Da li sam zezno u prehrani ?

Warrior98 wrote: Ljudi liječe bolesti s postom. Liječe ih. One nestaju. Ja znam da su moji stavovi ekstremni,ali ako ne radi standardni savjet,treba koristiti alternativu. Koliko ljudi može do kraja života biti na 1800 kcal dnevno? Nitko. A koliko ljudi može jednom u tjednu jednostavno ne jesti? Velika većina.  Nikad nisam rekao da ne cijenite hranu,već da ćete ju više cijeniti. To je razlika. Ako ne jedeš cijeli dan,vjerujte mi,nakon nekog vremena ćete radije izabrati špinat i komad voća nego vrećicu čipsa,organizam zna šta mu treba,osim ako nije riječ o jakoj ovisnosti neke vrste. Ja sam bio u bolnici zbog biopsije bubrega i Henoch Schonleinove purpure, 2 x po 2 tjedna i garantiram da bi imao više koristi da nisam jeo nego da sam jeo ono što sam tamo dobivao. :( ukratko,recept za dobit dijabetes tip 2 u najkraćem mogućem roku. Vaga,opet,moji stavovi oko toga su takvi kakve jesu što većina ljudi,nažalost,misli da je moguće da na dnevnoj bazi gube po kilu dvije dok im je potrošnja energije i unos totalno isti. Jadničci se vesele,nemaju pojma o pojmu šta se događa. Za nekakvog veterana poput vas Iver,gym_girl ili CeLea, vaga je super stvar. Za prosječnog "Iveka" iz Donjeg Miholjca koji hoće stat u traperice iz '88. je bolje da se gleda po odjeći,ogledalu i tako dalje,a manje na vagu jer vaga vodi u frustracije. I stvarno neželim da me se gleda kao low-carb nacista,ali kad ja nemogu reći čovjeku koji želi smršavjeti da mora samo jesti 5-6 puta dnevno po malo i može jesti kruh s dzemom. Za kruh s dzemom ima mjesta,ali kad se želi smršavjeti mislim da druga hrana ima itekako prioriteta. Ispričavam se ako sam koga uvrijedio,fučkaj ga,nekakva žrtva mora biti podnesena da bi se napredovalo i to u svim fazama života,žao mi je. Maestro,nadam se da ćeš uspjeti,moji stavovi su tu ZASAD.

Siguran si da bolesti nestaju s postom, u svim slučajevima? Ja ne. Možda se povuku na neko vrijeme ali znamo da postoje ljudi koji su pokušali takvim načinom doći do izliječenja pa su ipak izgubili bitku s bolešću. Zašto? Da su bar stvari tako jednostavne, da bar organizam nije tako kompleksan, da bar naša glava i emocije nisu skladište svega i svačega...što se teško može izliječiti običnim postom.

Inače, ne želim ulazit u pitanja postiti ili ne...dok ne sjednem sa osobom preko puta sebe i upoznam ju do najsitnijih detalja. Netko će postiti cijeli dan i nakon toga pojesti tonu hrane. To znači da ne cijeni hranu? Totalno si se zapetljao u neke filozofije koje nisu primjenjive na sve....kao uostalom i puno toga o čemu pričamo. Iver ti je naveo svoj primjer kad je bio u bolnici i to dobro ilustrira razlike među nama ljudima. Vjerujem da je i on tada cijenio, kao i sada, hranu koju jede bez obzira na obrok koji je pojeo i kojeg pamti cijeli život. Za razliku od tvog špinata kojeg ćeš brzo zaboravit.

S pitanjem vage se isto vrtimo u krug. Nije bitno tko je veteran, a tko je početnik. Bitno je da ne budemo isključivi u nekim stvarima. Kad netko kaže "baci vagu" nije isto kao kad kaže "možeš koristiti vagu ali budi svjestan da bi ti bilo bolje pratiti i mjere i ogledalo i bla bla bla...." Opet dodjemo na tvoje ali proširimo vidike....kao i sa tih famoznih 5-6 obroka....ne, nisu pod must, ali nisu ni glupost. Ne možeš pisati takve stvari jer stvaraš krivu sliku svega ovoga, kalupiraš, pojednostavljuješ, pokušavaš cijelu znanost ugurat u par rečenica...ne ide to tako. To ti je slično kao kad ljudi kažu " želim smršaviti, dakle jest ću manje i vježbati više". Da, i? Do kad tako? Koliko manje...koliko više...što...što kad stane....nije tako jednostavno, kao ni sve ovo o čemu pričamo. A ne zato što je tako teško nego radi metaboličke individualnosti svih nas i štošta toga još.

I naravno da ima mjesta za kruh sa dzemom...pogotovo za onoga koji to jaaaako voli...i sve to uz puuuno druge hrane koja ima prioriteta.

Ljudi liječe bolesti s postom. Liječe ih. One nestaju. Ja znam da su moji stavovi ekstremni,ali ako ne radi standardni savjet,treba koristiti alternativu. Koliko ljudi može do kraja života biti na 1800 kcal dnevno? Nitko. A koliko ljudi može jednom u tjednu jednostavno ne jesti? Velika većina. 

Nisi navikao, izbaci bijeli kruh i jedi raženi ako moraš jesti kruh. Nije ni čudo što si gladan, taj ti kruh jako brzo diže šećer u krvi i još brže ga spušta. + voće....

Justanyone wrote: Možda će mene sad netko razapeti.... ali ja ovdje skoro uopće ne vidim povrće, ali vidim dosta UH. Kakav je taj kruh koji jedeš? Možda ovdje stvarno nema dovoljno zasitne hrane, pa ti padne šećer? I kakvi su ti razmaci između obroka vremenski?

Ja bi šutnuo van kruh i dodao povrća,šarenog,svježeg i kuhanog. 

Maestro wrote: danas sam izvagao 97kg, ujutro sam išao na jogging 5-10 min intezivnog trčanja par vježbi i 20min laganong jogginga, onda nakon ručka sam otišao u teretanu i nisam baš zadovoljan bio jer sam na pola treninga izgubio snagu i nisam bio zadovoljan kako sam odradio jedva a i prekino sam skoro sve vježbe za trbušne odradio sam samo jednu vježbu (radio prsa, zglobove, trbušne)

Edited by Maestro - 27 Lipanj 2017 at 19:36

Warrior98 wrote: Ovih 5-6 obroka je najveća glupost šta je ljudski um ikad smislio. Najveća. Pogotovo ako pokušavaš izgubiti salo. Konstantno si gladan,nikad zadovoljan takvom prehranom.