|
Bio na rubu groba
Post Reply 
|
Page <1 34567 24> |
| Author | |
Markan1989 
Pali po spravama 
Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 1079 |
 Posted: 18 Rujan 2013 at 14:34 |
|
znate vi što, a da on proba cijeli dan jest, kad god može i što god može pa možda utrpa u sebe 2000 kcal, ako pojede, btw kad ti netko napravi francusku ti si svaku put kad ideš jest nagrabi još majoneze unutra ili milerama :D
|
|
 |
|
|
mettasttaza
The Boss 
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Posted: 18 Rujan 2013 at 15:05 |
|
cašicama jogurta teško da ce doseci 2000 kcal :) Treba on par poštenih obroka napraviti... Puno smo mu rekli...treba poceti djelovati vec :)
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu 
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Posted: 18 Rujan 2013 at 19:19 |
|
Djelujem djelujem,pogledajte prijašnje postove gdje je bilo svega a tu i tamo bude koj jogurt ,evo sad :Sendvic s posebnom salamom gavrilovic,posni sir s 2 banane a navecer jedan tanjur pirea
Edited by fitnessmogul - 18 Rujan 2013 at 19:35 |
|
|
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Posted: 18 Rujan 2013 at 21:40 |
|
Današnji cjelokupni jelovnik: 5 tvrdih jaja,2 šnite kruha,francuska salata zvijezda,juha,vocni jogurt jagoda,sendvic s salamom posebnom gavrilovic,posni sir s 2 banane ,pire
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Posted: 18 Rujan 2013 at 21:42 |
|
Sve skupa mislim da ti nisi 1500 kcal danas skupio.... koliko je to kolicinski? koliki je taj sendvic ? koliko je to posnog?
Dali je tebe strah podebljati taj jelovnik?
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Posted: 18 Rujan 2013 at 21:51 |
Sendvic srednje velicine unutra salame 7 deka,posni sir 200 g.Naravno da se ne bojim danas je bilo to na meniu moj izbor ,i tako ubacujem svega pomalo dodje na red uz treninge lagane.Važano da sam krenuo s prvim korakom a to je više jesti
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Posted: 18 Rujan 2013 at 21:56 |
|
1500 je još i puno što sam rekao ne znam jel 1200
Pa ovo je kolicina hrane za anoreksicara na dijeti.... Gledaj važno je da si poceo... Ali ti sve nekako manje jedeš...a treniraš...onda prestani trenirati..dok ne navuceš tih 2000 kcal...jer djabe ti treninga još ceš se više samo trošiti..a rezultata nece biti... Zaista ne znam više na koji nacin da ti objasnim da moraš jesti puno više...ako želiš trenirati još više od toga.... ti ne pojedeš hrane dovoljno za bazalni metabolizam.... a ne za suficit u kojem još treniraš.... Mislim da bih se rebao posavjetovati sa nekim lijecnikom ili psihijatrom...nemoj misliti da ti nešto lše želim...ali stvarno ne znam na koji nacin više doprjeti da ti dokažem da pre malo jedeš....jedino dorucak si imao...pravi ovo je sve ni za medjuobrok... ne znam stari moj
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Posted: 18 Rujan 2013 at 21:59 |
Budem naravno više toga unosio al opet ti ponavljam to se tako u tom momentu izabralo kao današnji meni ,i opet ti kažem da ce biti više i više obroka ,zato i jesam tu na forumu da razrješim svoj problem s vama ,dosta sam naucio toga s foruma
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Posted: 18 Rujan 2013 at 22:06 |
|
Okej brinem ti se za zdravlje..zato prvo izbaci za sada treninge ubaci više kretanja brzo hodanje i nešto...jer zeznit ceš se....jedi više dok ne dosegneš više kalorija pravi suficit .... odna pocni vježbati ovako ništa ne postižeš ... samo iscrpljuješ sve više tijelo jer jako malo energije unosiš...jedva pola nego koliko bih trebao..malo razmisli što ti treba u životu ...malo misli na zdravlje...na imunitet...malo razmisli što te ceka u bucnosti...mladi smo još ...zajebavamo se...ali doci ce kad tad naše vrijeme pa cemo se pitati...
Hrana nikoga niej ubila...je ....ali to ili nije bila hrana...ili nije bilo hrane.... Kod tebe trenutno jako puno je fali...potrudi se jesti više zbog sebe ..en zbog mene..zbog forumaša...nego zbog sebe misli na tu jebenu buducnost... Stani pred ogledalo pogledaj se i pitaj se dali zaista vrijedi upropastiti život na cistoj gluposti...na ne znanju.... ja sam se milijun puta to zapitao....Dok nisam dobio odgovor ..koji nisam želio dobiti.... ne želim da to prodješ...reagiraj još dok niej kasno zbog nekih stvari.... Ja moram sada ici malo razmisli... do tipkanja....
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Posted: 18 Rujan 2013 at 22:21 |
|
Primio na znanje ,slažem se s tobom
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Posted: 19 Rujan 2013 at 01:33 |
|
Što je najbolje, fitnessmogul zaista i je poceo više jesti, samo što to iz naše perspektive djeluje jako malo, i još ce duže tako djelovati :) Morate uzet u obzir da je nekad taj meni sadržavao samo voce i povrce....vec je i ovo veliki napredak. Istina, malo je to sve skupa, uostalom i sama vaga to potvrdjuje, i hlace koje uporno padaju...ali da je neki pomak, je. E sad mene zanima tu jedna stvar..... fitnessmogul..... 1. da li je ovo stvarno tvoj trenutni fiziološki maksimum koji možeš dati što se kolicine hrane tice? 2. da li stvarno ne razumiješ koliko ti koja hrana daje energije pa iz neznanja jedeš premalo iako biš mogao još? 3. ili je tu nešto drugo u pitanju? Ikakvi strahovi možda? To moraš prvo rješit sam sa sobom, i od tvog odgovora bih ja krenula dalje. |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Posted: 19 Rujan 2013 at 01:49 |
|
Jeste ... samo treba još malo kopati... Vidim napredak samo se bojim da ne ostane na ovome...da ne misli da je dovoljno... :) Svaka cast...anoreksija je teško psihicko stanje....pa vjerujem da satima provedenima za njegovom temom ce uroditi ploda ... nekakvog barem :P
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Posted: 19 Rujan 2013 at 10:44 |
1.Mogu ja i više al dogodi se da neki put budu male kolicine obroka 2.znam da daje energiju 3.Nikakvi strahovi
|
|
|
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Posted: 19 Rujan 2013 at 10:45 |
Mett ja nisam imao anoreksiju al bila je blizu
|
|
|
|
|
mettasttaza
The Boss
Joined: 16 Veljaca 2013 Location: Osijek Status: Offline Points: 5136 |
Posted: 19 Rujan 2013 at 10:47 |
|
Malo mi price se ne spajaju ali okej....
Što si jeo za dorucak danas?
|
|
|
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem Rodjen si s idealima i snovima Rodjen si s velicinom Rodjen si s krilima Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj Imaš krila Nauci ih rabiti i ..LETI! |
|
|
|
|
fitnessmogul
Viden/a u gymu
Joined: 09 Rujan 2013 Status: Offline Points: 456 |
Posted: 19 Rujan 2013 at 10:58 |
Posni sir cijelo pakovanje
|
|
|
|
Topic Options
mettasttaza wrote:|
Post Reply
|
Page <1 34567 24> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |