Pozdrav svima |
Post Reply 
|
| Author | |
Neukrotivi 
Cita FAQ 
Joined: 05 Lipanj 2010 Location: Croatia Status: Offline Points: 15 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Pozdrav svimaPosted: 05 Lipanj 2010 at 19:00 |
|
Poceo sam ponovo sa teretanom,koristim pro.nutrition whey pa sam danas kupio creatine monohydrate-california fitness,citao sam dosta o tome da li je istina da se mora piti 2-3 litre vode dnevno? Da li ga treba piti poslije treninga pomješanog zajedno sa whey-om i grožđanim? Molim da mi netko malo pojasni,netko tko je vec uzimao creatine,znam za faze punjenja piše na proizvodu ali kada ga piti u kojim intervalima prije ili poslije jela,prije spavanja boooooo
 hvala! |
|
 |
|
|
soner_9393
Fit moderator 
Joined: 22 Sijecanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 3111 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 06 Lipanj 2010 at 10:20 |
|
Bilo je puno price o kreatinu, znaci nisu potrebne faze punjenja, dnevno uzmi 5 g u PWM-u sa grožđanim i wheyom.
Da trebaš pit dosta vode, kreatin navlaci vodu na sebe. |
|
|
Rijeąeno na PM.
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |