda kakav neželjeni efekat i zaluđenost hranom i izgledom još u toj ranoj dobi što bi moglo biti vrlo problematicno kasnije ukoliko stvori neki imperativ savršenstva vec sada.

kaj se vježbanja tice, mislim da nije problem ispravit ju i pokazat joj neke svoje stvari, to nebi trebalo rušiti autoritet tete jer djeca to još ne razumiju i ona se igraju, ne vježbaju , vježbu shvacaju kao igru , a niti nisu sposobni držati nivo koncentracije na toj razini da bi mogli pravilno izvoditi vježbe. Trenutno ima je najbitnije proci što veci broj kretnih struktura i usvojiti što više raznih pokreta i znanja kako bi razvijali svoje sposobnosti i to je daleko važnije nego pokušati dobiti jedan savršeni pokret ili izvedbu i s te strane mislim da teta dobro radi što se ne pokušava koncentrirati i gubiti vrijeme na tehniku, pogotovo što ne treniraju svaki dan.
Sa bucicama i stvarima doma budi oprezna, ako nisi sigurna kaj radis rasje nemoji onako nemaš šta sa njima raditi u ovoj dobi. ako te vec oponašaju napravi ima neke od stiropora.
najbolje ti je slagat im poligone razne sa puno skakanja (naprijed , unazad, sunožno), provlacenja, penjanja, prepreke,"vozit tacke", kolutovi  , radit bodyweight vjezbe i svašta takvog upravo radi tih kretnih struktura koje ce im koristiti kasnije u bilo kojoj aktivnosti.

Super da je netko otvorio ovakvu temu 

Ja nemam djecu pa ne mogu ukljuciti osobno iskustvo ali mogu reci par svojih zapažanja...ono što vidim zadnjih godina je prestrašno - djeca su stvarno sve deblja, kao i njihovi roditelji. Izgleda da sve više naginjemo Americi i to mi se uopce ne sviđa. Tužno je da ljudi danas o prehrani i svome tijelu znaju toliko malo..ja bi rekla gotovo ništa. Hrana je danas utjeha, nagrada, sredstvo za razbijanje dosade.. i nama "velikima", a kamoli tek malenima....uostalom, sve pocinje od navika koje steknemo kao djeca. Možda bi ljudi razmislili malo što rade svojoj djeci kad bi znali da je opasnost dobivanja novih masnih stanica najveca u ranom djetinjstvu i pubertetu - djeca koja su tada pretila imat ce velike šanse da takva i ostanu ili da bar imaju velike probleme u održavanju normalne težine...da ne govorim o manjku samopouzdanja koje ce vuci sa sobom...jer znamo kakvi su mediji i kakva su ostala djeca prema "razlicitima"...

Ja znam da nije lako reci ne djetetu - nema boljeg nego mu dati nešto fino, slatko i mekano da papa i bude sretno i musavo kad je vec tako dobro :) I ne kažem da se sve to treba skroz zabraniti... samo da bi ga trebalo od najmanje dobi uciti na što manje prerađenu, cjelovitu, zdravu hranu....pokušati kuhati što cešce, poducavati ga pravilnoj prehrani (ako treba, na pocetku maskirati tu zdravu hranu negdje, u neki klasican obrok da ni ne znaju što jedu :)) i osigurati mu neke lagane aktivnosti...naravno, sve to popratiti svojim primjerom I ne dopustiti da se kilogrami gomilaju....istina, neki se izduže u pubertetu pa se to izgubi ali neki se cijeli život ne uspiju izbaviti iz tog zacaranog kruga debljanja i mršavljenja...

Mislim da se može, sve se može samo ako i roditelji prate istu pricu....dijete se nece uvjeriti da je cips loš ako mama i tata smažu 2 vrecice svaku vecer :) što se prije usvoje zdrave navike bit ce lakše...i roditeljima i djeci...a onda ce i povremeni junk izleti bit slađi

Zato Friendly....ne treba te brinuti što ti se malena vec sada brine oko hrane koju jede..meni je to super jer to nije "briga", to je razvijanje zdravih prehrambenih navika vec sada i tako bi i trebalo bit..nije li bolje da vec sada dobiva što više hranjivih tvari? Mislim da nikad nije prerano za to....moj je stav da bi svi trebali jest što zdravije i da to nije nikakav bauk, nego najnormalnija stvar s obzirom da vecinu, ako ne i sve bolesti danas možemo zahvaliti smecem koje nam se nudi od hrane...još ako se to izbaci od malenih nogu, kud ceš bolje....druga je stvar ako se bojiš da to ne prijeđe u opsesiju - to je vec nešto drugo i spada pod rad na njenom samopouzdanju koji mora biti ukljucen u sve to...

što se tice vježbica, slažem se sa Phoenixom...ma samo da se krece i da je što više igre ukomponirano u to..ipak je igra ono što ih u tim godinama najviše zanima :) Treba tu dosta kreativnosti i što se hrane tice i tjelovježbe...ali ako se gleda na to kao na ulog u buducnost, mislim da nije tako teško :)

šIvana wrote: meni je super taj tvoj stav prema klincima..ja sam zadnjih godina radila sa masu klinaca i sve su nezdraviji i neaktivniji....tako da..samo nek se igraju

Thnx, trudim se kolko sam u mogucnosti da to tako bude jer kak veliš
 sve više ih je neaktivnih, problemima prehrane i lošim navikama tako da ce sve veci problem biti u buducnosti sa time.
Kroz igru pokušavam isto slagat neke poligone, one puzzle po podu velke ,pa su to kao otoci po kojima treba preskakati sunožno,lijevo -desno da ih morski pas (ja ) ne pojede gađamo se s loptama spužvenim, vozimo tacke, sklekove ,hrvamo se, uglavnom kaj god, smao da im je interesantno jer i uz to te aktivnosti traju relativno kratko pošto oni imaju svoje ideje i nemaju koncentraciju tolku.


Edited by The Phoenix

Friendly wrote: ali osnovna prehrana je domaca. ono što ne valja u toj prehrani je previše UH i premalo kvalitetnih masnoca.

Da, domaca hrana koristi zdrave i domace namirnice pojedinacno, ali na kraju to se svodi kak veliš na uzasno puno UH i puno zasicenih masti, velo cesto komniacija i jednog i drugog u obrocima , a uvijek se nađe tu i friški peceni kolaci svakodnevno........ uglavnom namirnice su ok, ali njihovo kombiniranje nije tako da te zdrave namirnice na kraju i ne ispadnu baš zdrave kao obrok. Ovo govorim za kontinentalnu domacu kuhinju


Edited by The Phoenix

Friendly wrote: upravo tako. i to ne bilo kakva kontinentalna kuhinja. moji su doselili iz slavonije. baka je bila cehinja. slavonsku kuhinju ne treba opisivati, a ceška kuhinja se temelji na krumpiru, tijestu i tijestu od krumpira savršeno za situ, sretnu i bucmastu obitelj

I to sve naravno kuhani i peceno sa punao masti i ulja, i dobro zaliveno masnocom od pecenja i svega po svakom jelu :)

The Phoenix wrote: šIvana wrote: meni je super taj tvoj stav prema klincima..ja sam zadnjih godina radila sa masu klinaca i sve su nezdraviji i neaktivniji....tako da..samo nek se igraju  Thnx, trudim se kolko sam u mogucnosti da to tako bude jer kak veliš  sve više ih je neaktivnih, problemima prehrane i lošim navikama tako da ce sve veci problem biti u buducnosti sa time. Kroz igru pokušavam isto slagat neke poligone, one puzzle po podu velke ,pa su to kao otoci po kojima treba preskakati sunožno,lijevo -desno da ih morski pas (ja ) ne pojede gađamo se s loptama spužvenim, vozimo tacke, sklekove ,hrvamo se, uglavnom kaj god, smao da im je interesantno jer i uz to te aktivnosti traju relativno kratko pošto oni imaju svoje ideje i nemaju koncentraciju tolku.

naravno da možeš!

e to je i meni sad jasno. ali mi nije jasno kak mi trebalo toliko godina da dođem na pravi put.