Kako početi |
Post Reply 
|
| Author | |
Lorse 
Cita FAQ 
Joined: 14 Veljaca 2017 Status: Offline Points: 5 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Kako početiPosted: 14 Veljaca 2017 at 17:32 |
|
Lijep pozdrav svima ovdje
 Odlučio sam popraviti svoje tijelo dosta,spreman sam se potruditi s vježbama,pogotovo gornji dio,prsa i ruke. Donji dio,vidjet će malo na slikama,je ok jer dosta provodim na biciklu,mislim da ipak malo pomaže. U zadnjih tjedan-dva dosta čitam o prehrani,vježbama,ali od drveća više ne vidim šumu....skupio sam gro informacija,ali neznam otkuda krenuti,kako... U nastavku ću dati nekoliko slika,da iskusniji od mene ocijene jel se može nešto željeno postići. Da ne pišem previše,rado ću odgovoriti na svako pitanje posebno. Znači,idemo redom. Imam 24 (malo fali već do 25 ) Visok sam 186 cm, i dosta mršav,smršavio čak-imam 73/4 kg. Na slici će se vidjeti ramena,nisam bokove jedino,neznam koliko se oni mogu definirati,nosim broj hlaća 50 (34/34) ,možda može malo manje. Zasada sam još u procesu traženja posla (zbog više slobodnog vremena,ali i smanjenog budgeta),pa sam spreman više vremena posvetiti nego što ću možda imati kasnije. Vježbao bi doma,možda kasnije u teretanu,ali ipak bi volio doma.Mogu sam napraviti bučice,šipku,propadanja se daju imrpovizirati....ima prostora Ono što me muči kako krenuti,kako dobivati "zdravu" masu i raspoređivati ju gdje treba. Koje,neke prihvatljivije,namirnice jesti...dobro,spreman sam kupovati dosta toga da dobijem željeno Uglavnom,da ne duljim,evo slike mene A ovo bi bio neki cilj,zanima me jel ostvariv uz ovakvu genetiku, i kroz koje vrijeme uz neke normalne vježbe? Hvala unaprijed.
|
|
 |
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |