New Posts New Posts RSS Feed - sto sam jeo jucer ? savjete molim...
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

sto sam jeo jucer ? savjete molim...

 Post Reply Post Reply
Author
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Topic: sto sam jeo jucer ? savjete molim...
    Posted: 16 Prosinac 2006 at 13:11
Originally posted by caba caba wrote:

 Kakva razlika bitno da je tablica tu. Kakve veze ima di je ona premjestena?!


Bolje da se daje link na kojem se nalazi sada tablica kalorija a ne gdje se nalazila.

Nema velike razlike, cisto da se ne daje stara adresa.
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
zoran View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 28 Studeni 2006
Status: Offline
Points: 30
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote zoran Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Prosinac 2006 at 10:49
hm.. sta sam jeo..

zitne pahuljice, tepsiju pizze i 2 litre piva ...
Back to Top
caba View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Studeni 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 299
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote caba Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Prosinac 2006 at 21:31
 Kakva razlika bitno da je tablica tu. Kakve veze ima di je ona premjestena?!
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
Back to Top
Mr G. View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama


Joined: 29 Studeni 2006
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 1072
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mr G. Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Prosinac 2006 at 18:32
Originally posted by caba caba wrote:

 Evo jedna tablica prehrambenih vrijednosti,pa malo pogledaj

http://www.hr-fitness.net/tab-prehrane/tab-prehrane.php



Ta tablica je preseljena ovdje:

https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Tablica-kal orija.aspx

 

Edited by Mr G.
Back to Top
caba View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 24 Studeni 2006
Location: Bosnia Hercegovina
Status: Offline
Points: 299
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote caba Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Prosinac 2006 at 16:03

 Evo jedna tablica prehrambenih vrijednosti,pa malo pogledaj

http://www.hr-fitness.net/tab-prehrane/tab-prehrane.php

Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji
Back to Top
Bobo View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 20 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 39
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Bobo Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Prosinac 2006 at 01:05
Originally posted by Slysterš2 Slysterš2 wrote:

,jedes spek u š ujutro!!?
Jednostavno to ne valja.

Bas sam se fino nasmijao na ovo
  

Edited by Bobo
Back to Top
Slyster12 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 28 Studeni 2006
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 93
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Slyster12 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Prosinac 2006 at 00:06
Mislim da bi bi ti trebao iz korijena promijeniti prehranu jer imas previse junk-a u ovome.
Nemas dorucak,jedes sendvise,imas malo obroka,jedes spek u š ujutro!!?
Jednostavno to ne valja.
Pitanje ti je dosta opsirno kako odgovoriti na njega tako da cu te preusmjeriti na drugu temu gdje je ovo pitanje vec bilo.
http://forum.net.hr/thread.jspa?threadID=223882
Back to Top
Mr G. View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama


Joined: 29 Studeni 2006
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 1072
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Mr G. Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Prosinac 2006 at 22:55
Ovaj jutarnji whey iliti prvi obrok- koristi mlijeko sa 0,9 m.m., ponekad umjesto tog obroka mozes ubacit zobene sa mlijekom,  kod rucka izbaci pomfri i ubaci nekakav bolji oblik ugljikohidrata tipa tjestenina ili riza, a za ovaj obrok koji imas u 0šh izbaci spek i pojedi samo 300g posnog sira.

To ti je nekakav idealan jelovnik kojeg se mozes drzati.

 

Edited by Mr G.
Back to Top
furious View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 14 Prosinac 2006
Status: Offline
Points: 4
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote furious Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 14 Prosinac 2006 at 20:59

 Evo kako je izgledao moj jucerasnji dan sto se obroka tice.

Probudio sam se oko š2h te odmah popio š mjericu Optimum š00% Whey Gold proteina pomjesanog s oko 3dl mljeka (zbregov s 3.2% mljecne masti).
Oko š4h sam pojeo jabuku i popio jedan BioAktiv.
U š6h sam pojeo zagrebacki odrezak od piletine, pomfries i zelenu salatu.
Od š9h do 20:30h sam imao ancrobni trening u teretani te sam odmah nakon njega popio dvije mjerice Whey Gold-a pomjesanog sa vodom, 80g glukoze i 5g glutamina.
Odmah nakon toga oko 2šh sam pojeo sendvic od tune.
Oko 0šh sam pojeo malo sira, speka i pokoji slani incun.
U 02h sam isao spavati i probudio se danas u ššh.

Dobro ili lose? Sto bi izbacili/ubacili?

Hvala

Back to Top
 Post Reply Post Reply
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.