New Posts New Posts RSS Feed - Mett-ovih 7 (program za prsa)
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Mett-ovih 7 (program za prsa)
 Post Reply Post Reply Page  12>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: Mett-ovih 7 (program za prsa)
    Posted: 01 Studeni 2013 at 08:14
Originally posted by tare tare wrote:

Odlican trening. Jucer radio, poderao prsa... Cak mi je ovo bio veci izazov nego neki super jaki trening prsa koji odradim u teretani sa svim povlacenjima i potiscima... Poslije toga lijepo pukao tanjir graha, 200 g piletine, i voce. Smile

Hvala ti stari :)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Jambolija View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 07 Lipanj 2013
Status: Offline
Points: 137 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jambolija Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Listopad 2013 at 16:26
Sastavim i ja sebi, ali nekako mi vise da motivaciju kada mogu odraditi nesto sto neko drugi osmisli :)

Super, samo ne odustaj
Back to Top
tare View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 28 Prosinac 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 703 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Listopad 2013 at 15:54
Mozes ti i sam sebi smisliti trening.
Ja u zadnje vrijeme ne ciljam toliko na tezine, koliko na brze treninge koji ce mi pravo pogoditi misic i uvijek ubacujem super serije, mijenjanje kratke-duze pauze itd. dakle sve ono za sto osjetim da mi misic reaguje iznenadjeno. Rezultat je primjetno povecanje misicne mase.
Back to Top
Jambolija View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 07 Lipanj 2013
Status: Offline
Points: 137 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jambolija Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Listopad 2013 at 15:36
Super :) Kad bude imao vremena da sastavi jos koji plan treninga... jeeer nekako dobijem snagu i volju kada neko kaze toliko i toliko, za toliko i toliko
Back to Top
tare View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 28 Prosinac 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 703 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote tare Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 31 Listopad 2013 at 10:46
Odlican trening. Jucer radio, poderao prsa... Cak mi je ovo bio veci izazov nego neki super jaki trening prsa koji odradim u teretani sa svim povlacenjima i potiscima... Poslije toga lijepo pukao tanjir graha, 200 g piletine, i voce. Smile
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 27 Listopad 2013 at 11:50
Vidit cemo heheh ajde baš mi je drago :)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Jambolija View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 07 Lipanj 2013
Status: Offline
Points: 137 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jambolija Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 26 Listopad 2013 at 20:25
Otprilike, prije sedmicu dana radio sam ovo sve sto si sastavio. Sta da kazem? Nisam znao za sebe. Nikad se nisam toliko isforsirao sa sklekovima. Svidja mi se ovaj plan treninga. 

Ne bi bilo lose da sastavis plan treninga i za druge dijelove tijela :)
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2013 at 23:39
Originally posted by eXpertise eXpertise wrote:

brutalan program

http://www.youtube.com/watch?v=zlDOb3thUoA ubaci i ovo, pa mi javi

:)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
eXpertise View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 01 Rujan 2012
Status: Offline
Points: 200 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote eXpertise Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2013 at 19:46
brutalan program

http://www.youtube.com/watch?v=zlDOb3thUoA ubaci i ovo, pa mi javi
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2013 at 18:47
haha može! Baš me zanima :)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Jambolija View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 07 Lipanj 2013
Status: Offline
Points: 137 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jambolija Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2013 at 18:44
Ne izgleda lose, mislim da sutra necu znati za sise Tongue javim kako sam prosao 
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2013 at 00:58
Ako nešto ne kužite slobodno napišite...ja sam pokušao što detaljnije opisati :)

Odlucio sam malo monotne treninge uciniti zanimljivijima od klasicnih guranja  koji su i meni malo dopizdili , :)
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2013 at 00:51
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

me like


Heart Vidit ceš mi sise

ooook...ovo cudno zvuci

Bit ce slika :P 
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
avangarde View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2012
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 4028 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote avangarde Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2013 at 00:50
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

me like


Heart Vidit ceš mi sise

ooook...ovo cudno zvuci
cookies are for pussies
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2013 at 00:49
Aligator Sklek http://www.youtube.com/watch?v=MjD4crQCODs




Sklek "držite ruke na kutiji "mislio sam na ovako nešto...ili bilo što ..ali da slicno ovome izgleda http://www.youtube.com/watch?v=MqEqygUBsKQ

Sklek sa podignutim nogama na kutiji http://www.youtube.com/watch?v=Tcs1iKGy_80
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote mettasttaza Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 18 Listopad 2013 at 00:41
Originally posted by avangarde avangarde wrote:

me like

Heart Vidit ceš mi sise slikat cu se nakon programa hihihi
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  12>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.