Alo di ste |
Post Reply 
|
| Author | |
Lega 
Pali po spravama 
Joined: 06 Prosinac 2006 Location: Philippines Status: Offline Points: 1903 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Alo di stePosted: 03 Sijecanj 2010 at 00:59 |
|
disi!
|
|
 |
|
|
SnowDonkey
Cita FAQ 
Joined: 01 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 18:45 |
|
U svakom slucaju, hvala svima na dobrodošlici...
|
|
|
|
|
SnowDonkey
Cita FAQ
Joined: 01 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 18:23 |
Pa vidi, prema ovome što sam ja saznao, ta metoda je proizašla iz americkog nogometa, a zadnjih 7-8 godina je koriste najbolji nogometni klubovi u Europi (Arsenal, Liverpool, Bayern itd.). Ja imam srecu da imam trenera koji je licencirani instruktor za takav oblik kondicijske pripreme, a inace je iz nogometnog miljea. Sve u svemu, trening mi ne traje nikad duže od 50min i ukljucuje vježbe stabilizacije trupa, dinamicke snage (bodyweight vježbe u nekoliko ciklusa), SAQ fast foot vježbe (tzv. ljestve) i nakon toga šta crobna, šta ancrobna trcanja... Moram rec da sam prezadovoljan... |
|
|
|
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 16:56 |
|
Welcome, Welcome!
Slažem se. Lijepo si to rekao - najbolja je ovo stranica na kojoj se možemo povezati i družiti mi sljedbenici ovog lifestylea. 
Drago nam je da si s nama
|
|
|
|
|
davor23
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 14:44 |
|
Dobrodosao SnowDonkey
|
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
|
|
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 14:28 |
|
Welllcome i sve najbolje! Po SAQ metodi? citala sam nešto o tome, zvuci zanimljivo, napiši nam nešto više o tome! Itekako smo svi u istom filmu, ja inace nisam neki filmofil pa mi je ovaj najdraži |
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
|
|
|
SnowDonkey
Cita FAQ
Joined: 01 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 23 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 02 Sijecanj 2010 at 12:39 |
|
Evo da se i ja javim. Iz Splita sam, ali živim u Samoboru, imam 35 godina... Zadnjih š0-tak mjeseci se dosta intenzivno bavim fitnessom (nekih 5-6 puta tjedno). U praksi, to znaci na ne idem u gym, vec vježbam vani po SAQ metodi kondicijskog treninga. Ova stranica mi se cini jako dobra u svakom pogledu, a poglavito u motivacijskom smislu... Družiš se sa ljudima koji su u istom filmu... Živili ljudi!
|
|
|
|
Topic Options
Gym_girl wrote:
|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |