FIT 2013 - Tinkerbell_85

sanchi wrote:  Meni se stalno cini da jedem jednolicnu hranu (iako mi još nije dosadila), a zapravo ima dosta mogucnosti, samo treba imati ideje  Pripremaš sirovu tunu? Kako to radiš? Ja obožavam tunu, ali je jedem uglavnom iz konzerve I kako povežeš to povrce sa rižom recimo? da li napraviš neki kao umak (kao što bi u nezdravoj varijanti stavio vrhnje za kuhanje) da ne bude suho, ili ti je bude povrce odvojeno od riže. Meni je nekako suho jesti samu rižu ili tjesteninu   Ali uvijek treba probati nešto novo ja inace živim s deckom koji pokušava i želi dobiti na kilaži, onda možeš misliti koja je muka nama smisliti rucak, a da ga možemo oboje jesti  Uglavnom nešto jedemo skupa, a nešto svako svoje. I još mi dodje kao veci izazov pripremati njemu recimo pohano meso dok ja jedem ono svoje naglo peceno. Ili sad kad je mama radila neki dan palacinke, ajmeeeee, pobjegla sam u sobu vježbati i pricekala da sve pojedu. Jedva sam izdržala, ali sam kasnije bila baš ponosna na sebe Bome jacaju moj karakter

Pa ajmo rec da i ti i decko jedete istu hranu, i nitko ne griješi, samo šta on mora jedno 3 puta više od tebe pojesti , i povecat unos proteina... Koji ti je god cilj sa tijelom, uvijek se moraš zdravo hraniti, a ne znaci da možeš jest cipseve cokolade i ostalo ako želiš nabit masu :) "Zvoncici" ide dobro, nadam se da ce i tebi ;)

Joj imam ti 100 recepata, ugnjavi me jednom pa cu ti napisat, sad je 22 prošlo meni je drugi dan za redom heavy teretane i sve me vec pecka spavat cu zaklan :D

Al evo ti primjer, rižu skuhaš i pustiš mrvicu vode kad ti dodje ona guuusta bijela kremica iznad riže i to tako ne izliješ nego možeš vec pojest, malo bosiljka i ružmarina, ili cešnjaka izmrviš i dodaš malo kukrume i mediteranskih zacina i dobro izmiješaš, umjesto toga možeš uzet 2 velike žlice šampinjona (ako su svježi još bolje) i malo popaprit-posolit i imaš super rižu.
Tuna? tuna uz to može ic cista ili recimo uzmeš 4-5 listova broskve-blitve, skuhaš u vodi listove malo da zadrže boju i strukturu da se ne pocne raspadat, kad se pocne raspadat to ti je vec granica za izvadit van ili si vec pretjerala pa znaš za drugi put , izvadiš listove unutra staviš tunu, malo limuna i soli i voila, tuna u špinatu/brokuli ;)

White_Insane wrote: Joj imam ti 100 recepata, ugnjavi me jednom pa cu ti napisat, sad je 22 prošlo meni je drugi dan za redom heavy teretane i sve me vec pecka spavat cu zaklan :D Al evo ti primjer, rižu skuhaš i pustiš mrvicu vode kad ti dodje ona guuusta bijela kremica iznad riže i to tako ne izliješ nego možeš vec pojest, malo bosiljka i ružmarina, ili cešnjaka izmrviš i dodaš malo kukrume i mediteranskih zacina i dobro izmiješaš, umjesto toga možeš uzet 2 velike žlice šampinjona (ako su svježi još bolje) i malo popaprit-posolit i imaš super rižu. Tuna? tuna uz to može ic cista ili recimo uzmeš 4-5 listova broskve-blitve, skuhaš u vodi listove malo da zadrže boju i strukturu da se ne pocne raspadat, kad se pocne raspadat to ti je vec granica za izvadit van ili si vec pretjerala pa znaš za drugi put , izvadiš listove unutra staviš tunu, malo limuna i soli i voila, tuna u špinatu/brokuli ;)

Super, daj jos toga goli kuharu! :)

Ja najcesce jedem onako dosadno rizu skuhanu bez ikakve masnoce i povrce koje volim samo malo prokuhati da omeksa, al fino mi je to tako, jos mi nije dosadilo. Mislim da se polako pretvaram u brokulu.
A tunu jedem cca 2 puta tjedno i to mi je draze kupit te svjeze odreske, nisu ni skupi i zacinim ih s limunom i bacim na rostilj tavu, ali planiram isprobati jos neke recepte s umakom od rajcice.

E to cu probat sutra samo cu umjesto mrkve stavit gljive jer mrzim jako mrkvu. :D Hvala g...obuceni primorce. :P

hej, tink! sretno!

baš vidim da pišeš o kuhanju u woku i na grill tavi. moram si to kupiti podhitno jer imam neku prastaru tavu u kojoj se dosta lijepi i mrzim kad mi je piletina masna.
jel ti wok neka marka ili unknown? u konzumu ima dosta posudja, pa cu pogledati ovih dana

jel valja šta taj delimano il me zekiš?

Ja imam sve delimano :)

Stavljam slike nakon prvog tjedna. Metar kaze cm manje u struku i trbuhu. Meni se ne cini da vidim neku promjenu, al ne cini mi se da sam objektivna zadnjih par pms dana pa stavljam vama na procjenu. Vidite li ikakve promjene? Znam da ne mogu bit velike u tj.dana, al eto, budite iskreni. :D