Evo još jednog ukusnog recepta, oni koji obožavaju meksičku klopu, biti će oduševljeni. :) Svi mi volimo tortilje, definitivno probajte ovu kombinaciju namirnica. Javite kako vam je! :)Sastojci:1/2 kg piletine ili puretinepola većeg crvenog luka2 paprike (crvena i zelena)1 manja konzerva crvenog graha1 manja konzerva slatkog kukuruzameksički začini (Cantina mexicana - fajita mix)umak od rajčice za taco (Casa fiesta - mild taco sauce)1 paket tortilja (Poco loco)2 rajčicesvježi sir1 jogurt Priprem...
- 18 komentara
- 0 x
- ponedjeljak, 29 studenog, 2010. u 03:51
Quinoa već tisućama godina raste na planinskim Andama Južne Amerike i bila je važan dio svakodnevne prehrane Inka, zato se često naziva i „zlatom Inka“. Poput žitarica može se jesti u zrnu ili samljeti u brašno i konzumirati u vidu hljeba ili tjestenine. Zbog viskokvlitetnih proteina, vlakana, vitamina i minerala ovu namrinicu može koristiti svako, a od posebne je važnosti za vegeterijancima koji traže izvore kvalitetnih proteina.Često se pogrešno ubraja u žitarice, a ustvari je sjeme biljke sa ...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 02 prosinca, 2010. u 03:59
Kofein je aktivna supstanca (a methylxanthine) koja se nalazi u kavi, čaju i guarani. Kofein je dugo smatran za suplement koji pomaže u fizičkim performansama. Djeluje tako što aktivira centralni i simpatički nervni sistem. Zbog ovakvog efekta, Međunarodni olimpijski komitet postavio je gornju granicu za legalnu upotrebu kofeina pri sportskim takmičenjima. Trenutno, ta granica je na koncentraciji od 12µgml kofeina u urinu, što znači da osoba teška 70kg mora popiti šest šoljica kafe da bi dostigl...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 03 prosinca, 2010. u 05:12
Skupila hrabrost i evo i mene na blogu! Prvo moram naglasiti kako mi je ovaj blog odličan, i jedino me čudi kako to da ga nisam prije otkrila! :)) u sljedećim postovima truditi ću se biti što napornija, dosadnija i gluplja kako ga sigurno nebi čitali :P šala naravno, nadam se da neću pisati prevelike gluposti i da će me netko tu i tamo možda čak i ozbiljno shvatiti. Ali dosta o mom autu, pričajmo malo o meni! Kratko predstavljanje, studiram u zagrebu, divno mi je i predivno ali se...
- 2 komentara
- 0 x
- petak, 03 prosinca, 2010. u 11:04
Recept za šarenu, ukusnu, bogatu, niskokaloričnu i zasitnu salatu. Kuhani grah, tunjevina i razno povrće (paprika, rajčica i sl.) . Odozgo kuhano jaje. Ovo je lagani obrok, izvrsna salata, definitivno morate probati! :)Sastojci:200 g graha (sirovog)1 konzerva tunjevine (180 g)3 čena belog luka1 kašika soka od limuna1 kašika maslinovog uljaso250 g svježe crvene paprike (2 komada)100 g crvenog luka (1 glavica)200 g paradajza (2 srednja ili 7-8 mini)10-ak maslina bez koščice1 tvrdo kuvano jajezele...
- 1 komentara
- 0 x
- srijeda, 08 prosinca, 2010. u 10:25
Poz ,čitatelji ! Evo i ja se dočepao svog drugog posta :-) ....U njemu bih volio naglasiti važnost pravilne prehrane u treniranju(nebitno dali je cilj masa ili definicija). Često sam se susretao sa "stručnjacima" koji su mi objašnjavali kako treba jesti i što treba jesti,no činjenica je da je zapravo malo ljudi koji zaista znaju što pričaju... :-/ .Kako svi znamo,manje vise svaki članak o prehrani pun je svakakvih pojmova koje nažalost veliki broj ljudi ne razumije....pa tako se pod tim po...
- 7 komentara
- 0 x
- utorak, 14 prosinca, 2010. u 02:51
