Zabranjene vježbe |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
zika 
Fitness freak 
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 09 Sijecanj 2011 at 20:29 |
|
Sigurnost u vježbanju mi je uvijek na prvome mjestu i zato sam išla malo proguglati da nađem ima li još po nekim novijim istraživanjima koja se ne bi smjela izvoditi.
clanak na t-nationu: five_exercises_you_should_stop_doing_forever Ja sam znala za ovo s povlacenjem iza glave da je "forbidden": potisak šipkom iza glave isto ide za povlacenje na latu i za zgibove sa širokim hvatom 
povlacenje šipkom do brade 
slijeganje ramenima s bucicama uz rotaciju ramenima ( obicna varijacija slijeganja ramena je ok) 
bocni trbušnjaci s podizanjem koljena 
što mislite o ovim vježbama? Ono s povlacenjem iza glave je stara stvar, ali nikad mi nije palo na pamet ovo s trbušnjacima! Edited by Iluvatar |
|
|
LiveStrong
|
|
 |
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |