New Posts New Posts RSS Feed - Dig Deeper - The fat is CRAYIN'
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Dig Deeper - The fat is CRAYIN'

 Post Reply Post Reply Page  <1234>
Author
 Rating: Topic Rating: 1 Votes, Average 5.00  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
Jean View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 26 Srpanj 2012
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 190
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Jean Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Rujan 2012 at 18:24
meni su ljetos bolje pasale bez kuhanja, jer su bile hladne i hrskave :) ali cim dodje ovakvo vrijeme, jedu mi se ovak kremaste.. super je pustiti ih da više puta dobro prekipe jer se stvara pjena od mlijeka i onda su pjenaste, kremaste, mmmmmm. takodjer, meni razlike u okusu nema niti ak stavim mlijeko-voda pol-pol, isto su kremaste i pjenaste, ali manje kalorija :)
a year from now you'll wish you had started TODAY.
Back to Top
Ivica23 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Rujan 2012
Location: Vinkovci
Status: Offline
Points: 148
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ivica23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 01 Listopad 2012 at 19:42

evo, danasnji dan je odraden

ujutro sam otrcao 35min, dosao kuci popio bijelu kavu, otisao na biro Shocked dosao kuci, baka me zvala na rucak, pojeo 2 tanjura povrtne juhe i malo kuhanog mesa, dosao kuci, malo odspavao, onda odradio Insanity Fit test i Max Interval Circuit (sat i 20minuta), ne na njihovom levelu, prosijek neki, sredio se i sada pojeo malo vise od pola tanjura kuhanog kupusa na paradajzu s 3 crna dvopeka i manjom sakicom zobenih zrnaca, nemrem vjerovati da sam to pojeo LOL

Back to Top
Ivica23 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Rujan 2012
Location: Vinkovci
Status: Offline
Points: 148
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ivica23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Listopad 2012 at 12:24

Originally posted by Jean Jean wrote:

meni su ljetos bolje pasale bez kuhanja, jer su bile hladne i hrskave :) ali cim dodje ovakvo vrijeme, jedu mi se ovak kremaste.. super je pustiti ih da više puta dobro prekipe jer se stvara pjena od mlijeka i onda su pjenaste, kremaste, mmmmmm. takodjer, meni razlike u okusu nema niti ak stavim mlijeko-voda pol-pol, isto su kremaste i pjenaste, ali manje kalorija :)

evo sad sam pojeo to nisam ni mogao sve pojesti jer me brzo zasitilo, uopce nije lose, iznenadio sam se kak su dobre kasaste, tj uopce ih nisam ni osjetio zbog mlijeka, zlicice meda i zlicice cokolina Star

Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Listopad 2012 at 21:15
Cini mi se iz tvojih jelovnika da možda jedeš malo premalo (posebno proteina).
Ne znam jesi li pogledao s naslovne strane clanak s prehranom i programom vježbanja od extremefita, 5kg manje u 5 tjedana.
Vjeruj mi daje odlicne rezultate.
Samo nemoj odustati, kreni dalje s treninzima i boljom prehranom:))
Back to Top
Ivica23 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Rujan 2012
Location: Vinkovci
Status: Offline
Points: 148
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ivica23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Listopad 2012 at 01:18
  Pa onak dogada se cesto da preskocim nesto, jer nestignem nekada.. a sto se tice proteina neznam najcesce jedem sir posni, bijelo meso pilece (to je jedino meso koje jedem), jaja, mlijeka jako puno popijem tijekom dana, jogurta cesto, i tak.. citao sam to, budem probao jednom, sada cu se skoncentrirati na teretanu koji mjesec, pa cu vidjeti poslije kakvi ce biti rezultati :) Nema odustajanja, zagrizao sam ko' morski pas za ovo i dok nedodjem do cilja, nema puštanja:D  a ni poslije kada dodem do cilja nema puštanja :) 

Edited by Ivica23 - 03 Listopad 2012 at 01:20
Back to Top
Nickylii View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Svibanj 2012
Status: Offline
Points: 371
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Nickylii Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 03 Listopad 2012 at 07:19
Originally posted by Ivica23 Ivica23 wrote:

   Nema odustajanja, zagrizao sam ko' morski pas za ovo i dok nedodjem do cilja, nema puštanja:D  a ni poslije kada dodem do cilja nema puštanja :) 


Time si napravio pola posla! :D
Policija trenira strogocu - da ne bude sve kako ja hocu!
Back to Top
Ivica23 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Rujan 2012
Location: Vinkovci
Status: Offline
Points: 148
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ivica23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Listopad 2012 at 18:05

^^ Znam :D

E sad imam pitanje za decke a i cure ako znaju u cemu bi bio problem, naime malo prije sam vjezbao i još prije sam primjetio kako su mi bradavice osjetljive ne dodir majice sto sam nosio, bas me onak peklo, i nista ja nastavio s vjezbanjem kad ono kad sam zavrsio, odem da se otusiram i ugledam na majici onak krv, iz bradavice je izaslo onak malo, još sam tako par puta osjetio u zadnjih par mjeseci posebno tijekom vjezbanja.. sad dal je to normalno jel tko od deckiju dozivio tako nesto? 

Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Listopad 2012 at 18:37
Originally posted by Ivica23 Ivica23 wrote:

^^ Znam :D

E sad imam pitanje za decke a i cure ako znaju u cemu bi bio problem, naime malo prije sam vjezbao i još prije sam primjetio kako su mi bradavice osjetljive ne dodir majice sto sam nosio, bas me onak peklo, i nista ja nastavio s vjezbanjem kad ono kad sam zavrsio, odem da se otusiram i ugledam na majici onak krv, iz bradavice je izaslo onak malo, još sam tako par puta osjetio u zadnjih par mjeseci posebno tijekom vjezbanja.. sad dal je to normalno jel tko od deckiju dozivio tako nesto? 


Cini mi se da mi je jedan klijent imao problem takav, mislim da je bio riješen s promjenom majice ( pre gruba majica kombinirana sa puno skakanja na treningu). Nisam siguran ali problema sad nema.

S obzirom da je bilo krvi, dezinficiraj svakako da nebi došlo do daljnje upale. Ako ne bude palilo s promjenom majice ( mekše, nježnije, sa više omekšivaca), pitja svog lijecnika.


Edited by Iluvatar - 10 Listopad 2012 at 18:38
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
Ivica23 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Rujan 2012
Location: Vinkovci
Status: Offline
Points: 148
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ivica23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Listopad 2012 at 19:56
Da, majica koju nosim kada vjezbam dosta puta bude gruba, mozda je do toga, budem vidio onda, hvala :)
Back to Top
Iluvatar View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 08 Veljaca 2009
Location: Zagreb
Status: Offline
Points: 4357
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Iluvatar Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Listopad 2012 at 22:14
Originally posted by Ivica23 Ivica23 wrote:

Da, majica koju nosim kada vjezbam dosta puta bude gruba, mozda je do toga, budem vidio onda, hvala :)

Nema nacemu, probaj pa javi. Ali iduci put možda zbog ranica odvježbaj bez majice ili sa flasterima
Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional.

O osobnim treninzima kontakt na pm.
Back to Top
White_Insane View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 07 Travanj 2010
Location: Croatia/Hrvatska
Status: Offline
Points: 1065
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote White_Insane Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 10 Listopad 2012 at 22:35
Imao sam jednom problema baš me tako peklo i da to ti je majica garant.
Pomogne ti ili promjena omekšivaca, finija majica ili može i uska majica koja ti se priljepi za tijelo tako da ti se ništa ne mice po tom osjetljivom djelu.
Ako se odluciš na topic kako ženske nose javi i poslikaj ja još nisam probao xD hehehe
Life is a journey full of adventures !!
Back to Top
Ivica23 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Rujan 2012
Location: Vinkovci
Status: Offline
Points: 148
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ivica23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 16 Listopad 2012 at 10:11

hahaha, topic xD, not my type lol

nisam imao nikakih problem od tog dana, pošto sada vjezbam u sobi ne vise vani, onda se malo bolje raskomotim Big smile

Back to Top
Ivica23 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Rujan 2012
Location: Vinkovci
Status: Offline
Points: 148
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ivica23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 29 Listopad 2012 at 18:18

@Iluvatar Evo da ti javim sta mi je trener rekao.

Malo prije sam razgovarao s njim, i rekao mi je da bih još trebao jedno desetak kila skinuti za rad na spravama.. pa mi je preporucio grupni Insanity workout (Pon, Sri i Pet) sad neznam sta da radim, dali da idem na to, ili da radim kod kuce sam, kao sto sam i radio cijelo ljeto. Jel itko od vas probao grupno?



Edited by Ivica23 - 29 Listopad 2012 at 18:19
Back to Top
Ivica23 View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 30 Rujan 2012
Location: Vinkovci
Status: Offline
Points: 148
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Ivica23 Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 30 Listopad 2012 at 11:34
ajme jutros se vagao i sokirao se doslovno, oko 93kile imam, jedno 4 sam skinio od pocetka mjeseca, doslovno nevjerujem malo sam vise pazio na hranu i jesam vjezbao, ali ne naporno kao prije, paženje na kalorije se jako isplatilo :D
Back to Top
Scarpetta View Drop Down
Pali po spravama
Pali po spravama
Avatar

Joined: 02 Kolovoz 2012
Status: Offline
Points: 1819
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote Scarpetta Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Studeni 2012 at 14:14
bravo svaka cast, samo tako napred ! ! !

Što se tice pitanja za vježbanje to je možda više individualno kako ti više odgovara,
Što se tice grupnog vježbanja možda budeš imao više motiva, napraviš možda više nego što bi napravio sam doma jer postoji uvijek jedna doza natjecanja, a s druge strane neki više vole sami vježbati jer im u grupi nije ugodno ili se najbolje osjecaju kad imaju prostor i vrijeme samo za sebe.

Najbitnije je da ti nastaviš vježbati i ne odustaneš, hoce li to biti u grupi ili samostalno to ovisi kako ti više odgovara
Back to Top
katniss View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 12 Travanj 2012
Status: Offline
Points: 279
Post Options Post Options   Thanks (0) Thanks(0)   Quote katniss Quote  Post ReplyReply Direct Link To This Post Posted: 02 Studeni 2012 at 15:04
bravo, jelda da je najljepše zaboravit na vagu i kad staneš pa te divno iznenadi Wink 

samo naprijed Star
This is not goodbye, this is bonjour!
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <1234>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.