D: Usporedba kardio treninga: sobni bicikl, traka za trcanje i orbitre |
Post Reply ![]() |
Author | |
feriha ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 18 Rujan 2013 Status: Offline Points: 187 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 30 Studeni 2013 at 13:58 |
Svi komentari na temu: Usporedba kardio treninga: sobni bicikl, traka za trcanje i orbitrek
šta bi onda bilo najbolje od ovog? |
|
![]() |
|
Gym_girl ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Po meni orbitrek.
|
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
|
![]() |
|
Bimbo93 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 26 Studeni 2013 Location: KArlovac Status: Offline Points: 52 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
po meni vijaca je majka kardia, rade svi misici a i kalorije brzo padaju. pa ako si u mogucnosti, ubaci si kardio sa vijacom :)
|
|
No pain No gain
|
|
![]() |
|
zeusko87 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 12 Rujan 2013 Location: sisak Status: Offline Points: 406 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
imam sobni bicikl i super je za jacanje mišica kvadricepsa, listove i stražnjicu. takodjer bolje trbušnjake imam otkad vozim bicikl nego dok sam pumpao stotine trbušnjaka dnevno. to je neko moje osobno iskustvo.
|
|
Never give up
|
|
![]() |
|
GajbaPive ![]() Mixa shakeove ![]() ![]() Joined: 20 Veljaca 2010 Status: Offline Points: 921 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
da mi se pokvari, a da se ne moze popraviti, kupio bi novu traku za trcanje. film na tv-u i 2-3 sata prodju da niti ne primjetis...
|
|
![]() |
|
Scarpetta ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 02 Kolovoz 2012 Status: Offline Points: 1819 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Po meni su sve tri stvari jako dobre, a najbolje bi bilo kombinirati.
Bila bih najsretnija kada bi doma imala mjesta za sve tri spravice:)) |
|
![]() |
|
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ja licno bi potražio spinning bajk koji je kao orbitrek i bicikla zajedno, simulira bolje vožnju te se može pedalirat i stojeci i sjedeci uz nagib lijevo desno, zauzima mjesto kao i bicikla što je za kucnu upotrebu daleko najbitnije ako ste ograniceni prostorom. :)
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
|
Matejko ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 20 Studeni 2013 Location: Vinkovci Status: Offline Points: 54 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Odradi Insanity trening i to ti je odlicno :D
|
|
![]() |
|
bugili ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 13 Studeni 2012 Status: Offline Points: 26 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Nemam pojma,ali meni je ljekar nakon operacije meniskusa rekao da izbjegavam orbitek a da je bicikl prava stvar;trcanje tek nakon mjesec dana.....
|
|
![]() |
|
nenno ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 26 Sijecanj 2007 Location: Velika Gorica Status: Offline Points: 134 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
sobni bicikl po meni ima jednu malu manu, a to je sjedeci položaj, traka nije dobra za koljena, to se zna - po ovome orbitrek ispada najbolji, ali sve u svemu sve sprave su dobre ako se pridržavaju pravila korištenja - i naravno, ako se kontinuirano i cesto koriste, u suprotnom postaju namještaj koji skuplja prašinu :-)
|
|
"....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...."
|
|
![]() |
|
Mateo4x4 ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 02 Rujan 2012 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Imam doma sobni bicikl. Super je za preko zime. Odlucio sam voziti svako jutro prije posla (pola sata do 45min). 3 dana u tjednu sam u teretani, pa sam odlucio kombinirati bildanje+kardio vježbe. Jel to ok? :)
|
|
![]() |
|
bebe ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 03 Veljaca 2014 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mislim da su sve tri spravice jako dobre ali orbitrek je meni najbolji no bez ostalih spravica ni on nije svemoguc, pa mislim da treba vježbati i na drugim spravama ako neko želi imati lijepo tijelo.
|
|
![]() |
|
almaazra ![]() Cita FAQ ![]() ![]() Joined: 10 Veljaca 2018 Status: Offline Points: 0 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Kancelarijski sam radnik....strasno me bole ledja, gornji dio izmedju plecki, u dilemi sam, sta kupiti-od cega cu imati vecu korist...dali bicikl ili traku za trcanje???
|
|
![]() |
|
CeLe111 ![]() Viden/a u gymu ![]() ![]() Joined: 06 Listopad 2015 Status: Offline Points: 370 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Nekakav oblik aktivnosti/tjelovjezba koji ce jacati ciljani dio.. a to nije niti traka za trcanje niti bicikl.
Teretana, vjezbe s opterecenjem, mozda plivanje.. |
|
Online Mentor:
Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
|
![]() |
|
iver ![]() Mixa shakeove ![]() Joined: 22 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 631 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Alma, prvo dijagnoza, pa preporuka vježbi od fizioterapeuta da ne bi krivo krenula, a bicikl ni staza nisu pomoć za taj slučaj, prvo riješi problem. A jeftine staze su dosta loše, bolje trči u prirodi kad trčanje dodje na red.
|
|
![]() |
Post Reply ![]() |
|
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |