Nakon što sam odlučio vratiti formu i kondiciju učinio sam prvi korak krenuo u teretanu. JEEEEEEE :-}Dan nakon zanosa i odlične vježbe prije bih rekao testiranje svog trenutnog stanja. Moram priznati da nisam posve nezadovoljan ali to je daleko daleko od onoga što želim postići. Naravno tu je pojavio i prvi znak početka MUSKL FIBER e cijelo tijelo mi se raspada ali nema veze i danas idem na "fizikaliju" tako ako sutra ne vidite novi post očito sam se uništio.
- 1 komentara
- 0 x
- utorak, 21 rujna, 2010. u 09:50
napokon je došao i taj dan :) jučer sam ponovo krenula u teretanu .... sad mi je žao što je je pauza toliko dugo trajala ali nadam se povratku na staru kondiciju i onda nadogradnja i približavanje cilju :) polako ali sigurno :) neopisiva gužva jučer u teretani, kao da se sve okrenulo u moju korist na način da ipak ne počnem lagano na traci hodati po ravnome pa uzbrdo do trčanja nego odmah na orbitrek :) čak su i treneri primjetili da nas dugo nije bilo i nevoljko odmahivali glavom ... odličan je...
- 0 komentara
- 0 x
- utorak, 21 rujna, 2010. u 01:47
UPALA MUSCUL FIBERA je napredovala pa me danas sve boli najviše, ali nema veze, danas idem u teretanu nakon jednog dana pauze :)obzirom da sam na ponovnom početku ganjanja linije i zdrave prehrane nakon ljetne stanke.jučer sam u Margretskoj u Zagrebu naišla na neki novi mali ''fast food'' zdrave hrane - KOSHER hrana. zanimljivo.doduše, nagradila sam se voćnim ''šejkom'' ... :) to je bio kako neki međuobrok i stvarno je bio zasitan ... preporučam svakako da posjetite to mjesto ako ste u zagrebu. ...
- 11 komentara
- 0 x
- srijeda, 22 rujna, 2010. u 10:05
... možda mi se posreći pa odem i danas u teretanu iako bi bilo dobro napraviti pauzu barem u prvom tjednu.jučer sam odradila dobar trening i baš sam si bila happy... jedino me pokolebala nekakva luđačka glad poslije treninga pa sam prevarila samu sebe i pojela 2 kockice čokolade .... SRAM ME BILO, znam znam, ... ali zahvaljujući treningu, valjda je sve ok :)pokušavam se odviknuti od mlijeka u kavi pa stavljam sve manje i manje :) ... i razmišljam da opet pređem na ''nessicu'' bez mlijeka ... zn...
- 0 komentara
- 0 x
- četvrtak, 23 rujna, 2010. u 08:38
život u zabludi, ali ne potpunoj :)Davor mi je jučer pomogao da shvatim neke stvari i dao mi je neke savjete, ... sad ću ja napraviti mix njegovih savjeta i svojih nekih ''fora'' i nadam se će uspjeh biti tu :)jučer sam nakon 4 mjeseca opet izvršila mjerenje i shvatila sam da mi mjere i nisu tako loše obzirom na skoro 3 mjeseca pauze :) ... JUPIII danas OPET u teretanu, 3 dana za redom, ali me čeka pakleni vikend pa je potrebna dobra podloga :)
- 0 komentara
- 0 x
- petak, 24 rujna, 2010. u 08:36
gostovala sam na jednoj loklanoj televiziji u emisiji o fitnesu, pa sam ja izabrala temu alkohol i trendza... pre emisije sam sve to "stavila na papir " U WORDu, da ne bih bila konfuzna pred kamerama. :)evo ga moje misljenje koje sam podelila sa gledaocima, a ovde su nabacane recenice, no ipak mislim da je sasvim razumljivo.Izbjegavajte alkohol kako bi vam refleksi prilikom vježbanja bili dovoljno brzi. Čak i male koncentracije alkohola u krvi usporavaju refleksne reakcije, zbog čega se lako mož...
- 18 komentara
- 0 x
- nedjelja, 26 rujna, 2010. u 01:15
