just me - pomoc kod prehrane |
Post Reply | Page <123> |
Author | ||
just_me409
Cita FAQ Joined: 08 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
je limunada bas pomaze, a i volim kiselo, pa mi nije problem.
danas, bome lipo ide, je da ujutro nisu isle pahuljice one u kasi kako sam planirala jer je decko napravio zapeceni kruh sa sirom, ali marenda je bila jabuka kisela i kava bila, i rucak neki grah sa malo sira, ali ako nista drugo bolje se osicam nakon ove odluke |
||
sve se moze kad se hoce
|
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
kako je danas? |
||
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
|
||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
šopam se colom zero samo na definiciji :p što se tice piva: slažem se za velebitsko i laško te dodajem, malo skuplji ali fenomenalan crni budwaiser.. možda naj crno pivo koje sam probao p.s jacky.. a ono.. bolje nego vino... kažem.. najbolje što manje |
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
just_me409
Cita FAQ Joined: 08 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ja bome kad dodjem doma nakon tako necega mogu samo limunadu i to limun voda, i to je to... ako zelim ujutro dignuti se iz kreveta, hahahahaha
al nema toga puno, zna se dogoditi koja piva ili casa vina ako decko sprema neku romanticnu vecericu... |
||
sve se moze kad se hoce
|
||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Obicno sam dosljedan u svemu kad radim, kad se trenira trenira se, kad se ždere ždere se. kad se pije pije se itd..... , tesko mi je bit umjeren Al nisam ni je sadduze izasao van, neda mi se ak ne pijem a ne zelim pit trenutno pa onda nmi je lakse ne izac neg ne popit kad sam vec vani Edited by The Phoenix |
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
|
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
|
||
The Phoenix
Fitness freak Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
nikakav alkohol za vrijeme gubitka masti nije niti malo
dobar, osim kalorija negativno utjece na lucenje hormona koji reguliraju gubitak masti i time zapravo umanjuje efekt vjezbe i ostlog kaj radimo ....tu je jos ona potreba za kasnim prezderavanjem kad se napijes ili popijes, naravno uvijek je tu neki junk u 3 ujutro i slicno tak da, ak mozes bolje ne....iako treba i to ponekad odradit i pustit pse s lanca |
||
just_me409
Cita FAQ Joined: 08 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
ma nigdje se ne zurim, ali isto bi tila sve na dlanu :D
polako, to je to. krecem i ja. eto vec sam pocela. fala na pomoci, svejedno, pisite vi meni sve, pomazu mi vas odgovori |
||
sve se moze kad se hoce
|
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
|
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
|
||
just_me409
Cita FAQ Joined: 08 Prosinac 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 14 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
oke, sad sam svatila neke stvari. vjezbanje mi nije niti malo teret vec stil zivota, samo mi je prehrana problem. to moram reducirati i toga sam svjesna. sad tek postajem jos vise svjesna koliko glupo sti sam radila. ugl, oke, dorucak, kad god, al glavno da je tu. svacam, a alkohol... ne pijem vise cesto, prije je to bilo svaki vikend i svega je tu bilo, posebno litra vina prvo
sad eto nisam stvarno dugo, u biti prosli petak sam nakon nekih misec dva izasla i to su bile dvi case bambusa. |
||
sve se moze kad se hoce
|
||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
Haha, u zadnjih godinu rjeđe.. tipa jednom u 2 - 3 tjedna...(nekad i rijeđe, msislim) pijem obicno pivo ( volim tamna piva :P), ili vino s colom zero :P
ako cemo pricati o definiciji, na njoj je najbolje piti votku cistu ili recimo rakiju |
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
|
||
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
|
||
Iluvatar
Fit moderator Joined: 08 Veljaca 2009 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4357 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
rekla ti je crna kej, dorucak je prvi obrok, nije bitno kad!
A ako se pije, pij, što sad.. samo nemoj PREcesto! |
||
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.
O osobnim treninzima kontakt na pm. |
||
crna_kej
Mixa shakeove Joined: 04 Rujan 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 987 |
Post Options
Thanks(0)
|
|
San je bitan.. ako imas dana kad spavas do šš..dakle prvi obrok, dorucak vise nije u 7 nego u šš.. i mene muci sto pit vani kad sam s ekipom al odlucila sam da ako se pije cu i popit nesto al ne pretjerivat.. hebiga.. niti idem tako cesto van niti se covjek svega moze odrec.. sto god radila moras biti svjesna i opustena..pa ce sve ici lakse. Ako na hranu i vjezbanje gledas kao teret.. ili ako napravis gaf se pocnes grist nema ti smisla. Srediti prehranu ne znaci biti na dijeti u onom smislu da gladujes i da se odrices ama bas svega. Tebi to mora biti novi stil zivota |
||
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
|
||
Post Reply | Page <123> |
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |