fitness.com.hr forum : Kako početi http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Kako početi Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:00:56 +0000 Tue, 14 Feb 2017 17:32:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10840 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Kako početi : Lijep pozdrav svima ovdjeOdluèio... http://www.fitness.com.hr/forum/kako-poeti_topic10840_post167697.html#167697 Author: Lorse
Subject: 10840
Posted: 14 Veljaca 2017 at 17:32

Lijep pozdrav svima ovdje :)

Odlučio sam popraviti svoje tijelo dosta,spreman sam se potruditi s vježbama,pogotovo gornji dio,prsa i ruke.

Donji dio,vidjet će malo na slikama,je ok jer dosta provodim na biciklu,mislim da ipak malo pomaže.

U zadnjih tjedan-dva dosta čitam o prehrani,vježbama,ali od drveća više ne vidim šumu....skupio sam gro informacija,ali neznam otkuda krenuti,kako...

U nastavku ću dati nekoliko slika,da iskusniji od mene ocijene jel se može nešto željeno postići.

Da ne pišem previše,rado ću odgovoriti na svako pitanje posebno.

Znači,idemo redom.

Imam 24 (malo fali već do 25 )
Visok sam 186 cm, i dosta mršav,smršavio čak-imam 73/4 kg.

Na slici će se vidjeti ramena,nisam bokove jedino,neznam koliko se oni mogu definirati,nosim broj hlaća 50 (34/34) ,možda može malo manje.

Zasada sam još u procesu traženja posla (zbog više slobodnog vremena,ali i smanjenog budgeta),pa sam spreman više vremena posvetiti nego što ću možda imati kasnije.

Vježbao bi doma,možda kasnije u teretanu,ali ipak bi volio doma.Mogu sam napraviti bučice,šipku,propadanja se daju imrpovizirati....ima prostora

Ono što me muči kako krenuti,kako dobivati "zdravu" masu i raspoređivati ju gdje treba.

Koje,neke prihvatljivije,namirnice jesti...dobro,spreman sam kupovati dosta toga da dobijem željeno 

Uglavnom,da ne duljim,evo slike mene

http://tinypic.com/view.php?pic=2lvg0i9&s=9#.WKMwH1UrLIV
http://tinypic.com/view.php?pic=23tm3wl&s=9#.WKMwalUrLIV
http://tinypic.com/view.php?pic=15n3z9f&s=9#.WKMwe1UrLIV
http://tinypic.com/view.php?pic=286qrth&s=9#.WKMwjlUrLIV
http://tinypic.com/view.php?pic=2d9pnwg&s=9#.WKMwn1UrLIV
http://tinypic.com/view.php?pic=n81p4&s=9#.WKMww1UrLIV

A ovo bi bio neki cilj,zanima me jel ostvariv uz ovakvu genetiku, i kroz koje vrijeme uz neke normalne vježbe? 

http://24.media.tumblr.com/b47c96823c525e9ee6fc9c78bb8ec8fd/tumblr_n6d58mRfQs1ttp7o5o1_1280.jpg
http://www.tportal.hr/ResourceManager/GetImage.aspx?imgId=224074&fmtId=20

Hvala unaprijed.
]]> Tue, 14 Feb 2017 17:32:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/kako-poeti_topic10840_post167697.html#167697