Stepenice - vježbanje u zgradi! |
Post Reply 
|
Page <12 |
| Author | |
davor23 
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Posted: 23 Studeni 2009 at 13:00 |
|
To ti je odlicna vjezba za guzu, noge i listove narocito
 |
|
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
|
 |
|
|
Gogo
Viden/a u gymu 
Joined: 19 Listopad 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 321 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2009 at 12:33 |
|
to je definitivno dobra vijezba pogotovo za noge....
a vjezbi na stojecki ima jako dosta..pokusaj si malo prelistati forum i pronaci,a ako ne onda cemo ti mi vec naci sta te zanima  |
|
|
uporan sam ,uporan :-)))
|
|
|
|
|
Sara89
Viden/a u gymu
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 133 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 23 Studeni 2009 at 12:08 |
|
Hej!
Evo meni je ovo veliko otkrice, iako se vjerojatno radi o toploj vodi 
Naime, živim u neboderu koji naravno, osim lifta, ima i stepenice! Lijepe, ocuvane, nitko ih ne koristi 
Kako se bliži zima i niske temperature, odlucila sam jutarnji treningic premjestiti u zatvoreni prostor. A izgleda ovako: žustro penjanje desetak katova, a pri spuštanju na svakom katu radim cucnjeve, iskorake i sl. Cilj mi je da mi puls više manje ostane ubzan cijelo vrijeme i da mi bude zabavno tu pomaže i mp3 player!
Tako 45 min, a zatim istezanje. E sad molim strucno mišljenje - ima li ovo sve ikakvog smisla? Inace sam trcala 45 min, jer mi je prijeko potreban cardio trening za skidanje par kila viška. Je li ovo dostojna zamjena? I treba mi inspiracija - kakve sve vježbe mogu izvoditi stojeci? |
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
Page <12 |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |