Vjezbanje i napredak

Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic

   Nije bilo kardijanja...samo UN, ležanje, ispijanje kava itd....znaci, nisam se sportom bavio 3-4 godinu UOPCE a pod tim mislim da nisam niti potrcao hahah.

Ma sad sam ušao skroz u to. Ja ne vjerujem u placanje za slaganje programa treninga, prehrane itd...radije nek covjek potroši par tjedana u citanje literature, foruma itd. nego da da "treneru" 500-600 kn (možda sam malo rekao) u nadi da ce ovaj uliti mišic u njega..osim što mislim da je to efikasnije jer ce shvatiti razloge takvih postupaka i pravo znacenje P, UH i M, prehrane, suplemenata, hormona itd. proširiti ce svoje znanje vezano u takav nacin života i poceti izgradjivati karakter..ništa nije preko noci a mnogi misle da ce nakon 20 godina tovljenja kebabima, burecima i mcdonaldsom sa uplatom jednog mjeseca teretane izgledati ko apoljoni. To je proces kao i sve drugo.

UN....iskreno....bio sam u isto vrijeme razocaran i oduševljen....oduševljen jer sam skinuo hrpu kg a razoracan jer sam ocekivao da cu izgledati kao i prije :).

Tolko od mene, vidimo se u nekoj drugoj temi :)

Author	Message Topic Search Topic Options Post Reply Create New Topic Printable Version Translate Topic
Lepy Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Viden/a u gymu Joined: 16 Travanj 2013 Status: Offline Points: 102	Post Options Post Reply Quote Lepy Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 26 Kolovoz 2013 at 12:54
	Nije bilo kardijanja...samo UN, ležanje, ispijanje kava itd....znaci, nisam se sportom bavio 3-4 godinu UOPCE a pod tim mislim da nisam niti potrcao hahah. Ma sad sam ušao skroz u to. Ja ne vjerujem u placanje za slaganje programa treninga, prehrane itd...radije nek covjek potroši par tjedana u citanje literature, foruma itd. nego da da "treneru" 500-600 kn (možda sam malo rekao) u nadi da ce ovaj uliti mišic u njega..osim što mislim da je to efikasnije jer ce shvatiti razloge takvih postupaka i pravo znacenje P, UH i M, prehrane, suplemenata, hormona itd. proširiti ce svoje znanje vezano u takav nacin života i poceti izgradjivati karakter..ništa nije preko noci a mnogi misle da ce nakon 20 godina tovljenja kebabima, burecima i mcdonaldsom sa uplatom jednog mjeseca teretane izgledati ko apoljoni. To je proces kao i sve drugo. UN....iskreno....bio sam u isto vrijeme razocaran i oduševljen....oduševljen jer sam skinuo hrpu kg a razoracan jer sam ocekivao da cu izgledati kao i prije :). Tolko od mene, vidimo se u nekoj drugoj temi :)

Ch4KiT Members Profile Send Private Message Find Members Posts Add to Buddy List Cita FAQ Joined: 15 Kolovoz 2013 Status: Offline Points: 11	Post Options Post Reply Quote Ch4KiT Report Post Thanks(0) Quote Reply Posted: 29 Kolovoz 2013 at 22:49
	Hvala na pomoci puno,ma znam da prehrana i nije bas nesto,ali sto mogu i sad u taj skolski dom idem tako da eto nista od toga previse,jedino kaj mogu poboljsat je kupit grozdani secer da zamjenim obican,tu i tamo uzet koje jace zitarice kupit pa dodat u dorucak,pa svoj medu obrok sa zitaricama napravit i mlijekom(DA OBOZAVAM ZITARICE),te tako,pokusat sto bolje nego mene zanima sto se tice vjezbi za prsa,znam da kad se rade prsa se stiscu i spustaju ramena,sad mene zanima moze li mi neko pojasnit kakve vjezbe imaju za istezanje prsa da bi dobile ljep oblik a ne stisnuti,zato sto i ovako imam problema sa drzanjem pa me i to malo muci :)

Vjezbanje i napredak

Kratke zanimljivosti o nama