Nova teretana za mene |
Post Reply 
|
Page <1234> |
| Author | |||
Tica 
Cita FAQ 
Joined: 23 Lipanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 82 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 23 Rujan 2010 at 23:52 |
||
|
a mislim sve sprave su opasne..ako se ne koriste dobro..ako se pretjera sa težinom..
tako da se svašta vidi po teretani.. |
|||
 pazim da ne odletim..
|
|||
 |
|||
|
The Phoenix
Fitness freak 
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:51 |
||
Neznam za kicmu, al kod bencha najviše ramena strdaju, bench je dosta nemilosrdan prema njima, a do kud spušta ovisi o dužini ruku, neko s kratkim rukama može nisko, ali bitno je da mu laktovi ostanu pod 90, tj da mu se ne zarotiraju prema unutra, ond aje definitivno prenisko  |
|||
|
|||
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:49 |
||
|
LiveStrong
|
|||
|
|||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:48 |
||
Sigurno, onda kad ekipa misli da dize puno u cucnju , a radi ga na smith mašini i još se spusti ni do 90 stupnjevas guzicom mislim  ........daj mu 3 x manju težinu sa slobodnim utegom i ass to the grass i taj ga nebu digo........kak sam reko, varanje i laganje samog sebe |
|||
|
|||
|
Tica
Cita FAQ
Joined: 23 Lipanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:47 |
||
|
ja sam otkrila jednu super spravu za noge..
naravno nemam pojma kako se zove..ali kad vidim sliku..pa vam javim.. |
|||
|
pazim da ne odletim..
|
|||
|
|||
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:46 |
||
Zato što se sto ljudi na tome ozljedi jer ne zna radit kak spada! Spuštaju šipku do prsa umjesto barem šaku od prsa, stavljaju preveliku kilažu i više nego jednom sam vidjela kako neki decki podignu guzicu kad si stave previše i onda placu jer im je otišla kicma!
|
|||
|
LiveStrong
|
|||
|
|||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:45 |
||
Da Zika, zakaj, ja isto ne kuzim ? meni je on ok, jer 90% ljudi u teretani radi samo to i ruke , tak da su sve ostale sprave kaj mi trebaju, utezi slobodni ......da ne velim da je stalak za cucanj uvijek free, ok ima ih 3, al su sva 3 gotovo uvijek free |
|||
|
|||
|
Tica
Cita FAQ
Joined: 23 Lipanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:44 |
||
|
phoenix..imaš pravo..totalno je drugacije kad sam uzmeš šipku i radiš..iako je možda manja težina..ali se osjeti puno više mišica..
|
|||
|
pazim da ne odletim..
|
|||
|
|||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:42 |
||
Zato jer je to prevara i varanje samog sebe, svog tijela i nerazvijanje dosta toga.. Aktiviraš manje mišica u cijeloj igri, gubiš komponentu ravnoteže, stabilizatore i vezno tkivo uskracuješ i svega kaj je prisiljeno radit i bit napeto i borit se sa slobodnom šipkom koja bi imala tendenciju klimanja lijevo desno, napred nazad da ju ti ne držiš i ne balansiraš u neku ruku........ma da ne filozofiram, al cucanj se ne radi na smith mašini ak se mene pita... Rađe stavi manje pa odradi kak spada to, ovak imaš fiksnu šipku koja klizi pravocrtno gore-dole i to je Edited by The Phoenix |
|||
|
|||
|
Tica
Cita FAQ
Joined: 23 Lipanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:40 |
||
bench je zakon..zašto sad njega? |
|||
|
pazim da ne odletim..
|
|||
|
|||
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:38 |
||
|
Ja bi bench zabranila!!! Ili bi napravila testiranje tko zna radit na tome i samo bi oni s nraukvicama smjeli!
|
|||
|
LiveStrong
|
|||
|
|||
|
Tica
Cita FAQ
Joined: 23 Lipanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:36 |
||
|
i da..i ja radim cucnjeve na Smithu..
iako mi je puuuuno bolje kad uzmem samo štangu i utege..osjetim jace opterecenje na više dijelova tijela..u Smithu kad sam kao da si malo olakšavam.. |
|||
|
pazim da ne odletim..
|
|||
|
|||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:35 |
||
Slikni  To ti je u biti obican kavez, sa poprecnim šipkama koje možeš pomicat gore dole kak oceš ko granicnike, i može imat hrpu toga kaj možeš zahaklat na njega , obicno napred ima za zgibove šipku itd........ |
|||
|
|||
|
Tica
Cita FAQ
Joined: 23 Lipanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 82 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:35 |
||
sorry nisam vidjela..valjda si kasnije dodao..hvala na strpljenju :) uglavnom Smith imaju sigurno..a provjerim ti za power rack.. (evo sve sam tocno rekla)  Mofit ti je u Selskoj..malo uvuceno.. pogledaj tocno na linku: www.mofit.hr |
|||
|
pazim da ne odletim..
|
|||
|
|||
|
zika
Fitness freak
Joined: 16 Lipanj 2010 Location: Jamaica Status: Offline Points: 3015 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:34 |
||
ZAšTOOOOOOOOO????????????????? Ja uvijek radim cucnjeve na njoj!!!!
|
|||
|
LiveStrong
|
|||
|
|||
|
The Phoenix
Fitness freak
Joined: 31 Svibanj 2010 Location: Zagreb Status: Offline Points: 4250 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Rujan 2010 at 23:32 |
||
|
Di je taj Mofit btw?
|
|||
|
|||
Topic Options
zika wrote:|
Post Reply
|
Page <1234> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |