D: Probajte ako dosad niste: Što je sandbag (vreca s pijeskom) i koje |
Post Reply 
|
| Author | |
Erich 
Cita FAQ 
Joined: 30 Travanj 2018 Status: Offline Points: 33 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: D: Probajte ako dosad niste: Što je sandbag (vreca s pijeskom) i koje Posted: 06 Sijecanj 2019 at 13:47 |
|
Svi komentari na temu: Probajte ako dosad niste: Što je sandbag (vreca s pijeskom) i koje su njegove prednosti u vježbanju?
Prije cca 6 mjeseci uveo sam trening sandbagom kao cetvrti trening u tjednu. Zaista mi se svida, ali samo kao dodatak na trening sa utezima. Upravo to "migoljenje" dodatno opterecuje mišice iz kuteva koje ne ciljamo u obicajnom treningu. Moja preporuka je da se kupi barem tri sandbaga sa razlicitim rasporedom rucki i razlicitih težina....dosta je nespretno dodavati ili smanjivati težinu (vaditi ili stavljati vrece s pijeskom) za vrijeme treninga. |
|
 |
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |