fitness.com.hr forum : FIT 2013 - Tinkerbell_85 http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : NOVO: Natjecanje 2013 - FIT u 60 dana! : FIT 2013 - Tinkerbell_85 Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 14:56:36 +0000 Tue, 16 Apr 2013 13:16:00 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=6768 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ FIT 2013 - Tinkerbell_85 : Javi jel otišlo šta dolje ;) http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123769.html#123769 Author: jeulz
Subject: 6768
Posted: 16 Travanj 2013 at 13:16

Javi jel otišlo šta dolje ;)]]> Tue, 16 Apr 2013 13:16:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123769.html#123769 FIT 2013 - Tinkerbell_85 : hvala jeulz. radim sve predlozeno.... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123755.html#123755 Author: Tinkerbell_85
Subject: 6768
Posted: 16 Travanj 2013 at 08:28

hvala jeulz. radim sve predlozeno. :)]]> Tue, 16 Apr 2013 08:28:20 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123755.html#123755 FIT 2013 - Tinkerbell_85 : Jel može netko banat ovo ignorantno... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123576.html#123576 Author: jeulz
Subject: 6768
Posted: 12 Travanj 2013 at 00:54

Jel može netko banat ovo ignorantno stvorenje?]]> Fri, 12 Apr 2013 00:54:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123576.html#123576 FIT 2013 - Tinkerbell_85 : Da nema vas i vaše pameti, svijet... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123575.html#123575 Author: biciklistica
Subject: 6768
Posted: 11 Travanj 2013 at 23:06

Da nema vas i vaše pameti, svijet bi propao :)
Drago mi je da postoji internet jer se tu i takvi kao što ste vi mogu osjecati pametni i kao da nešto znaju. Iluzija je odlicna stvar :) Uživajte decki!!! :)


Edited by biciklistica - 11 Travanj 2013 at 23:09]]> Thu, 11 Apr 2013 23:06:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123575.html#123575 FIT 2013 - Tinkerbell_85 : jeulz wrote:@biciklistica molio... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123442.html#123442 Author: zika
Subject: 6768
Posted: 09 Travanj 2013 at 17:20

Originally posted by jeulz jeulz wrote:

@biciklistica molio bih da ne ulijeceš s ovakvim glupostima i babskim receptima više.

(iako mogu zamislit da ima istine u njenom problemu - cardio pretjerivanje + velik deficit = moguc gubitak i lean mase)


+ 1

kad cujem takve padobrance, odmah mi pozli kad se sjetim koliko smo tu svi energije uložili da ljudi nekaj i nauce ]]> Tue, 09 Apr 2013 17:20:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123442.html#123442 FIT 2013 - Tinkerbell_85 : I ja tebe volim :) Tako bahatog... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123416.html#123416 Author: biciklistica
Subject: 6768
Posted: 09 Travanj 2013 at 13:51

I ja tebe volim :)Tako bahatog i bezobraznog kakav jesi :)
 
 
Da, bicikliranje rules :)
 


Edited by biciklistica - 09 Travanj 2013 at 13:52]]> Tue, 09 Apr 2013 13:51:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123416.html#123416 FIT 2013 - Tinkerbell_85 : @biciklistica molio bih da ne... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123413.html#123413 Author: jeulz
Subject: 6768
Posted: 09 Travanj 2013 at 13:27

@biciklistica molio bih da ne ulijeceš s ovakvim glupostima i babskim receptima više.

(iako mogu zamislit da ima istine u njenom problemu - cardio pretjerivanje + velik deficit = moguc gubitak i lean mase)
]]> Tue, 09 Apr 2013 13:27:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123413.html#123413 FIT 2013 - Tinkerbell_85 : Alo biciklistica...kakvog vražjeg... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123402.html#123402 Author: fittyp
Subject: 6768
Posted: 09 Travanj 2013 at 11:54

Alo biciklistica...kakvog vražjeg plasticnog kirurga spominješ?
Nožni mišici su najveci na tijelu i zato troše najviše energije i najbrže covjek smršavi.Normalno je da si dolje prije smršavila,ali nema stajanja,neki djelovi tijela najzadnji dodju na se,dakle nisi stigla još do te faze,a možda trebaš malo pojacavati i težinu ili tempo bicikliranja.Tijelo se brzo navikne na napore.Uglavnom tvrdnja ti ne stoji da ti gornji dio nece otici sa bicikliranjem.Samo treba vremena,i dodatnih napora ]]> Tue, 09 Apr 2013 11:54:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123402.html#123402 FIT 2013 - Tinkerbell_85 : Bok! Nije sad da ću napisati... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123394.html#123394 Author: biciklistica
Subject: 6768
Posted: 09 Travanj 2013 at 11:17

Bok! Nije sad da cu napisati nešto pametno, ali prema tvojim fotografijama mislim da bi tebi najbolje bilo da se uhvatiš bicikla (sobnog ili pravog) jer ceš tako najjefikasnije stesati donji dio. Znam curu koja je bila ista ti i u jedno ljeto sve to stesala i sad je svugdje jednaka. Vozila je svaki dan 20-tak km na biciklu.
To ti je 100% efikasno pa ako uspijes krenuti s time, mislim da tebi nista drugo ne bi trebalo.
 
Ja sam isto bila dosta na biciklu i napravila si problem - stanjila se dolje, a gore ostala jaka pa sad izgledam smiješno. Ali nadam se da cu kad izgubim kile i uz pomoc plasticnog kirurga :) uspjet koliko toliko popraviti štetu. Salo mi se više uopce ne hvata  na guzicu i noge, od tog bicikliranja, nego samo na škembu i cice. Pa eto tko hoce povecat cice - recept je tu! hA HA
]]> Tue, 09 Apr 2013 11:17:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123394.html#123394 FIT 2013 - Tinkerbell_85 : Da si samo gledala TV cijeli dan... http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123378.html#123378 Author: jeulz
Subject: 6768
Posted: 09 Travanj 2013 at 00:41

Da si samo gledala TV cijeli dan i sredila prehranu, kile bi išle dolje. Dakle pocnimo od prehrane.

Zamolio bih te da ovo ispuniš: http://www.1percentedge.com/ifcalc/, i tamo mislim na trecem koraku uzmeš s lijeve strane režim, FASTER WEIGHT LOSS (-30%, -10%) i onda još tih 10% podigni na -20%, sve se da lijepo nemoraš niti malo razmišljati, sve piše.

Zatim iducih tjedan dana neka ti ovo bude jelovnik, odnosno radi oko ovih namirnica: jaja, posni, tuna, pileca prsa (salama pilecih prsa paše), mlijeko, zobene, integralna tjestenina, i nešto povrca (ja ga ne preferiram ali koristim multivitamine)

Molio bih te da tocno u brojku racunaš kalorije (ulje, umaci, sve su to kalorije) i ne radiš grešku da jedeš PREMALO jer se 'osjecaš sito', eventualno 100 kcal manje ako si fakat sita.

Takodjer prouci LeanGains odnosno Intermittent Fasting, ako nemaš vremena, vrhunski pristup dijeti.

Ako nakon tjedan dana ne izgubiš nešto, krivo racunaš i procitaj post opet. Vjerujem da ceš se potrudit ;) Sretno!
]]> Tue, 09 Apr 2013 00:41:00 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/fit-2013-tinkerbell-85_topic6768_post123378.html#123378