D: 5 najkorisnijih suplemenata za zdravlje rekreativca |
Post Reply ![]() |
Author | |
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Posted: 05 Listopad 2012 at 10:35 |
Svi komentari na temu: 5 najkorisnijih suplemenata za zdravlje rekreativca
Koliko magnezija treba popit za žene? xD I dali magnezij može biti iz šumece tablete primjer: svakih 12 sati recimo (cca prije spavanja i onda izmedu prvog-drugog obroka u danu). Ja pijem Daily One supplement i to popijem svakih 12 sati pola jer on u sebi sadrži sve od ovih navedenih stvari osim omega-3 masnih kiselina. Tocnije - vitamin c 150mg - vitamin D 400 UI - kalcij 25mg - željezo 10mg - magnezij 5mg - cink 15 mg. (nabrojao sam vrijednosti od ovih nekih najpoznatijih o kojima se cesto prica). Popije inace to sa pola šumece magnezij. Tako sam se navikao i imam osjecaj da mi najbolje djeluje al eto pitam za mišljenje. Pozz |
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Zasto pijes svakih 12 h pola Daily one? ja pije jednu u 24h pa me zanima jel postoji neki razlog pijenja pola svakih 12h ? :) |
|
![]() |
|
Slavonka23 ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ja sam primjetila da mi magnezij i cink JAKO pomažu... kosa mi manje opada nego prije i sjajnija je.. nitko mi ne vjeruje da ne koristim ništa osim šampona i regeneratora, a imam dugu kosu...
![]() ![]() Isto tako, prije mi se pred spavanje znalo dogadjati da imam onaj sindrom "nemirnih nogu".. ne znam kako bi se okrenula, kako da ih stavim..kao da su mi noge teeeeeeeeškeee.. od kako sam pocela piti magnezij, to mi se još nije dogodilo.
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
![]() |
|
zmaj ![]() Fitness freak ![]() Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
inace kad kupujete magnezij bolje je kupit magnezij citrat nego magnezij karbonat jer mu je daleko veca iskoristivost,ali eto i cijena mu je veca
|
|
![]() |
|
Slavonka23 ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
a što mislite o ovome?
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
![]() |
|
zmaj ![]() Fitness freak ![]() Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
a ima neke puste arome i secere tako da mi nije nesto
|
|
![]() |
|
White_Insane ![]() Pali po spravama ![]() ![]() Joined: 07 Travanj 2010 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 1065 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Popijem svakih 12 pola cisto iz razloga da su razine svih tih minerala-vitaminu u nekom prosjeku a ne da popijem u šutu pa da sam za 24sata opet potpuno prazan. Nekako mi ti skokovi u razinama preporucenih dnevnih doza nisu logicne da ih popijem u šutu i da nakon 8 sati to tijelo procesira pa da si doslovno opet suh do iduce tablete, pogotovo ako si recimo još u meduvremenu radio i trening onda su razine defintivno ispod nivoa....To je moje neprofesionalno mišljenje :))
|
|
Life is a journey full of adventures !!
|
|
![]() |
|
zmaj ![]() Fitness freak ![]() Joined: 19 Ožujak 2009 Location: Trogir Status: Offline Points: 3429 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
nevirujen da ima kakvo znacenje to sta popijes pola,ionako iskoristivost tih vitamina nije neka
|
|
![]() |
|
avangarde ![]() Fit moderator ![]() ![]() Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
zelis reci da ih ne vrijedi piti? |
|
![]() |
Post Reply ![]() |
|
Tweet |
Forum Jump | Forum Permissions ![]() You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |