Fitness žitarice |
Post Reply 
|
Page 123> |
| Author | ||
GrannySmith 
Viden/a u gymu 
Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: Fitness žitaricePosted: 09 Svibanj 2012 at 18:24 |
|
|
hehehe ofc
 hvala ti
|
||
 |
||
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Svibanj 2012 at 18:23 |
|
|
Ja ove druge ne bi jela jer vjerujem da dizu secer u nebesa (sto je nezdravo i dovodi do debljanja). Bar se probaj drzati ovih prvih ako ti je dosta zobenih ili kombiniraj, nekad jedne - nekad druge.
A cuj, neces umrt ni od jednih ni od drugih, samo su prve zdraviji izbor 
|
||
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
||
|
||
|
GrannySmith
Viden/a u gymu
Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Svibanj 2012 at 18:01 |
|
|
Najcešce jedem Nestlé Fitness cjelovite žitarice (obicne, bez voca, meda i drugih dodataka):
http://www.nestle.hr/brands/%C5%BDitarice/Pages/FITNESS.aspx - en.vrij.: 372 kcal - proteini: 8.4g - UH: 78.4g (od cega šeceri 17.2g) - masti: 1.4g (od cega zasicene MK 0.4g) - vlakna: 5.9g A sad zadnje što sam isprobala je od Naturela, crunchy musli classic koji sadrže prilicno više masti, ali manje ugljikohidrata i više šecera: http://www.jatrgovac.com/tag/naturel-crunchy/ - en.vrij.: 447 kcal - proteini: 8.5g - UH: 64.2g (od cega šeceri 23.8g) - masti: 15.8g (od cega zasicene MK 6.7g) - vlakna: 7g Vjerujem da je prvi izbor bolji, ali ne znam koliko je ovaj drugi musli izvan/unutar nekih preporucljivih vrijednosti. Hvala Sun Chi, anyway |
||
|
||
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Svibanj 2012 at 11:34 |
|
|
Ako vec uzimas neke sa secerom pokusaj naci da ne sadrze masti ili da ih sadrze jako jako malo. I mislim da je bolje uzeti neke gdje su ti seceri sadrzani u vocu, umjesto kukuruznog sirupa itd.
|
||
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
||
|
||
|
GrannySmith
Viden/a u gymu
Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Svibanj 2012 at 07:34 |
|
|
haha, a dobro, zobene su vec odavno dio moje prehrane, ali zanimale su me konkretne brojke
|
||
|
||
|
Sun Chi
Viden/a u gymu
Joined: 24 Travanj 2012 Status: Offline Points: 333 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 09 Svibanj 2012 at 00:16 |
|
|
Cemu se muciti? Kupis zobene i znas sta jedes. BB approved
P.s. istina je da su marketinski trik. Edited by Sun Chi - 09 Svibanj 2012 at 00:18 |
||
|
You don't drown by falling in the water. You drown by staying there.
|
||
|
||
|
GrannySmith
Viden/a u gymu
Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 227 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Svibanj 2012 at 23:47 |
|
|
Posvuda izviru clanci da su žitne pahuljice marketinški trik u više od 50% slucajeva zbog velikih kolicina dodanih šecera. Zanima me koliko ugljikohidrata i od toga šecera, masnoca i od toga zasicenih masnih kiselina sadrže žitne pahujice/musli koji su u prihvatljivim kolicinama?
|
||
|
||
|
pianolove
Cita FAQ 
Joined: 08 Svibanj 2012 Status: Offline Points: 1 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 08 Svibanj 2012 at 21:44 |
|
|
Koliko si ih jela dnevno? :) Otprilike, caša, zdjelica veca/manja, šolja.. ili ne znam ni ja vec. Hvala unaprijed!
|
||
|
||
|
davor23
The Boss 
Joined: 12 Svibanj 2009 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 7174 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 14 Listopad 2009 at 15:07 |
|
|
Ma vi zene uvijek mastate.. prljave misli cijeli dan na pameti
|
||
|
I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger
|
||
|
||
|
Kate
Pali po spravama 
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 26 Kolovoz 2009 at 08:31 |
|
Tko kaže da i ja ne maštarim? 
Isprike za sumnjicenje na alko 
Evo caša(soka) za pomirenje  
|
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak 
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2009 at 21:23 |
|
Ja ne pijem I šta se braniš odmah, kak ostale cure ne gunđaju nego lijepo uživaju u maštarijama |
||
|
||
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2009 at 16:56 |
|
Meni bitno da mi se nekih 85% prehrane i vježbanja uklapau "healthy living"(ili, samo Thornu za ljubav HL ), a sad ako digod kiksam i to se trudim izabrat onu manje opaku varijantu, npr. ak su keksi da nisu neki katastrofalni sa extra kremom i puuuuno hidrogeniziranih masti i šecera(najcešce u obliku onih fruktoznih/glukoznih/kukuruznih sirupa).
I sl. Ali, mora si covik nekad uzet nešto i za gušt, baš kako si rekla, glavno da je povremeno i da se vec sutradan vratiš zdravoj prehrani.
|
||
|
||
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2009 at 16:52 |
|
Thorne, ti si izgleda danas previše popio pa trabunjaš gluposti
Stvarno, šta je tu prljavo?! 
|
||
|
||
|
Gym_girl
Fit moderator
Joined: 29 Lipanj 2009 Location: RI Status: Offline Points: 9271 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2009 at 11:37 |
|
|
thorn ne znam ko tu ima prljavu maštu da, bodybuilding :) ma normalno, znam, i ja sam rekreativka i ne primjenjujem ih uvijek hehe al me cisto zanimalo kolko je to sa tog gledišta ok, s obzirom da zbog posla moram stalno bit u toku i spremna na svakakva pitanja |
||
|
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."
Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
||
|
||
|
ThornOfFaith
Fitness freak
Joined: 26 Prosinac 2008 Location: Croatia/Hrvatska Status: Offline Points: 4875 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2009 at 11:16 |
|
|
E vi cure stvarno imate prljavu maštu
, pogotovo ova kata i njene skracenice i tumacenja |
||
|
||
|
Kate
Pali po spravama
Joined: 12 Lipanj 2009 Status: Offline Points: 1580 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 25 Kolovoz 2009 at 10:50 |
|
|
BB= Body Building?
cuj, ipak si ti profesionalka. I stvarno puno znaš, al ja sam rekreativka s istina jakim zanimanjem za sve ove stvari, ali ipak ne mogu primijeniti baš sva pravila Bitno da se uklapa u ovaj lifestyle, a evo, stalno nešto novo naucim i ako ne doslovce, pokušam bar djelomicno modificirat prehranu i vježbanje.
|
||
|
||
Topic Options
ThornOfFaith wrote:|
Post Reply
|
Page 123> |
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |