New Posts New Posts RSS Feed - Svaki savjet je dobrodosao ;)
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Svaki savjet je dobrodosao ;)
 Post Reply Post Reply
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Djevojka_sa_sela View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 20 Sijecanj 2010
Status: Offline
Points: 1 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Djevojka_sa_sela Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Svaki savjet je dobrodosao ;)
    Posted: 20 Kolovoz 2010 at 01:21
Pozdrav svima!Ovako,visoka sam š65 i imam 60kg.Muce me masne naslage na trbuhu i bedrima :/.Inace sam hedonist,volim uzivati u dobroj klopi i poslje to dobro zaliti pivicom ali sta je,je dosta je bilo!I sama vidim da vise tako ne mogu nastaviti,zato sam se odlucila za promjenu. .Promjeniti nacin prehrane i ubaciti koju tjelesnu aktivnost.Izbacila sam sav junk food iz prehrane i razne gluposti.Jedem pilece/purece bijelo meso,tunu,posni sir,povrce(najvise rajcicu i papriku,zelenu salatu),voce(najvise jabuke,kruske,limun,grejp,kruske).Zobene za dorucak.Izbacila sam gazirane sokove.Pijem samo vodu,kavu i zeleni caj,alkohol sam svela na minimum.Pivo vise ne pijem,eventualno vino.Zanimaju me vasi prijedlozi u vezi prehrane,sta jos mogu jesti?Mogu li trcanjem i voznjom bicikla smanjiti masne naslage?
Back to Top
®iga View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 11 Kolovoz 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 279 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote ®iga Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 20 Kolovoz 2010 at 08:35
  Trcanjem i vožnjom bicikla možeš smanjiti masnoce tako da ce se iste korsititi kao energije nakon što se ugriješ :)

ali

to nece rezultirati laganim trckaranjem š-2 kilometra ili laganom vožnjom bicikla... treba baš "zapeti" :)
Back to Top
Marko UFC View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 19 Kolovoz 2010
Status: Offline
Points: 25 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Marko UFC Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 21 Kolovoz 2010 at 12:37
tocno to samo vise trcanja i bicikl..i kalorije gubids ko
ludo..nis neide odjednom..:) radi to par mjeseci i vidices
rezultate..za dosta kila mrsavija..hehe
najbolje se dobro osjecat u svome tjelu
Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.