sad ti budi pametan......! |
Post Reply 
|
| Author | |
israela 
Viden/a u gymu 
Joined: 03 Sijecanj 2015 Location: zagreb, croatia Status: Offline Points: 213 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: sad ti budi pametan......!Posted: 22 Kolovoz 2015 at 09:24 |
|
ma oni misle isključivo na težinu. moguće je izgubiti TEŽINU bez vježbe, i to po mogućnosti najnižim mogućim unosom kalorija pa šta ode ode....:) ali svatko tko je pametan i želi smršaviti, pa neće valjda vjerovati da ne mora ništa raditi i ništa ne jesti. da, i onda kad izgubi xy kilograma, onda si je on/ona "mlohav", "koža" mu visi, ali vaga pokazuje 10 kg manje :D to je bitno!
ehehehehe, ja sam u jednom periodu defke jela stalno punomasne sireve (nije bila keto), casual rastopit po tostu, obavezno desert nakon treninga jedno 3-4 velika sendvič keksa, povrća nisam vidjela po tjedan dana osim krumpira hehe, deri kikiriki prije spavanja (min. 50 grama) nekad bi si cornflakes napravila prije spavanja, skinula sam dosta masti u dosta kratkom roku intenzivnim treningom. centimetri su otišli a pločice buknule. nisam ni bila u deficitu sa kalorijama čak štoviše u suficitu, ali potrošnja je bila ogromna. naravno to je bio kratak eksperiment, uspješan za liniju ali dugoročno bi bio štetan po zdravlje....no svejedno poanta je tu. rezultati dolaze dobrim treningom a ako su navike u prehrani "generalno" duboko ukorijenjene, PERIOD junkanja može ubrzati gubitak za 50%...kao neka faza u dijeti. dugo punjenje :D
|
|
|
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.
|
|
 |
|
|
Mike
Viden/a u gymu
Joined: 15 Studeni 2012 Status: Offline Points: 202 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Kolovoz 2015 at 20:37 |
|
Kad vidim ovakav izvor, ni ne otvaram jer znam da je neka glupost.
Goranchero, tak i ja ove godine na moru. Prehrana skroz opustena, svaki dan neko meso na rostilju, tjestenina, salata i obavezno svaki dan 4-5 kuglica sladoleda i u tjedan dana pao 2 kile. Edited by Mike - 20 Kolovoz 2015 at 20:37 |
|
|
|
|
Goranchero
Mixa shakeove 
Joined: 21 Prosinac 2013 Status: Offline Points: 526 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Kolovoz 2015 at 19:02 |
|
Retardiran članak. Kad liječnici budu razumjeli ljudski metabolizam ekonomisti će razumjeti globalnu ekonomiju, političari kako treba funkcionirati društvo, mir i prosperitet će vladati svijetom, svi ćemo biti sretni, zdravi, lijepi, bogati, da nas svaka majka za zeta/snahu poželi. Doba vodenjaka samo što nije tu, ali do onda, no pejn, no gejn. Teretana, kretanje i pazit na kvalitetu i kvantitetu prehrane.
Čisto anekdotalno, najveće gubitke u tjelesnoj masi sam ostvario u periodima neumjerenog kalorijskog unosa koji ni na koji način nije odgovarao mojim dnevnim potrebama uz totalni izostanak bilo kakve značajne tjelesne aktivnosti. Umjesto da nabacim 2-3kg, izgubio 4,5kg u 14 dana. |
|
|
|
|
ZorroRi
Fit moderator 
Joined: 16 Prosinac 2014 Location: Zagreb Status: Offline Points: 401 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Kolovoz 2015 at 16:52 |
|
pa ne utječe ako netko jede kao prasac! Nema te tjelesne aktivnosti koja može potaknuti gubitak kilograma ili tesanje forme ako se jedu gluposti i jos u enormnim količinama.
|
|
|
Be healthy, be happy.
|
|
|
|
|
neven73
Cita FAQ 
Joined: 20 Ožujak 2012 Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 20 Kolovoz 2015 at 16:23 |
|
http://www.telegram.hr/zivot/znanstvenici-tvrde-da-tjelesna-aktivnost-zapravo-ne-utjece-bitno-na-tezinu/
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |