Lady in sweat!

  LIjep pozdrav svima!!
evo ja napokon skupila sve potrebene informacije za ukljucit se u natjecanje

prvo malo o meni...
23 godine, studentica
nakon milijun bezuspjesnih, ok, poluuspjesnih dijeta (nakon kojih vise ne mogu vidjeti kuhana jaja) krenula sam proslog ponedjeljka u teretanu
prosli tjedan bila sam 4 puta i tim tempom mislim nastaviti, s time da doma jos imam sobni bicikl pa sam u dane koje nisam bila u teretani njega furala
u teretani odradim prvo š0 min zagrijavanja na orbitreku pa onda po spravama il na strunjaci razne cucnjeve i trbusnjake i onda na kraju jos 30 min orbitreka s tim da to mislim povecati na barem 40

mislim se vagati i mjeriti svakih tjedan dana
buduci da sam krenula prosli ponedjeljak, vagala sam se danas i vaga pokazuje -2,2 kg
znam da je to sve voda al je ipak super osjecaj!

malo o prehrani...
puno sam citala i informirala se

treninge u teretani radim ujutro tako da prije treninga pojedem zobene sa activiom, zbog probave koja je moj veliki problem (u zadnja 3 tjedna otkad jedem activiu, istina vise nije i zato je se ne mogu odreci)
nakon treninga pojedem sendvic sa razenim kruhom i dimcekom
za rucak su do sad bila pileca i pureca prsa na naglo sa povrcem i salatom al skupila sam puno super recepata tu pa cu kombinirati, danas ce biti omlet sa sampinjonima
za meduobrok pojedem najcesce voce ili saku badema
e sad, ili nakon tog meduobroka vise nista ne jedem (MO je oko 4) ili ako sam doma pojedem tunu ili posni

mislim da bi to bilo to od mene za sad
slijede jos mjere i slikice
sorry na slikicama al nisam se nikako drugacije mogla uslikati, valjda ce se nesto vidjeti

Visina-š63
Težina-70.6 kg (prije tjedan dana sam krenula i tezina je tada bila 72.8)
Grudi-97
Struk-79
Bokovi-š05
nadlaktica-29
bedro-95
Godine - 23