http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Stepenice - vježbanje u zgradi! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 16:19:57 +0000 Fri, 06 Nov 2015 08:55:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=1894 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post165661.html#165661 Author: Robertmag
Subject: 1894
Posted: 06 Studeni 2015 at 08:55

Ja žvim u kući na polukatove i imam ukupno 32 stepenice, koje sam počeo svakodnevno koristit u kućnoj tjelovježbi.. Postoji brdo vježbi sa stepenicama, za noge ali i za trbuh..
]]> Fri, 06 Nov 2015 08:55:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post165661.html#165661 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post165122.html#165122 Author: netaa1989
Subject: 1894
Posted: 21 Rujan 2015 at 09:48

Odličan trening za noge..to ja radim svaki put kad se vratim sa treninga jer također živim u zgradi ]]> Mon, 21 Sep 2015 09:48:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post165122.html#165122 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post79254.html#79254 Author: Morrighan
Subject: 1894
Posted: 13 Veljaca 2011 at 23:07

Stepenice su sjajna stvar, ja sam jednom rekla prijateljici koja zivi zgradu do mene ali tipa, na šš spratu(bas visoke zgrade) : Da ja zivim na spratu na kom i ti znas kakvo bih dupe imala

Ja vec xy vremena idem stepenicama, fascinantno mi je kako se UVEK makar malo umorim i zadisem kad se penjem ]]> Sun, 13 Feb 2011 23:07:12 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post79254.html#79254 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post79147.html#79147 Author: Brunhilda
Subject: 1894
Posted: 13 Veljaca 2011 at 07:42

jumok80 wrote: Ja sam bio trcao i susjed je pozvao muriju ...rekao je da neka dva manijaka trce po ulazu,,,, stoga...

ja preskacem vijacu u stubištu pa su me susjedi 'pitali trebam li kakvu pomoc' sad su svi navikli i ako naiđu kad preskacem samo mahnu i nastave svojim putem ]]> Sun, 13 Feb 2011 07:42:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post79147.html#79147 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post79144.html#79144 Author: Andrej_93
Subject: 1894
Posted: 13 Veljaca 2011 at 02:44

Stepenice su odlicne , to mi radimo na atletici . Tako da samo napred!]]> Sun, 13 Feb 2011 02:44:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post79144.html#79144 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post26885.html#26885 Author: GoldenBoy28
Subject: 1894
Posted: 22 Prosinac 2009 at 15:36

davor23 wrote:  Ili probaj radit sto sam ja neki dan: cucni i u cucnju se penji po stepkama

I tako lijepo 45 minuta i imas zeljezne noge (doslovno).
]]> Tue, 22 Dec 2009 15:36:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post26885.html#26885 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post26550.html#26550 Author: Sara89
Subject: 1894
Posted: 13 Prosinac 2009 at 18:47

davor23 wrote:   Ili probaj radit sto sam ja neki dan:cucni i u cucnju se penji po stepkama

Aaaauuu to samo na ravnom radim, kao skokice

Joj, strah me sjediti na gelenderu pa da padnem u podrum ]]> Sun, 13 Dec 2009 18:47:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post26550.html#26550 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post26425.html#26425 Author: davor23
Subject: 1894
Posted: 11 Prosinac 2009 at 08:26

 Ili probaj radit sto sam ja neki dan:

cucni i u cucnju se penji po stepkama
]]> Fri, 11 Dec 2009 08:26:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post26425.html#26425 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post26332.html#26332 Author: marinzgr
Subject: 1894
Posted: 09 Prosinac 2009 at 00:57

probaj sjest na gelender i diži noge...trbalo bi ti pomoc oko trbuha ]]> Wed, 09 Dec 2009 00:57:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post26332.html#26332 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post25118.html#25118 Author: Sara89
Subject: 1894
Posted: 25 Studeni 2009 at 14:04

O Bože, murja... možda najbolje da zaljepim obavijest da trcim po zgradi


Pazim da prebacim težinu na pete, naravno! I super je ova ideja da idem
po dvije stepenice gore! Iako me dovoljno boli guza i samo nakon ove
moje verzije

Od rekvizita nažalost nemam ništa, osim bocica s vodom koje glume
bucice, no s vremenom se isprazne
Znam svakakve vježbe za noge i guzu, jer sam sto godina išla na crobik,
no trbušnjake smo uvijek radili u ležecem položaju. Mogu li se raditi
stojeci? Znam samo vježbu za struk i neke pilates fore za trbuh, ali to me
"ohladi", tj. nisu dovoljno intenzivne.]]> Wed, 25 Nov 2009 14:04:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/stepenice-vjebanje-u-zgradi_topic1894_post25118.html#25118