kalorije |
Post Reply 
|
| Author | |
denis 
Viden/a u gymu 
Joined: 17 Ožujak 2008 Status: Offline Points: 8 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: kalorijePosted: 17 Ožujak 2008 at 17:32 |
|
koliko se pouzdavate u mjerace za kcal na spravama jel vodite dnevnik prehrane i zbrajate kcal a zatim na treningu sve spalite.ja pokuso vodit taj dnevnik al po meni gubitak vremena,kompleksa i zajebavanja
|
|
 |
|
|
denis
Viden/a u gymu
Joined: 17 Ožujak 2008 Status: Offline Points: 8 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Ožujak 2008 at 17:33 |
|
zanima me kaj vi mislite i radite po pitanju toga
|
|
|
|
|
d3m0n
Viden/a u gymu
Joined: 07 Ožujak 2008 Location: Croatia Status: Offline Points: 312 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 17 Ožujak 2008 at 22:08 |
Procitao sma negdje davno da ako vodite dnevnik i di zapisujete svaku sitnicu da to utjece na unos hrane,jer samim tim sta zapisujete sto pojedete teze vam pada da ce vam se zalomit neka cokoladica ili nes tako!Jer samim time sto je dnevnik tu vise ce te razmisljat o tome sta jedete nego obicno sto ce rezultirati time da ce te manje pojest nego da ne pisete dnevnik!Ali eto ako ga vec vodis budi uporan i ne daj se!Za to treba imat volje ali nije losa stvar! mozda ne svacas najbolje ali ispricavam se ak je mozda necitljivo jel sma mrtav umoran! Edited by d3m0n |
|
|
Bez odmora nema ni napretka!
|
|
|
|
|
Mr.O
Viden/a u gymu
Joined: 06 Srpanj 2007 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 99 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2008 at 17:00 |
|
Vodit dnevnik prehrane i treninga je odlicna stvar. Osim sto stvarno moze pridonijeti tome da odolite nekim napastima kao cokolada, burek, pizza i opcenito sav taj junk food, pomaze u organiziranju prehrane odnosno analizom svakog dana moze se ustvrditi koja nam hrana odgovara, koja nam smeta ili nas deblja, cini gladnima,...ja osobno vodim dnevnik prehrane i treninga,vaganja svaki drugi dan nakon treninga i na kraju tjedna ili mjeseca analiziram kaj je bilo dobro, kaj nije, kakvi su bili rezultati na treningu dal su se poboljsali ili pogorsali ili ostali isti i na taj nacin se izbjegava pretreniranost
|
|
|
|
|
©parogica
Viden/a u gymu
Joined: 02 Ožujak 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 96 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 21 Ožujak 2008 at 19:51 |
|
Svaka ti cast,ja nakon hranjenja( ko da san stoka...hehe) nemam nikakvih ambicija za proucavanje kilaze i nutricionistickih vrijednosti-samo krevetac ili hladovina!
|
|
|
By:©parogica:)
|
|
|
|
Topic Options
denis wrote:|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |