New Posts New Posts RSS Feed - Bio na rubu groba
  FAQ FAQ  Forum Search   Events   Register Register  Login Login

Topic ClosedBio na rubu groba
 Post Reply Post Reply Page  <12345 24>
Author
  Topic Search Topic Search  Topic Options Topic Options
fitnessmogul View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 456 		Direct Link To This Post Posted: 17 Rujan 2013 at 22:58
Originally posted by Scarpetta Scarpetta wrote:

Neceš ne:)) tu svi jedemo stalno i treniramo dobro i nitko nije buca štruca
Tako da nema straha, slušaj ljude ovdje jer znaju što govore

Naravno,meni je cilj vratiti se
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 00:22
Originally posted by fitnessmogul fitnessmogul wrote:


Uf ne govori ništa ne mogu se ni pomaknut,nakon druge pašte pojeo još voca 2 breskve ,još malo cu s vašim jelovnikom do 100 kila i zvat me debeljuckoSmile


Auuuuu koliko biš ti još jahanja imao do toga.......nema šanse Smile

Bez brige, treba ti to sad, i više....samo raspodijeli u više obroka jer ti ocito pretrpavanje u jednom ne odgovara.
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 00:37
Dali si krenio sa vježabnjem? Kakav ti je program?
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
dalila View Drop Down
Fitness freak
Fitness freak
Avatar

Joined: 15 Srpanj 2007
Location: Croatia
Status: Offline
Points: 4399 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 08:35
Ne znam zašto, ali se ja ne mogu oteti dojmu da ti i dalje ne jedeš dovoljno da se još bojiš hrane, te ukoliko jedeš odmah moraš neke treninge do otkaza.... Tvoji treninzi do neke normalne kilaže nebi smjeli biti intenzivni...a hranu kako ti je rekla Gymka, rasporedi u više manjih obroka, barem 4-5....

Back to Top
fitnessmogul View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 456 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 09:46
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Dali si krenio sa vježabnjem? Kakav ti je program?

Jesam po tvom programu
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 10:27
Stari moj  dali si uveo racunanje? Hrana i to...vec sam te pitao ali mi nekako izbjegavaš odgovor...i cini mi se što dalila kaže da nije to blizu 2000 kcal koji bi minimum trebao jesti....a trebao bih i više...

djabe ti vježbanja djabe ti svega .... Ako se ne hraniš...mišice ne rastu od zraka...nego od hrane...mnogo hrane.....

Kojem mom programu ja sam ti dao primjere kako da si složiš što ti odgovara nije moj program ciljan
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 11:39
Jesi se izvagao u pon.?
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
fitnessmogul View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 456 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 11:50
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Stari moj  dali si uveo racunanje? Hrana i to...vec sam te pitao ali mi nekako izbjegavaš odgovor...i cini mi se što dalila kaže da nije to blizu 2000 kcal koji bi minimum trebao jesti....a trebao bih i više...

djabe ti vježbanja djabe ti svega .... Ako se ne hraniš...mišice ne rastu od zraka...nego od hrane...mnogo hrane.....

Kojem mom programu ja sam ti dao primjere kako da si složiš što ti odgovara nije moj program ciljan

Po planu treninga kako si mi ti napisao tako i vježbam,da hranim se sve ono što sam vam napisao tjekom ovih dana sve to je pojedeno ,naravno da znam da je hrana kljuc mišica i onda trening.Gym girl jesam da pao sam 1 kilu dole od 45 na 44. Dorucak danas:5 tvrdo kuhana jaja,kruh,francuska salata
Back to Top
Gym_girl View Drop Down
Fit moderator
Fit moderator
Avatar

Joined: 29 Lipanj 2009
Location: RI
Status: Offline
Points: 9271 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 11:55
Ufff.....nije dobro.

Jedi još, još, još.........i ne forsiraj te treninge sada.
"To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd."

Nutricionist & Fitness instruktor
PN Certified Coach

e-mail: [email protected]

www.instagram.com/me_better365/
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 11:57
Pao si kilu...Hm

Ne kažem da ne jedeš ali dali je to kolicinski dovoljno? Ajde molim te pocni brojati te kalorije...sumnjam da jeste...ti možda samo misliš da je dovoljno pocni vagati za pocetak...

Dorucak je dobar...samo nastavi se hraniti jace.... 5 tvrdo kuhanih ti je nekih 300-400 kcal koliko kruha? 
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
fitnessmogul View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 456 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 12:17
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Pao si kilu...Hm

Ne kažem da ne jedeš ali dali je to kolicinski dovoljno? Ajde molim te pocni brojati te kalorije...sumnjam da jeste...ti možda samo misliš da je dovoljno pocni vagati za pocetak...

Dorucak je dobar...samo nastavi se hraniti jace.... 5 tvrdo kuhanih ti je nekih 300-400 kcal koliko kruha? 

i sad mi baka donesla juhu s paštom,mrkvicom,krumpirom,rajcicom .Kruha je 2 šnite .Da ,1 kilu sam pao kad sam se vagao kod doktorice
Back to Top
fitnessmogul View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 456 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 12:18
Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:

Ufff.....nije dobro.

Jedi još, još, još.........i ne forsiraj te treninge sada.



Moram,Moram Smile,trening odradim kad se napunim
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 12:19
Mah dvije razlicite vage ...drži se one kucne koju imaš....i mjerila.... Racunaj te kalorije racunaj gramažu ajde samo gramažu mjeri i zapiši ja cu ti racunati ako treba...samo važi tu hranu da vidim dali ti uzimaš to sigurno....ako vec ne možeš nauciti racunati... Barem znaš izvagati? sirovo....
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
fitnessmogul View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 456 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 12:27
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Mah dvije razlicite vage ...drži se one kucne koju imaš....i mjerila.... Racunaj te kalorije racunaj gramažu ajde samo gramažu mjeri i zapiši ja cu ti racunati ako treba...samo važi tu hranu da vidim dali ti uzimaš to sigurno....ako vec ne možeš nauciti racunati... Barem znaš izvagati? sirovo....

Npr paštu kad sam bio zvagao bila je 4 grama 1 porcija .Naravno da znam izvagati al matematiku sam u školi imao 2 .
Back to Top
mettasttaza View Drop Down
The Boss
The Boss
Avatar

Joined: 16 Veljaca 2013
Location: Osijek
Status: Offline
Points: 5136 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 12:28
Stari moj jesi ti suguran da znaš vagati... 4g pašte?
Rodjen si s potencijalom
Rodjen si s dobrotom i povjerenjem
Rodjen si s idealima i snovima
Rodjen si s velicinom
Rodjen si s krilima
Nije ti sudjeno da puziš, pa i nemoj
Imaš krila
Nauci ih rabiti i ..LETI!
Back to Top
fitnessmogul View Drop Down
Viden/a u gymu
Viden/a u gymu
Avatar

Joined: 09 Rujan 2013
Status: Offline
Points: 456 		Direct Link To This Post Posted: 18 Rujan 2013 at 12:31
Originally posted by mettasttaza mettasttaza wrote:

Stari moj jesi ti suguran da znaš vagati... 4g pašte?

Naravno da znam ,MettSmile,da 1 porcija jedan malen tanjur pašte 4 g
Back to Top
 Post Reply Post Reply Page  <12345 24>
  Share Topic   

Forum Jump Forum Permissions View Drop Down

Forum Software by Web Wiz Forums® version 10.14
Copyright ©2001-2012 Web Wiz Ltd.