New Posts New Posts RSS Feed - Here we go again
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Here we go again
 Post Reply Post Reply Page  <123>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Anita25 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 29 Prosinac 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 168 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Anita25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Sijecanj 2011 at 15:52
  Eto vidiš jedna snažna motivacija... Nalaziš se u razdoblju gdje tvoji roditelji misle da si ti još mala i vjerovatno tvoje savjete ne doživljavaju kao nešto bitno. Da im to kaže neki doktor vjerovatno bi barem razmislili o tome, ako ne i poduzeli. I potrudi se dokaži im da je moguce... Nemoj posustati poslat ceš im krivu sliku o sebi. Kad smršaviš koliko želiš vidjet ceš koliko ceš biti sretnija i cvršca osoba. To ce ti biti u ostatku života tako. Sad si još pd roditeljskim krovom ali kad se osamostališ sve je na tebi odluke i žrtve...
hm
Back to Top
MissKatarina View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MissKatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Sijecanj 2011 at 15:32
Vec sam tolko toga probala da i oni pocnu zdravo živjeti pa
da i meni bude lakše , i meni mama isto govori neceš uspjet
i to .Samo se nadam da kada ja uspijem da ce to biti i
njima možda neki poticaj..Zato se trebamvraški potruditi     
Back to Top
Anita25 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 29 Prosinac 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 168 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Anita25 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Sijecanj 2011 at 15:11
  Vagu prekriži, nisu kilogrami mjerilo... Glavu gore i prati što ti ovi dragi ljudi govore za prehranu i bit ce OK. što se tice tvojih doma imam i ja takvu mamu koja mi je rekla da ja nemogu smršaviti...  (Zapravo opravdava svoju pretilost). Oni nisu svjesni svog problema... Trebaju biti sretni zbog tebe... Ti njima reci da su na pola puta do dijabetesa i povišenog krvnog tlaka i da bi bilo zgodno kad bi svi jeli istu hranu a ne da se mora kuhati za svakoog posebno. Meni je teško gledati moju mamu kako se deblja a onda kad oboli onda ce reci kako je jadna, a i meni ce biti teško gledati kako joj je teško.
hm
Back to Top
MissKatarina View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MissKatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Sijecanj 2011 at 14:59
inace jedem manje obroka ,al ovako cu probat vise
po manje ...sigurno je bolje
Back to Top
MissKatarina View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MissKatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Sijecanj 2011 at 14:57
hvala dalila :)
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote dalila Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Sijecanj 2011 at 10:57
Imaš amo 3 obroka i međuobrok od voca koji te ne
zasiti.... Po meni bi dorucak mogla razlomiti na 2
dijela....žitarice sa mlijekom na jedan dio (tu bi ja
dodala whey) a onaj dvopek a pilecim prsima za pprvi
meeđuobrok pojela i ubacila malo povrca nekog, rucak
ok...ali šta ce ti vocni joggurt za desert?
Međuobrok ako je vec voce, onda bi ja uz to malo posnog ,
a za veceru nebi jela dvopek ili slcicno nego ta pilecca
prsa sa kuhanim povrcemm i neku salaticu, i prije
sspavanja posni ili zrnati (oko šh prije spavanja)
Eto, otprilike tako bi bolje izgledao tvoj meni koji si
napisala.....

Back to Top
GajbaPive View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 20 Veljaca 2010
Status: Offline
Points: 921 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote GajbaPive Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Sijecanj 2011 at 10:51
 nemoj previse gledati na vagu, gledaj u ogledalo. covjek visine š80cm i š00kg moze izgledati na 2 suprotna nacina.
Back to Top
MissKatarina View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MissKatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 23 Sijecanj 2011 at 10:46
Evo napisat cu što sam jucer jela

dorucak : žitarice sa mlijekom i š dvopek sa pilecim
prsima
rucak:riža,krumpir i meso i desert vocni jogurt
vecera: dvopek sa pilecim prsima( 4 x)

međuobrok : 3 narance
- pijem samo vodu i povremeno caj od kamilice
------------------

kilogrami?

pa za pocetak bi htjela doc na normalnu težinu za svoju
visinu ,a dalje bih vidli

trenutno treniram hrvanje(treninzi su zanimljivi ima
svega ali i ponekad naporni)

----------------
a i pošto živim s mamom i tatom( teenagerica sam) nemam
baš priliku jest nešto posebno što se tice rucka ..mama i
tata su mi oba dvoje pretili ( tata je slavonac ,živi na
kobasicama i špeku -.-) tak da nemam opce poticaja..
Back to Top
Pitbull View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 27 Srpanj 2010
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 1572 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Pitbull Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Sijecanj 2011 at 23:02
ajde napiši kako se hraniš, prehrana u onom prvom postu
nije baš najbolja
Back to Top
The Phoenix View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 31 Svibanj 2010
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4250 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote The Phoenix Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Sijecanj 2011 at 22:53
Originally posted by MissKatarina MissKatarina wrote:

pa ne padaju kile ,i to mi je užas ..radim strašno puno
(treninzi 3-4 x tjedno) ,i misici su mi ojacali ali kile ne
padaju


A kolko imas sad kg, a kolko bi zeljela?
http://www.nikolasfitnesslab.com/
Back to Top
MissKatarina View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MissKatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 22 Sijecanj 2011 at 22:50
pa ne padaju kile ,i to mi je užas ..radim strašno puno
(treninzi 3-4 x tjedno) ,i misici su mi ojacali ali kile ne
padaju
Back to Top
Lilith View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 08 Sijecanj 2011
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 88 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Lilith Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 15 Sijecanj 2011 at 08:04
kako misliš ništa? Ne padaju kile ili?
Shut up and run! :)
Back to Top
MissKatarina View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MissKatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 12 Sijecanj 2011 at 23:57
Ide super ,osjecam se bolje i sve .Izgubila sam nekoliko
kilograma i vidim male promjene al vec duže vrijeme nista -
.-
Back to Top
crna_kej View Drop Down
Mixa shakeove
Mixa shakeove
Avatar

Joined: 04 Rujan 2009
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 987 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote crna_kej Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 08 Prosinac 2010 at 10:25

Originally posted by MissKatarina MissKatarina wrote:

Pozdrav svim! Vec sam malo poduže na ovom forumu ali
nikako da krene moja transformacija.Evo malo o
meni.Stvarno se želim promijeniti jer na sebi vidim samo
mane.Preveliki trbuh,noge itd itd. Najveci problem je
najvjerojatnije prehrana.Zato jer se znam užasno
izgladnjivati i onda prenajesti.To se događa jer se
jednostavno neznam zaustaviti kada pocnem jesti pa onda
prvo ne jedem i onda pocnem jesti.Jedan također od mojih
ciljeva je nauciti se kontrolirati. Želim smršaviti pa
najmanje 7-9 kg ,ali još važnije da to na neš i lici.Puno
puta sam i odustajala jer sam u tako receno pretiloj
family pa sam za njih mršava(moš si mislit)i onda kad ja
ne uzmem slatko oni pocnu ma kai tebi fali ti si i
premrsava,a zapravo ne razumiju da mi na taj nacin škode.
Prehrana mi je sad koma -priznajem -.-' Pocela sam
nedavno trenirati hrvanje i treninzi su tipa zbog skole
2-3 x tjedno. Pocet cu malo -pomalo trcati i ako imate
neki dobar kucni trening za preporuku bila bih zahvalna .

Kilaža:65 kg
Visina :š67 cm
Mjere:nemogu nac onai metar za mjerit ,stavim naknadno
dob:š5

Prehrana:sad je koma al evo primjer kako cu poceti od
sutra(pokusati)

dorucak: crna kava(zbog ucenja pa me malo razbudi),
Žitarice sa mlijekom

rucak:bijelo meso,spinat i kuhani krumpir

vecera:posni sir i kikiriki

meduobroci:voce



Ja se iskreno nadam da cu ovai put uspijeti jer toliko
sam puta pokusala ,a nikada nisam uspjela.Puno puta
odustanem jer premalo izgubim td.



">
 Sve mi nekako poznato.. to s obitelji..al polako..naviknut ce se na tvoje zelje i ovoga puta nemoj odustati vec si daj truda da ti vjezbanje postane aktivnost koju volis raditi a ne s kojom se bavis jer zelis smrsaviti.

Konacno mlada si..i sve ces nauciti
ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti
Back to Top
Zoki View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator


Joined: 19 Studeni 2006
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 5840 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Zoki Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 06 Prosinac 2010 at 22:48
Kako ide? Jel aktivan trening? 
Fitness oprema i dodaci prehrani na : Fitness.com.hr WebShop-u - Proteini
Back to Top
MissKatarina View Drop Down
Cita FAQ
Cita FAQ
Avatar

Joined: 04 Rujan 2010
Status: Offline
Points: 53 		Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote MissKatarina Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Studeni 2010 at 19:36
nadam se da ocemo ;) da ti slaufovi su konstantan problem
..nikako da ih se rijesim -.-'
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <123>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.