fitness.com.hr forum : sad ti budi pametan......!

fitness.com.hr forum : sad ti budi pametan......! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : sad ti budi pametan......! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 12:47:15 +0000 Sat, 22 Aug 2015 09:24:48 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=10343 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ sad ti budi pametan......! : ma oni misle iskljuèivo na težinu.... http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164943.html#164943 Author: israela
Subject: 10343
Posted: 22 Kolovoz 2015 at 09:24

ma oni misle isključivo na težinu. moguće je izgubiti TEŽINU bez vježbe, i to po mogućnosti najnižim mogućim unosom kalorija pa šta ode ode....:) ali svatko tko je pametan i želi smršaviti, pa neće valjda vjerovati da ne mora ništa raditi i ništa ne jesti. da, i onda kad izgubi xy kilograma, onda si je on/ona "mlohav", "koža" mu visi, ali vaga pokazuje 10 kg manje :D to je bitno!

ehehehehe, ja sam u jednom periodu defke jela stalno punomasne sireve (nije bila keto), casual rastopit po tostu, obavezno desert nakon treninga jedno 3-4 velika sendvič keksa, povrća nisam vidjela po tjedan dana osim krumpira hehe, deri kikiriki prije spavanja (min. 50 grama) nekad bi si cornflakes napravila prije spavanja, skinula sam dosta masti u dosta kratkom roku intenzivnim treningom. centimetri su otišli a pločice buknule. nisam ni bila u deficitu sa kalorijama čak štoviše u suficitu, ali potrošnja je bila ogromna. naravno to je bio kratak eksperiment, uspješan za liniju ali dugoročno bi bio štetan po zdravlje....no svejedno poanta je tu. rezultati dolaze dobrim treningom a ako su navike u prehrani "generalno" duboko ukorijenjene, PERIOD junkanja može ubrzati gubitak za 50%...kao neka faza u dijeti. dugo punjenje :D

]]> Sat, 22 Aug 2015 09:24:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164943.html#164943 sad ti budi pametan......! : Kad vidim ovakav izvor, ni ne... http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164931.html#164931 Author: Mike
Subject: 10343
Posted: 20 Kolovoz 2015 at 20:37

Kad vidim ovakav izvor, ni ne otvaram jer znam da je neka glupost.

Goranchero, tak i ja ove godine na moru. Prehrana skroz opustena, svaki dan neko meso na rostilju, tjestenina, salata i obavezno svaki dan 4-5 kuglica sladoleda i u tjedan dana pao 2 kile.

Edited by Mike - 20 Kolovoz 2015 at 20:37]]> Thu, 20 Aug 2015 20:37:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164931.html#164931 sad ti budi pametan......! : Retardiran èlanak. Kad lijeènici... http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164930.html#164930 Author: Goranchero
Subject: 10343
Posted: 20 Kolovoz 2015 at 19:02

Retardiran članak. Kad liječnici budu razumjeli ljudski metabolizam ekonomisti će razumjeti globalnu ekonomiju, političari kako treba funkcionirati društvo, mir i prosperitet će vladati svijetom, svi ćemo biti sretni, zdravi, lijepi, bogati, da nas svaka majka za zeta/snahu poželi. Doba vodenjaka samo što nije tu, ali do onda, no pejn, no gejn. Teretana, kretanje i pazit na kvalitetu i kvantitetu prehrane.

Čisto anekdotalno, najveće gubitke u tjelesnoj masi sam ostvario u periodima neumjerenog kalorijskog unosa koji ni na koji način nije odgovarao mojim dnevnim potrebama uz totalni izostanak bilo kakve značajne tjelesne aktivnosti. Umjesto da nabacim 2-3kg, izgubio 4,5kg u 14 dana.]]> Thu, 20 Aug 2015 19:02:35 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164930.html#164930 sad ti budi pametan......! : pa ne utjeèe ako netko jede kao... http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164929.html#164929 Author: ZorroRi
Subject: 10343
Posted: 20 Kolovoz 2015 at 16:52

pa ne utječe ako netko jede kao prasac! Nema te tjelesne aktivnosti koja može potaknuti gubitak kilograma ili tesanje forme ako se jedu gluposti i jos u enormnim količinama. ]]> Thu, 20 Aug 2015 16:52:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164929.html#164929 sad ti budi pametan......! : http://www.telegram.hr/zivot/z... http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164928.html#164928 Author: neven73
Subject: 10343
Posted: 20 Kolovoz 2015 at 16:23

http://www.telegram.hr/zivot/znanstvenici-tvrde-da-tjelesna-aktivnost-zapravo-ne-utjece-bitno-na-tezinu/
]]> Thu, 20 Aug 2015 16:23:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/sad-ti-budi-pametan_topic10343_post164928.html#164928